최고의 리보플라빈 보충제 (비타민 B2) - 10을위한 최고의 2018 브랜드

10 Riboflavin 제품으로 앞서 가기

리보플라빈이란 무엇입니까?

비타민 B2이라고도 알려진 리보플라빈은 몸에 필요한 단백질과 지방의 대사와 탄수화물을 포도당으로 전환시켜 몸에 에너지로 사용하는 데 필요한 8 가지 필수 비타민 중 하나입니다.

리보플라빈은 뇌 기능과 신경계에 필요합니다. 또한 간, 눈, 피부 및 머리카락의 건강을 지탱합니다. 리보플라빈은 수용성 비타민이며 따라서 체내에 저장되지 않습니다. 이런 이유로, 당신은 당신의 매일 규정 식에서 일정한 공급을 얻을 필요가있다.

비타민 B2의식이 소스에는 강화 된 아침 식 사용 시리얼, 쇠고기 간, 귀리, 일반 요구르트, 포자 벨라 버섯, 시금치, 계란, 조개, 사과, 치즈, 토마토가 포함됩니다.

리보플라빈은 또한 자체적으로나 비타민 B 복합 제품 모두에서 건강 보조 식품으로 널리 이용 가능합니다. 어떤 경우에는 좋은 비타민 B2 보충제로 식단을 보충하는 것이 효과적 일 수 있습니다.

리보플라빈 용도

  • 철 흡수 : 철분은 세포와 조직의 성장뿐 아니라 폐에서 산소가 공급 된 혈액을 몸 전체로 운반하는 데 필수적인 미네랄입니다. 철이 부족한 경우 빈혈로 고통받을 수 있습니다. 빈혈은 피로, 연약함, 호흡 곤란, 다리 경련 및 불면증을 초래합니다. 리보플라빈은 신체가 철분을 더 쉽게 흡수하도록 도와 주며, 잠재적으로 위험을 낮추는데 도움을줍니다. 철분 결핍.
  • 적혈구: 리보플라빈은 적혈구 형성을 돕고 인체가 적혈구의 건강한 비율을 유지하도록 도와줍니다.
  • 에너지: 단백질을 지방, 산 및 탄수화물로 분해하여 신체에 에너지를 공급하기 위해 리보플라빈이 필요합니다. 비타민 B2은 또한 적절한 갑상선 기능과 부신 기능을 지원하는 데 필요합니다. 비타민 B2 결핍은 다음과 같은 위험을 증가시킬 수 있습니다. 갑상선 장애.
  • 머리카락과 피부: 리보플라빈은 유지에 중요한 역할을합니다. 건강한 콜라겐 수치. 콜라겐은 피부에 존재하는 단백질로 구조를 부여하고 주름이나 잔주름을 피하는 데 도움이됩니다. 리보플라빈 결핍은 피부가 더 빨리 노화되게합니다.
  • 두통 : 비타민 B2이 부족한 어린이와 청소년은 심한 두통과 편두통을 경험할 수 있습니다. 이러한 경우식이 요법에 리보플라빈을 첨가하면 두통을 호전시킬 수 있습니다. 하나의 공부55과 200 사이의 리보플라빈을 복용 한 400 환자들은 위약을 복용 한 사람들보다 덜 강렬한 두통을 경험했다.
  • 호모시스테인 수치: 호모시스테인 (homocysteine)은 신체가 신진 대사 과정에서 생성하는 아미노산으로,식이 요법을 통해서만 얻을 수 있습니다. 고농축에서는 뇌졸중과 심장 마비의 위험이 증가합니다. 비타민 B2 도움 건강한 호모시스테인 수치 지원.
  • 안구 건강: Riboflavin은 눈의 렌즈를 강화하여 안구 건강을 지원합니다. 그만큼 블루 마운틴 아이 연구 종합 비타민제를 복용 한 2873 참가자를 평가했습니다. 결과는 다른 비타민과 함께, 리보플라빈이 백내장의 위험을 감소시키는 것을 도울지도 모른다 것을 계시했다.

이미 많은 비타민 B2 혜택은 비타민이 부족한 경우에만 실제로 적용된다는 점에 유의해야합니다. 즉, 건강하고 균형 잡힌 식단을 먹으면 자연적으로 충분한 리보플라빈을 섭취 할 수 있습니다.이 경우에는 최고의 리보플라빈 보충제를 섭취하면 별다른 효과가 없을 수 있습니다. 그렇게 말하면 비타민은 수용성이기 때문에 너무 많이 섭취 할 수는 없으며 부작용이 거의 없으므로 시험 할 때 해를 끼치 지 않습니다.

리보플라빈 복용 방법

비타민 B2은 구강 복용시 안전하다고 간주됩니다. 그만큼 권장식이 수당 (RDA)는 성인 남성의 경우 1.3 mg이고 성인 여성의 경우 1.1 mg입니다. 임산부는 하루에 1.4 mg을 복용하는 것이 좋습니다. 모유 수유중인 여성은 하루에 1.6 mg을 복용하는 것이 좋습니다.

비타민 B2 결핍을 개선하기 위해서는 하루에 5-10mg의 리보플라빈 용량을 권장합니다.

건강한 호모시스테인 수치를 유지하기 위해 비타민 B1.6의 1 mg을 12 주 동안 권장합니다.

안구 건강을 위해서는 3mg의 리보플라빈과 40 mg의 니아신을 병용하는 것이 좋습니다.

두통의 경우 적어도 3 개월 동안 비타민 B400의 2mg을 권장합니다.

Riboflavin 부작용과 예방 조치

리보플라빈은 수용성 비타민이기 때문에 체내에 저장 될 수 없습니다. 위험 할 수있는 섭취 수준에는 상한치가 없습니다. 어떤 사람들은 소변에서 변색과 같은 부작용을 경험할 수 있습니다. 이것은 해롭지 않습니다.

좋은 리보플라빈 보충 교재에서 찾을 것이다 무엇

불필요한 충전제, 인공 색소 또는 향료를 함유하지 않고 유기농 또는 비 GMO 성분을 사용하는 비타민 B2 보충제를 찾으십시오. 또한 효과적인 치료 용량을 제공하는 리보플라빈 보충제를 선택해야합니다.

상위 10 Riboflavin 제품 비교

머리 위로, 거기있다제휴 링크이 기사에서, 그래서 당신이 무언가를 사면, 우리는 판매의 삭감을 얻습니다.


1. 지금 식품 비타민 B-2

지금 식품 비타민 B-2

이것은 시장에서 최고의 리보플라빈 보충제 중 하나입니다. 이 NOW Foods 비타민 B2 캡슐에는 100 mg의 리보플라빈이 함유되어 있습니다. 식사와 함께 매일 1 회 복용해야합니다.

명세서

  • 1 회 제공 당 100 mg
  • 이 보충 교재에는 나트륨, 설탕, 글루텐, 밀, 효모, 패류, 계란 또는 방부제가 들어 있지 않습니다.
  • 훌륭한 가격과 가치
  • 고객 리뷰
  • 업계 선두 업체

누가 그것을 만들 수 있습니까?

NOW는 1968 이후 자연 건강 산업을위한 제품을 만들고 있습니다. 이 회사는 캐나다와 미국 전역에 여러 제조 및 유통 시설을 소유하고 있습니다. 그들의 주요 시설은 최첨단 테스트 실험실의 본거지이며, 기술자는 매월 제품에 대해 16,000 테스트를 수행합니다.

히프 라인

이것은 아마도 오늘날 세계에서 가장 크고 신뢰할 수있는 보완 제조업체 중 하나가 만든 최고의 리보플라빈 보충제 일 것입니다. 그것은 매우 합리적인 가격으로 이용 가능합니다.

below 아래 링크를 사용하여 물건을 구입하면 작은 수수료를받습니다.

그걸 얻기 위해 어디
아마존 - 로고 - 신

2. 자연의 길 비타민 B2

자연의 방법 비타민 B2

이것은 최고의 비타민 B2 보충제 중 하나입니다. 네이처 스 웨이 (Nature 's Way)는 서빙 당 100 mg의 비타민 B2를 제공하는 리보플라빈 보충제를 제공합니다. 그것은 GMO가 아니며 불필요한 필러를 포함하지 않습니다.

명세서

  • 1 인분 당 100 mg의 리보플라빈
  • 불필요한 필러는 포함하지 않습니다.
  • 훌륭한 고객 리뷰
  • 돈을 위해 좋은 가치
  • 비 GMO 성분

누가 그것을 만들 수 있습니까?

모든 Nature 's Way 제품은 GMO가 아니며 TRU-ID ™ 인증을 받았습니다. TRU-ID ™는 최신 DNA 기술을 사용하여 약초 성분의 진정성을 보장하기 위해 고안된 시험 프로그램입니다. 모든 Nature 's Way 녹색 뚜껑 영양 보충제는 이러한 방식으로 인증됩니다.

히프 라인

편리하고 고품질의 재료로 만든 리보플라빈 보충제를 찾고 있다면 이것은 훌륭한 선택입니다. 그것은 당신이 신뢰할 수있는 회사에 의해 제조됩니다.

below 아래 링크를 사용하여 물건을 구입하면 작은 수수료를받습니다.

그걸 얻기 위해 어디
아마존 - 로고 - 신

3. 영양가있는 비타민 B2

Nutricost 비타민 B2

이것은 시장에서 가장 강력한 리보플라빈 보충제 중 하나이며, 제공 당 400mg의 비타민 B2 총을 제공합니다.

명세서

  • 1 회 제공 당 400 mg
  • 120 캡슐
  • 글루텐 무료 및 비 GMO
  • 순도 및 품질 보증
  • 유제품, 계란, 견과류, 조개류, 콩 또는 밀가루가 포함되어 있지 않습니다.

누가 그것을 만들 수 있습니까?

Nutricost는 최고의 품질의 제품만을 제공하겠다는 약속의 일환으로 모든 보충제가 업계의 모범 사례, 주 및 연방 지침을 준수하는지 확인합니다. 또한 독립적 인 3rd 파티 연구소에서 순도를 테스트합니다.

히프 라인

하루에 2-3 리보플라빈 정제를 복용하지 않고도 비타민 B4 섭취를 최적화하려면이 보충 물이 승자가됩니다. 매일 1 캡슐 만 있으면 필요한 모든 비타민 B2를 제공합니다.

below 아래 링크를 사용하여 물건을 구입하면 작은 수수료를받습니다.

그걸 얻기 위해 어디
아마존 - 로고 - 신

4. 대량 공급 순수한 리보플라빈

BulkSupplements 순수 리보플라빈 (비타민 B2) 분말

이 BulkSupplements 제품은 매우 좋은 가격에 비타민 B50 파우더가 봉합 된 2-gram 파우치입니다.

명세서

  • 가변 투여 량 (벌크 파우더)
  • 고급 분말
  • 더 필러를 포함하지
  • 신선도 유지를 위해 지퍼가 달린 호일 주머니에 봉인 됨
  • 아주 좋은 리뷰
  • 실험실 테스트; 순결이 보장 된

누가 그것을 만들 수 있습니까?

BulkSupplements는 네바다 주 헨더슨에 있으며, 300 이상의 순수 영양 보충 성분을 제조업체와 소비자에게 제공합니다. 보충제는 다양한 부피 범위에서 사용할 수 있습니다.

히프 라인

이 보충제는 많은 양의 순수한 허브 나 비타민을 찾고있는 경우 특히 유용합니다. 그러나 사용하기가 다소 편합니다.

below 아래 링크를 사용하여 물건을 구입하면 작은 수수료를받습니다.

그걸 얻기 위해 어디
아마존 - 로고 - 신

5. 건강 리보플라빈 추구

건강 리보플라빈을 찾는

이것은 강력한 리보플라빈 보충제로서 400 mg의 비타민 B2을 제공합니다. 1 캡슐 만 하루에 필요합니다.

명세서

  • 1 회 제공량 ​​당 400 mg의 리보플라빈 제공
  • 일반적인 알레르겐, 마그네슘 스테아 레이트 또는 GMO를 함유하지 않음.
  • 채식주의 캡슐
  • 의사 처방

누가 그것을 만들 수 있습니까?

Seeking Health는 소화, 면역 체계 및 신경계와 같은 신체의 자연 시스템을 지원하기 위해 다양한 영양 보충제를 사용하여 건강을 지원하는 데 전념합니다.

히프 라인

당신이 유력한 복용량을 가진 리보플라빈 보충 교재를 원한다면 이것은 좋은 선택입니다. 또한 가장 일반적인 알레르기 항원이 없으며 비 GMO입니다.

below 아래 링크를 사용하여 물건을 구입하면 작은 수수료를받습니다.

그걸 얻기 위해 어디
아마존 - 로고 - 신

6. 자연의 생명 B-2 정제

자연의 생명 B-2 정제

Nature 's Life는 순수한 비타민 B2 보충 교재로 250 mg을 제공합니다.

명세서

  • 서빙 당 250mg
  • 중간 효능
  • 대량 패키지 할인
  • 좋은 리뷰
  • 필러가 몇 개있다.

누가 그것을 만들 수 있습니까?

Nature 's Life는 40 년 넘게 건강 제품을 생산해 왔습니다. 그들은 현재 400 비타민, 미네랄 및 특수 제품을 제공합니다.

히프 라인

평균 이상의 비타민 B2 보충제를 찾고 있다면 좋은 제품입니다. 그러나 필러 탄산 칼슘을 함유하고있어 채식주의 자나 채식주의 자에게 적합하지 않습니다.

7. 원주민 비타민 B-2 리보플라빈

소스 원주민 비타민 B-2 리보플라빈

근원 Naturals 비타민 B2 riboflavin는 봉사 당 비타민 B100의 2mg를 제공합니다.

명세서

  • 서빙 당 100mg
  • 인공 향료, 색소 또는 방부제가 포함되어 있지 않음.
  • 글루텐, 나트륨, 계란, 유제품, 옥수수, 콩 또는 효모가 들어 있지 않습니다.
  • 채식주의 자와 채식주의에 적합
  • 필러가 들어 있습니다.
  • 비싼

누가 그것을 만들 수 있습니까?

Source Naturals는 1982으로 만들어지며 면역 보조제 인 Wellness Formula®를 개발하는 것으로 유명합니다. 이 회사는 신체의 전체 웰빙 균형을 맞추기위한 Bio-Aligned Formulas®의 공식화에 중점을 둡니다.

히프 라인

이 보충 교재는 비록 가격이 2 개의 병을 위해 비록, 그것의 낮은 힘을 고려하면 확실히 비싸다. 또한 마그네슘 스테아 레이트와 같은 많은 충전제가 포함되어 있습니다.

8. Solgar 비타민 B2 리보플라빈

Solgar 비타민 B2 리보플라빈

Solgar 비타민 B2 리보플라빈은 서빙 당 100 mg의 리보플라빈을 제공합니다.

명세서

  • 100 mg을 당 캡슐
  • 채식과 채식주의에 적합
  • 코셔, 무 글루텐 및 비 GMO
  • 매우 강한 리뷰
  • 비싼 비트

누가 그것을 만들 수 있습니까?

Solgar는 뉴저지의 Leona에 위치하고 있으며 1947 이후 운영되고 있습니다. 이 회사는 품질 관리에 대한 높은 기준을 가지고 있으며 60 국가 이상에서 전 세계에 제품을 유통하고 있습니다.

히프 라인

이 보충제는 저용량 리보플라빈 보충제에 좋은 선택입니다. 즉,이 보충 물에는 필러가 들어 있습니다.

9. 네이처 스 바운티 비타민 B-2

자연의 현상금 비타민 B-2

Nature 's Bounty 리보플라빈 보충제는 1 회 제공 당 100 mg의 비타민 B2를 제공합니다.

명세서

  • 각 캡슐에 함유 된 비타민 B100의 2 mg
  • 병에는 100 리보플라빈 알약이 들어 있습니다.
  • 필러가 들어 있습니다.

누가 그것을 만들 수 있습니까?

Nature 's Bounty는 40 년 넘게 영양 보충제를 생산해 왔습니다. 온라인뿐 아니라 미국 및 캐나다 전역의 매장 및 약국에서 제품을 구입할 수 있습니다.

히프 라인

이것은 저렴하고 저용량의 비타민 B2 보충제입니다. 그것은 필러를 포함합니다.

10. 솔라 레이 B-2

Solaray B-2

Solaray 리보플라빈 보충 교재는 봉사 당 100 mg의 비타민 B2를 포함합니다. 이 제품은 식사 나 물을 섭취하기 위해 1 일 1 정 권장 용량을 가지고 있습니다.

명세서

  • 각 정제에는 100 mg의 리보플라빈이 포함되어 있습니다.
  • 병에는 100 정제가 들어 있습니다.
  • 이 보충제는 젤라틴을 함유하고 완전 채식주의 자나 채식주의 자에게 적합하지 않습니다.
  • 필러가 들어 있습니다.
  • 합리적인 가격입니다.

누가 그것을 만들 수 있습니까?

Solaray는 Nutraceutical의 자회사입니다. 그것은 1973의 Utah에 설립되었으며 1993의 Nutraceutical에 인수되었습니다. 온라인뿐만 아니라이 제품들은 미국 전역의 건강 상점에서 구입할 수 있습니다.

히프 라인

이 제품은 복용량에 대해 나쁜 가격이 아니지만 몇 가지 필러가 포함되어 있습니다.

릭 그라 임스

릭 그라 임스

Rick은 이전의 D1 운동 선수 였고 건강 및 피트니스 업계에서 10 이상 년 동안 현재의 운동 능력을 보였습니다. 학사 학위를받은 후 보디 빌딩 업계에 정확하고 간결하게 연구 기반 정보를 제공하는 데 전념했습니다. 그가 supp를 연구하지 않을 때, 당신은 그를 찾을 수 있습니다. Quora 지역 사회에 환원합니다.