최고의 비타민 B12 보충 교재 - 10를 위해 평가되는 최고 2018 상표

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비타민 B12은 무엇인가?

대사는 몸이 생명을 유지하기 위해에 의존하는 화학 공정이다. 그것은 에너지와 세포, 장기, 조직, 그리고 몸 전체를 제공하는 과정입니다. 비타민 B 군은 신진 대사의 기능에 필요하고, 각각의 하나는 에너지 생산의 지원 외에 추가로 의료 혜택을 제공합니다.

한 가지 특별한 B 비타민은 특히 신진 대사, 심장 혈관계, 소화 기관 및 전반적인 건강에 도움이됩니다. 물론 B12에 대해서 이야기하고 있습니다.

비타민 B12또한 코발라민라고도 대사의 적절한 기능의 역할을하는 비타민 B 군의 비타민이다. 또한 적혈구, 적절한 신경 기능의 형성 및 DNA 합성을 위해 필요하다. 자연스럽게 비타민 B12 식품의 단백질에 결합되어 위의 프로테아제 및 염산의 활성을 통해 분해를 통해 방출된다. 부적절한 위의 pH는 사람들은 비타민 B12을 흡수 문제가 발생할 수 있습니다. 비타민 B12 보충 수용성과 네 개의 주요 형태에서 사용할 수있는 물이다. 이러한 양식 포함:

  • Methylcobalamin - 메틸 코발라민은 첨부 메틸기와 비타민 B12이다. 에이 메틸기 수용성 형태로 불용성 또는 지용성 형태에서 몸에 독소를 변환하는 데 도움이 메틸화로 알려진 생화학 적 과정에서의 역할을하는 화합물이다. 이것은 몸이 배설 (AKA 소변)을 통해 독소를 제거 할 수 있습니다. 이 메틸 코발라민 추가 해독 혜택을한다는 것을 의미한다.
  • CyanocobalaminCyanocobalamin 실험실에서 만든 보충제에 사용되는 비타민 B12의 가장 저렴한 형태입니다. 그것은 일반적으로 혈류에 비타민 B12 낮은 수준의 치료에 사용된다.
  • HydroxocobalaminHydroxocobalamin 천연 세균 반응을 이용하여 실험실에서 생성 비타민 B12의 액체 주입이다. 그것은 몸이 몸에 새로운 단백질을 만들기 위해 지방과 탄수화물을 사용하는 데 도움이됩니다.
  • AdenosylcobalaminAdenosylcobalamin 관통 생성 비타민 B12의 형태 인 TCA 회로. 이것은 비타민 B12의 천연 형태 인 것을 의미한다. 안정 열심히하고 보충 형태로 찾을 수 어렵 있지만 가장 자연스러운 간주됩니다.

비타민 B12의 용도 및 이점

비타민 B12은 신체의 기능을 지원합니다 헤모글로빈을 만들려면이것은 혈류에서 산소가 신체를 통해 전달되도록하는 화합물입니다. 또한 적혈구의 형성에 중요하여 비타민 B12이 심혈관 계통에 매우 유익합니다. 그것은 또한 신경 기능을 지원하는 지방 물질 인 건강한 myelin을 유지하는 데 도움이되므로 신경계에 도움이됩니다.

그것은 매우 중요한 영양소이며 현대식식이가 부족한 경우가 많습니다. 다음과 같은 비타민 B12 사용이 관찰되었습니다.

  • 부족: 비타민 B12 결핍증은 매우 흔한 질환으로, 세계에서 가장 흔한 영양 결핍. 이 주요 영양소 결핍은 약화, 피로, 심장 두근 거림, 숨가쁨, 창백한 피부, 설사, 식욕 상실, 시력 문제, 우울증 등을 유발할 수 있습니다. 그 B12 결핍의 위험이 가장 높음 빈민, 빈혈, 크론 병, 체강 질병 및 면역 체계 장애로 고통받는 노인들도 포함됩니다. 철저한 채식과 같은 제한적인식이 요법을하는 사람들은 또한 결핍에 취약합니다.
  • 에너지: B12은 에너지를 위해 탄수화물을 포도당으로 전환하기 위해 신체에 필요합니다. 따라서 B12 결핍 환자는 피로와 피로를 경험할 수 있으므로 B12 보충제를 사용하면 도움이됩니다. 하나, 식단에서 B12을 충분히 얻은 사람들 보충적인 B12 섭취로부터 에너지 수준에 어떤 영향을 미치지 않을 것입니다.
  • 기억 및 인식 : B12은 신경 전달 물질 신호 및 신경 건강에 역할을합니다. 노년기에 비타민은 다음과 같은 위험을 줄일 수 있습니다. 알츠하이머 병 그리고, 백치. 다시 말하지만, 이전에 B12 결핍 상태였던 사람들에게서 이러한 효과가 주로 관찰되었습니다.
  • 기분 및 스트레스 : B12을 포함하여 B 비타민 중 몇 가지가 우리의 기분과 스트레스 수준에 영향을 미칩니다. 임상 시험에서 B12과 엽산을 사용하여 상당한 이점을 발견했습니다. 우울 증상, B12은 또한 스트레스를 조절하는 데 도움. 반대로 B12의 결핍은 스트레스에 대한 느낌이 증가하고 우울증과 불안증의 위험이 높아질 수 있습니다.
  • 심장 건강: B12은 심혈관 건강에 영향을 미칩니다. 임상 시험에서 도움이되는 것으로 나타났습니다. 높은 호모시스테인 수치를 감소시킨다., 이는 심장 질환의 위험을 줄이는 데 도움이 될 수 있습니다. 또한 동맥의 플라크 생성을 감소시키는 데 도움이 될 수 있습니다.
  • 스킨 & 헤어 : B12은 건강한 피부와 모발에 필수적인 신체 재생 과정에서 중요한 역할을합니다. B12은 피부의 발적과 염증을 줄이고 머리카락의 파손을 줄이는 데 도움이 될 수 있습니다. 그 말로는 B12의 수치가 높아질 수 있다는 증거가 있습니다. 여드름 탈출의 위험을 증가시킨다. 여드름이 나는 사람에게는 그렇게 명심하십시오.
  • 기타 용도 : B 비타민은 몸에서 많은 역할을하므로 여기에 모두 나열하는 것은 어렵습니다! B12은 적혈구 생성, 피로, 암, 임신, 소화 장애 등에 영향을 줄 수 있습니다. 이러한 잠재적 이익의 대부분은 더 많은 임상 연구가 필요합니다.

비타민 B12의 가장 큰 장점은 결핍을 예방하거나 피하는 데 있습니다. 비타민이 많은 이점을 가질 수는 있지만 이미식이에서 B12을 충분히 섭취하고있는 사람에게는 그다지 많은 것을 제공하지 않을 것입니다.

전반적으로, 비타민 B12은 우리 중 많은 사람들이 충분히 얻을 수없는 중요한 영양소이다. 그것은, 소화 시스템, 헤어, 피부, 손톱, 신경계, 우리의 전반적인 건강의 여러 측면을 신진 대사를 지원합니다.

비타민 B12에서 누가 혜택을 누릴 수 있습니까?

  • 운동 선수- 비타민 B12은 신진 대사를 지원하고 운동 선수가 먹는 음식에서 최대한 많은 에너지를 얻음으로써 운동 지구력을 향상시키는 데 도움을 줄 수 있습니다. 최고의 B12 보충제는 근육 성장에 필요한 신체의 단백질 생산을 지원할 수 있습니다. 지구력과 근육 형성의 이점 외에도 비타민 B12은 심장 혈관 건강을 지원하고 근육과 장기가 혈류에서 산소를 공급받을 수 있도록 도와줍니다. 부적절한 혈액 공급근육 경련의 원인운동 중.
  • 채식주의와 채식주의- 비타민 B12은 주로 동물의 근원에서 유래합니다. 즉, 채식주의 자와 채식주의자인 B12소스는 상당히 제한됩니다.채식주의 자들은 특정 시리얼 및 콩 제품과 같은 B12로 강화 된 비타민 B12 식품을 이용할 수 있지만, B12의 채식주의 자 공급원은 제한적입니다. 철저한 채식을위한 B12의 가장 신뢰할 수있는 출처는 효과적인 비타민 B12 보조제로 악성 빈혈 및 비타민 B12 결핍에 도움이됩니다.
  • 50보다 오래된 사람들- 50 이후에는 예상 인구의 30 %가위산 생산의 감소.이것은 소화 기계가 더 이상 당신의 식단에서 충분한 양의 비타민 B12을 추출 할 수없고, 비타민 B12을 보충하는 것이 비타민 결핍을 피하기 위해 필요할 수 있음을 의미합니다.
  • 피로와 그- 다른 것들 중에서도 비타민 B12은 신진 대사와 영양분을 에너지로 활용하는 데 매우 유용합니다. 도움이된다.포도당으로 탄수화물을 변환, 그것은 당신의 몸에 쓸모있는 에너지입니다. B12은 특정 신경 전달 물질이 근육을 수축시키고 하루 종일 지속적인 에너지를 유지하도록 신호를 보내는데도 필요합니다.
  • 악성 빈혈있는 사람-악성 빈혈건강한 적혈구가 부족하여 생기는 증상입니다. 악성 빈혈은 위장이 약 해지거나 비타민 B12을 흡수하지 못하게하는 증상으로 인해 발생할 수 있습니다. 증상으로는 설사, 변비, 창백한 피부, 식욕 부진 등이 있습니다.

어떤 부작용이 있습니까?

비타민 B12 보충 교재는 보충하기 안전하고 알려진 섭취 수준이 없기 때문에 대부분의 사람들은 부작용을 경험하지 않습니다. 그러나 일부 사람들은 두통, 가려움증, 붓기, 긴장감 또는 통제 할 수없는 움직임을 경험할 수 있습니다. 이 사이트에 소개 된 보충제를 복용하기 전에 항상 의사와 상담하십시오.

비타민 B12 보충을하는 방법

비타민 B12 보충제 로젠, 비타민, 정제, 설하 (혀 아래) 정제, 막대 사탕, 패치 및 의사에 의해 관리 정맥 B12의 형태로 제공됩니다. 비타민 B12는 수용성이 그래서 식사와 함께 또는없이 촬영 및 최고 할 수있다 아침에 찍은. 비타민 B12 보충제를 복용하지 마십시오 자몽이나 자몽 주스.

스태킹 비타민 B12

  • 비타민 B12, B6 및 엽산- A2009에서 연구이 스택은 30 %만큼 편두통 장애를 감소시킬 수 있으며 두통 빈도와 심각성을 감소시킬 수 있음을 발견했습니다.
  • 비타민 B12, 비타민 D, 오메가 3의, 요오드, 철, 칼슘, 그리고 아연-이 모든 영양소는 종종 영양소입니다.완전 채식 부족,그러나 귀하의 건강에 필수적입니다. 이 비타민 B12 스택은 채식주의 자의 전반적인 건강을 지탱하고 채식주의 자들이 자아내는 결함, 질병 및 질병을 근절하는 데 도움을줍니다.

상위 10 비타민 B12 제품 비교

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1. Jarrow 공식 Methyl B12

가장 좋은 비타민은 구매 보충 b12

Jarrow 수식 메틸 B12는 씹을 맛 또는 메틸기가 추가 B12 인 메틸 코발라민으로 이루어진 용해 B12 비타민이다. B12 이러한 형태는 용이하게 신체 사용되고 메틸기 메틸화라는 해독 프로세스에 기여한다.

이것은 시장에서 가장 좋은 비타민 B12 보충제 중 하나이며, 신경계, 정신 및인지 건강을 지원하고 더 나은 수면을 촉진합니다. 그것은 에너지 및 심혈관 건강을 지원하기위한 매우 효과적인 비타민 B12 보충제입니다. Jarrow Formulas Methyl B12은 귀하가 요청할 수있는 모든 비타민 B12 혜택을 제공하며, B12의 고품질 양식을 사용하여 귀하를 관리합니다.

하이라이트:

  • 메틸 코발라민을 사용
  • 채식주의와 채식주의에 적합
  • 저렴한

어떻게 거기에있다 :

  • 5000의 MCG의 메틸 코발라민

누가 수 있습니다 : Jarrow 공식 로스 앤젤레스, 캘리포니아의 기반을 둔 영양 보충제의 조제 및 공급 업체입니다. 그들은 1977에 통합, 1988 년에 설립되었으며, 지금은 미국, 캐나다, 멕시코에서 자신의 제품을 시장 및 전 세계. 그들의 영양 제품 라인은 비타민, 미네랄, 아미노산, 허브 농축, 프로바이오틱스, 효소, 그리고 경장 영양 제품을 포함한다.

하단 라인 : 이것은 현재 시장에 나와있는 훌륭한 비타민 B12 보충제입니다. 그것은 몸에 잘 흡수되고 추가적인 해독 효과를 제공하는 메틸 코발라민의 강력한 비타민 B12 보충 형태를 사용합니다. 그것은 좋은 비타민 B12 보충 교재에서 찾을 수 있던 모든 비타민 B12 이득을 당신에게 제공한다.

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2. 네이처 메이드 B12

자연이 만든-b12

네이쳐 메이드 B12는 몸이 빠르고 쉽게 흡수 시아 노 코발라민을 사용하여 제작 된 소프트 젤 비타민 B12 알약입니다. 이 에너지 생산을 촉진하고 신진 대사를 지원하기위한 강력한 비타민 B12 보충이다. 그것은 또한 채식주의 자와 채식주의 자 등 B12의 낮은 수준을 가지고 있으며 악성 빈혈의 위험이있는 사람들을위한 좋은 비타민 B12 보충이다.

그것은 특히 당신이 B50의 당신의 수준을 나이 때문에,보다 오래된 12 세 사람은 감소하는 경향뿐만 아니라 나이가 개인에게 유리하다. 이는 주요 영양소의 건강 수준을 지원하고 노화를 완화하고, 결핍을 방지하기위한 가장 좋은 비타민 B12 보충제 중 하나입니다.

하이라이트:

  • 저렴한
  • 채식주의 자와 채식주의에 적합

어떻게 거기에있다 :

  • 1000의 MCG의 시아 노 코발라민

누가 수 있습니다 : 네이쳐 메이드는 20 년 동안 주변되었습니다 영양 보충 프로듀서이다. 그들은 제공하는 과학 기반의 제품에 최선을 다하고 있습니다 그들은 적극적으로 임상 시험에 참여하고, 공공 연구를 지원합니다. 그들의 궁극적 인 목표는 사람들이 건강한 삶을 영위 할 수 있도록하는 것입니다.

하단 라인 : Nature Made B12는 노화 방지 혜택과 저렴한 가격으로 전반적인 건강 지원을 제공하는 자연 건강 지원 제품입니다. 그것은 B12 결핍에 쉽게 걸린 채식주의 자 및 채식주의자를 위해 중대하다. 전반적으로이 제품은 시장에서 가장 많이 판매되는 비타민 B12 보충제 중 하나입니다.

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3. 지금 음식 B-12 2000mcg

Now-Foods-B-12-2000mcg

Now Foods B12 2000mcg는 저렴한 B12 비타민제입니다. 그들은 여러 형태의 비타민을 포함하도록 B12 비타민을 공식화했습니다.

그들은 추가 해독 혜택을 제공하는 건강한 B12 수준을 지원하기위한 매우 유용 시아 노 코발라민, 및 메틸 코발라민을 사용합니다. 또한 기본적으로 adenosylcobalamin의 또 다른 이름입니다 dibencozide을 사용합니다. 전체적으로이 최고 B12 보충 다양하고 각 양식에 의해 제공되는 비타민 B12의 모든 혜택을 제공한다.

하이라이트:

  • 다양한 B12 혜택
  • 저렴한

어떻게 거기에있다 :

  • 2000 MCG 메틸 코발라민, 시아 노 코발라민 및 dibencozide

누가 수 있습니다 : NOW 식품은 업계에서 리더의 하나로, 1968 이후 업계에서 한 자연 보충 프로듀서이다. 그들은 GMP 인증 시설에서의 모든 제품을 제조, 그들은 지속적으로 자신들의 제품을 생산하기 위해 노력하고 있습니다. 인간의 건강뿐만 아니라 환경 보건에 대한 의지를 보여주는, 청소 일 그들은 보존 재단과 제휴하고 그들은 숲에 참여!

하단 라인 : 전반적으로, 이제 식품 2000mcg는 시장에서 최고의 비타민 B12 보충제 중 하나입니다. 그것은 비타민 B12 알약이 가능한 모든 양식을 활용, 당신을 제공 할 수있는 혜택을 모두 제공합니다. 그것은 저렴하고 신뢰할 수있는 잘 알려진 회사에 의해 만들어진이며, 효과적인 비타민 B12 보충이다.

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4. 건강 활동 추구 B12

추구 - 건강 - 액티브 b12

건강 추구 B12은 folate라고도 알려진 엽산 보강제 인 B12 사탕을 처방 한 의사입니다. 또한 다양한 비타민 B12 혜택을 제공하기 위해 두 가지 형태의 비타민 B12을 사용합니다. 비타민 B12을 엽산과 스태킹함으로써, 건강 활동 추구 B12은 좋은 비타민 B12 보충 물입니다.

어떻게 거기에있다 :

  • 1000 MCG 메틸 코발라민 및 adenosylcobalamin
  • 800의 MCG 엽산

누가 수 있습니다 : 건강을 찾는 것은 당신이 당신의 건강을 최적화하는 데 도움이 보충 교재를 제공에 초점을 맞추고 영양 보충 브랜드입니다. 그들은 예방 건강 믿고, 당신의 건강을 최적화하여 첫 번째 장소에서 건강 문제를 가질 가능성이 적은 느낌! 그들은 다이어트, 라이프 스타일, 정신적 웰빙을 통해 건강에 대한 총체적인 접근 방식을 지원합니다.

하단 라인 : 이것은 비타민 B12의 모든 장점을 제공하는 강력한 비타민 B12 보충제입니다. 그러나이 제품은 일부 경쟁 업체보다 훨씬 비쌉니다.

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5. Natrol 비타민 B12

Natrol-Vitamin-B12

Natrol Vitamin B12은 용해 가능한 비타민 B12 태블릿 내 강력한 비타민 B12 보충제입니다. 그것은 딸기 풍미, 채식주의자인 100이며, 액체를 사용하지 않고 혀 (혀밑)에 씻어 내릴 수 있습니다.

바쁜 생활을하는 사람들에게 좋은 비타민 B12 보충제입니다. 입안에 쉽게 용해되기 때문입니다. 시아 노 코발라민을 사용하면 채식주의 자 및 비타민 B12 결핍 일 수있는 사람들에게 매우 유익합니다.

하이라이트:

  • 저렴한
  • 시아 노 코발라민을 사용
  • 100 %의 채식주의
  • 설하를 취할 수 있습니다
  • 빠른 용해

단점 :

  • 그것은 완전 채식에 적합한 지 여부를 규정하지 않는다

어떻게 거기에있다 :

  • 5000의 MCG의 시아 노 코발라민

누가 수 있습니다 : Natrol는 35 년 넘게 선도적 인 비타민, 미네랄 및 보충제 제조하고있다. 이들의 가장 주목할만한 제품은 멜라토닌, 5-HTP, 그리고 비오틴 보충제를 포함한다. 품질, 사람, 혁신, 고객 서비스 및 비용 효율성 - 그들은 자신의 브랜드를 안내 다섯 개 가지 전략적 원칙을 위해 최선을 다하고 있습니다.

하단 라인 : 이 저렴한 B12 비타민으로 인해 자사의 효능, 효과 및 안정성에 상단 비타민 B12 보충제 중 하나입니다. 그것은 설하없이 내려 세척 액체 촬영 투여 될 수있는 신속한 용해시켜 정제한다. 그것은 서둘러 항상 사람들을위한 최고의 비타민 B12 보충제 중 하나입니다. 그러나, 그것이 완전 채식에 적합한 지 여부를 규정하지 않습니다.

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6. 생활의 정원 비타민 코드 비타민 B12

정원의 수명 비타민 코드 - 비타민 b12

Garden of Life Code 비타민 B12은 비타민 B12 알약으로 추가의 소화 기능을 제공하는 프로 바이오 틱 및 효소 블렌드와 천연 비타민 및 미네랄을 제공하는 유기농 과일 및 채소 블렌드를 포함합니다. 전반적으로이 보충제는 푸로 바이오 틱스, 효소 및 종합 비타민제로 작용하는 천연 비타민과 미네랄로 강화 된 우수한 비타민 B12 용량을 제공합니다.

하이라이트:

  • 메틸 코발라민을 사용
  • 프로 바이오 틱과 효소를 포함
  • 과일과 야채 천연 종합 비타민 지원을 포함
  • 채식주의 자와 채식주의에 적합

단점 :

  • 충분하지 프로바이오틱스의 효능을 보장하기 위해
  • 비싼

어떻게 거기에있다 :

  • 1000의 MCG의 메틸 코발라민
  • 60는 RAW 생균제 효소 및 혼합을 mg
  • 20는 RAW 유기 과일 및 야채를 혼합을 mg

누가 수 있습니다 : 생명의 정원은 소스에 소급 비 GMO, 원료, 유기 영양 보충제를 제공합니다. 그들은 책임감 공급 및 제품을 생산하는 것을 보장하기 위해 지속 가능한 시설과 유기 농가를 사용합니다. 여러 인증 자신의 브랜드를 백업으로, 생명의 정원은 신뢰할 수있는 영양 보충 프로듀서이다.

하단 라인 : 라이프 비타민 코드 B12의 정원은 좋은 비타민 B12 보충하고 필요한 비타민 B12의 모든 혜택을 제공한다. 또한 천연 자연 미량 영양소와 효소와 프로 바이오 틱의 추가 소화기 지원을 강화한다. 그러나, 프로 바이오 틱의 500 만 CFU의의 포함이, 좋은 프로 바이오 틱 용량은 보통 이상이다 1 억 CFU의. 또한 어떤 대안보다 더 비싸다.

7. Source Naturals MethylCobalamin 비타민 B-12

소스 원주민 - 메틸 코발라민 비타민-B-12

Source Naturals MethylCobalamin 비타민 B12은 메틸 코발라민을 사용하여 만든 체리 맛의 설하제 비타민 B12 정제입니다. 유제품, 계란, 효모, 글루텐, 옥수수, 콩 또는 밀가루가 들어 있지 않습니다. 또한 소금, 설탕, 전분, 방부제, 인공 색소, 향료 또는 방부제를 사용하지 않습니다.

하이라이트:

  • 저자 극성
  • 설하 분해 할 수있는 태블릿
  • 메틸 코발라민을 사용

단점 :

  • 채식주의에 적합하지 않습니다
  • 느린 설하 용해

어떻게 거기에있다 :

  • 1000의 MCG의 메틸 코발라민

누가 수 있습니다 : 소스 원주민은 최적의 건강으로 자신의 탐구에 개인을 돕기 위해 1982에서 만든 영양 보충 브랜드입니다. 그들은 업계 최고의 면역 시스템 지원 그들의 웰빙 식의 개념을 개척했다. 소스 원주민 건강에 대한 총체적인 접근 방식에 최선을 다하고 600 잘 연구 및 생물학적 이상의 제품을 생산하고있다.

하단 라인 : Source Naturals MethylCobalamin 비타민 B12은 체내의 설하 용해성 정제 인 효과적인 비타민 B12 보충제입니다. 적절한 가격으로 원하는 모든 혜택을 제공하며, 추가 혜택을 제공하는 메틸 코발라민으로 만듭니다. 그러나, 완전 채식에 적합하지 않으며, 설하제가 녹기까지 오랜 시간이 걸립니다.

8. 네이쳐스 바운티 (Nature 's Bounty) Sublingual 비타민 B-12

본성 - 현상금 - 설하 비타민-B-12

Nature 's Bounty Sublingual 비타민 B12은 분해가 가능한 좋은 B12 보충 물이며 식품을 에너지로 전환시키는 데 도움을줍니다. 이것은 cyanocobalamin과 dibencozide로 구성되어 있으며 비타민 B12 결핍증 치료에 도움이됩니다. 전반적으로, 이것은 좋은 비타민 B12 보충 교재이다, 그러나 더 나은 선택권이있다.

하이라이트:

  • 시아 노 코발라민 및 dibencozide를 사용
  • 분해 할 설하

어떻게 거기에있다 :

  • 5000의 MCG의 시아 노 코발라민
  • 100 MCG dibencozide

단점 :

  • 채식주의에 적합하지 않음
  • 느린 용해

누가 수 있습니다 : 자연의 현상금은 높은 품질의 건강 제품을 가진 사람을 제공하는 웰빙 브랜드의 가족 자연의 현상금 (주)의 주력 브랜드입니다. 이들 제품은 GMP 인증 시설과 높은 품질 보증 기준에 대한 모든 주제에 제조된다.

하단 라인 : 자연의 현상금 설하 비타민 B12 전에 B12을 시도 적이없는 사람들을 위해 중대하다 괜찮은 비타민 B12 보충이다. 그것은 저렴하고 강력한 비타민 B12의 용량을 제공합니다. 그러나, 채식 (안 채식주의 자)에만 적합이며, 용해 속도가 느리다.

9. Solgar Methylcobalamin 비타민 B12

solgar - 메틸 코발라민 비타민 - b12

Solgar Methylcobalamin 비타민 B12은 메틸 코발라민의 강력한 복용량을 포함하는 설하 비타민 B12 알약입니다. 글루텐, 밀 및 유제품이 포함되어 있지 않습니다. 뿐만 아니라 인증 된 유대인!

하이라이트:

  • 채식주의에 적합
  • 메틸 코발라민을 사용

단점 :

  • 이 채식주의에 적합 말을하지 않는다
  • 느린 용해
  • 음식과 함께 데리고 지시

누가 수 있습니다 : Solgar는 1947 이후 주변왔다 영양 보충 브랜드입니다. 그들은 최고의 품질, 혁신, 과학 기반의 제품에 대한 자신의 고객에게 제공에 자신을 자랑스럽게 생각합니다. 이들 제품은 염두에 전체의 건강과 웰빙 설계되었습니다.

어떻게 거기에있다 :

  • 5000의 MCG의 메틸 코발라민

하단 라인 : 이 노련한하고 신뢰할 수있는 브랜드가 제조하는 강력한 비타민 B12 보충이다. 그러나, 그것은 구체적으로는 완전 채식에 적합한 것을 주장하지 않습니다, 그것은 그냥 채식주의에 적합했다. 또한 천천히 용해 및 기타 제품은 음식없이 복용 할 수있는 반면, 음식과 함께 촬영을 지시합니다.

10. 닥터스 베스트 B12

의사 - 가장 완벽한 액티브 b12

의사의 최선의 완전 활성 B12은 채식 캡슐로 제공되는 비타민 B12 환약입니다. 그것은 매우 저렴하고 추가적인 이점을 제공하는 메틸 코발라민을 사용합니다. 철저한 채식주의 자에게 적당하고 비타민 B12 결핍증을 돕는다.

하이라이트:

  • 메틸 코발라민을 사용
  • 채식주의에 적합
  • 매우 저렴한

단점 :

  • 음식과 함께 데리고 지시
  • 한정 수량으로 선택
  • 대안보다 효과적 일 수있다

어떻게 거기에있다 :

  • 1500의 MCG의 메틸 코발라민

누가 수 있습니다 : 의사의 베스트 1990 년에 설립 된 의사 설립 비타민 브랜드입니다. 그들은 200 다른 제품보다 더 제공하며, 대부분은 잘 연구되고 브랜드의 재료로 만들어집니다. 자신의 제조 시설의 모든 GMP 인증을합니다.

하단 라인 : 이것은 처음으로 구매자를 위해 중대하다 기본적인 비타민 B12 보충이다. 걸릴 매우 저렴하고 쉽게, 그리고 그것은 또한 당신이 보충 교재에서 찾을 수있는 전체 B12 혜택을 제공한다. 그러나, 음식과 함께 촬영하는데, 그것은 하나의 양에만 사용할 수 있습니다. 또한 대안보다 효과적 일 수있다.

최종 생각

이제 당신은 모든 비타민 B12에 대해 알고 그것은 당신을 위해 무엇을 할 수 있는지, 우리는 당신이 구매하고 더 나은 건강에 경로에 시작할 준비가 느낄 수 있기를 바랍니다. 당신은 몇 시간이 있다면, 우리의 보충 가이드의 나머지 부분을 탐구하는 우리의 사이트 주위를보세요!

릭 그라 임스

릭 그라 임스

Rick은 이전의 D1 운동 선수 였고 건강 및 피트니스 업계에서 10 이상 년 동안 현재의 운동 능력을 보였습니다. 학사 학위를받은 후 보디 빌딩 업계에 정확하고 간결하게 연구 기반 정보를 제공하는 데 전념했습니다. 그가 supp를 연구하지 않을 때, 당신은 그를 찾을 수 있습니다. Quora 지역 사회에 환원합니다.