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최고의 Psyllium Supplements - 10에 대한 최고의 2019 브랜드 검토

가장 차전자피 - 보충 - 온 - 더 - 시장

당신이 좋은 제품을 찾을 수 있도록하기 위해 우리는 시장에서 가장 우수한 psyllium 보충제를 연구하고 비교했습니다.

상위 10 Psyllium 제품 비교

1. 유기 인도 전체 껍질 Psyllium

유기 인도 전체 껍질의 차전자피

유기 인도 전체 껍질 Psyllium은 8 온스의 물 또는 다른 액체를 취할 때 혼합해야하는 인증 된 100 퍼센트의 유기 가루 보충제입니다.

사양 및 하이라이트

  • 5g of Organic Whole Foods 1 회 제공량 ​​당 Psyllium
  • 100 퍼센트 유기에게
  • 비 GMO 프로젝트 인증
  • 어떤 합성 농약, 제초제, 화학 비료 또는 치료는 psyllium의 성장을 사용하지
  • 크기 봉사하는 것은 하나의 스푼입니다
  • 하나의 서빙은식이 섬유의 사g을 포함 (16 제안 매일 값의 퍼센트)
  • 글루텐 무료
  • 정식의
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2. 유기농 Psyllium Husk

유기농 Psyllium Husk

사양 및 하이라이트

  • 5g 유기농 Psyllium 껍질
  • (Plantago ovata) (종자 껍질)
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3. 지금 음식 Psyllium 껍질

NOW 식품 질경이 껍질

지금 음식 Psyllium Husk는 액체로 채취하거나 혼합 한 가루 보충 물입니다.

사양 및 하이라이트

  • 1.5g 유기농 Psyllium 껍질 분말
  • 식이 섬유 7g 함유 (일일 권장량의 28 %)
  • 하나의 서빙은 두 개의 레벨 큰술 구성
  • 효모, 밀, 글루텐, 콩, 옥수수, 우유, 계란, 생선, 조개류, 또는 나무 너트의 재료로 제조되지 않음
  • 채식 / 채식 제품입니다
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4. Metamucil 일일 섬유 보충 교재 100 % 천연 Psyllium 껍질

Metamucil 매일 섬유 보충 100 % 천연 질경이 껍질

이 metamucil 보충 교재는 다른 풍미 들어온다. 그것은 psyllium의 가루 형태로 액체에 혼합되어야합니다.

사양 및 하이라이트

  • 규정 식 섬유의 6g 및 서빙 당 가용성 섬유의 5g
  • 크기 봉사하는 것은 하나의 스푼입니다
  • 하나의 서빙은식이 섬유의 삼g을 포함 (12 제안 매일 값의 퍼센트)
  • 하루 동안 여러 번 촬영 ​​가능
  • 100 퍼센트 천연에게
  • 무설탕
  • 무료 글루텐
  • 채식주의 자
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5. Jiva USDA ORGANIC 전체 껍질 Psyllium

거기서 Jiva USDA ORGANIC 전체 껍질의 차전자피

이 보충은 분말 형태로 제공하고 물이나 다른 액체의 전체 유리로주의해야한다.

사양 및 하이라이트

  • 100 퍼센트 유기에게
  • 철저한 채식 주의자
  • 글루텐 무료
  • 비 GMO
  • 무료 유제품
  • 무설탕
  • 방부제 없음
  • 인공 염료하거나 인공 맛
  • 인공 감미료가 없습니다
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6. 예 르바 프리마 Psyllium Husks

예 르바 프리마 질경이 껍질

사양 및 하이라이트

  • 2.5g Psyllim 씨앗 껍질
  • 천연 섬유 소스 보충
  • 채식주의 자
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7. Sunergetic 최고의 Psyllium 껍질 캡슐

Sunergetic 최고의 차전자피 껍질 캡슐

이 보충제는 캡슐 형태로 제공되어 가루 보충제의 혼란을 제거합니다. 캡슐은 또한 액체와 혼합 된 분말의 일관성이나 맛을 좋아하지 않는 사람들에게 훌륭한 대안입니다. 그것은 여전히 ​​물 한잔과 함께 가져와야합니다.

사양 및 하이라이트

  • 1450mg Psyllium 껍질 분말 (선체) 1 회 제공량
  • Made in the USA
  • Sunergetic은 어떤 질문 물었다 돈 뒤 보증을 제공합니다
  • 캡슐 당 질경이의 725 밀리그램을 포함합니다
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8. 대량 공급 순수 Psyllium 껍질 가루

Bulksupplements 순수 차전자피 껍질 분말

이 보충은 분말 형태로 제공하고 물이나 다른 액체의 팔온스와 혼합하는 것입니다.

사양 및 하이라이트

  • 서빙 당 4500mg Psyllium 껍질
  • 연구소는 검증 및 보증 순도 시험.
  • 하나의 서빙은식이 섬유의 1.1 그램 (일일 권장 값의 4 %)을 함유 한 스푼보다 약간 적은 오g입니다
  • 무설탕
  • 어떤 콩, 유제품, 글루텐, 또는 첨가제 없다
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9. NutriONN Psyllium 껍질 캡슐

NutriONN psyllium의 껍질 캡슐

이들은 매 2 캡슐을 위해 질경이의 1450 밀리그램을 포함 캡슐을 보충한다.

사양 및 하이라이트

  • 서빙 당 1450mg Psyllium 껍질
  • 어떤 추가 인공 성분이 없습니다
  • Made in the USA
  • 뒤 보증을 100 %의 수익을 제공
  • 당신은 하루에 많은을 수행 할 필요가 없습니다 의미 다른 주요 브랜드보다 50 퍼센트 더 질경이를 포함합니다.
  • 권장 복용량은 물 팔온스 두 캡슐을 두 번 하루입니다
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10. 순수 원주민 Psyllium Husk

순수 원주민의 질경이 껍질

이 질경이 보충 캡슐 형태로 제공하고 물이나 다른 액체의 전체 유리로주의해야한다.

사양 및 하이라이트

  • 750mg 유기농 Psyllium 껍질
  • 어떤 인공 색소, 향료, 또는 감미료 없다
  • 어떤 콩, 우유, 유당, 글루텐, 밀, 효모, 생선 없다
  • 나트륨 무료
  • 각 캡슐에 질경이의 500 밀리그램을 포함합니다
  • 권장 복용량은 하루에 한 캡슐을 음식과 함께 촬영
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Psyllium 보충 교재에 관하여 빈번하게 질문하는 질문

차전자피는 무엇입니까?

Psyllium은 Plantago ovata 식물의 씨앗의 껍질로 만든 섬유의 한 종류입니다. 그것은 용해성 섬유와 불용성 섬유를 모두 함유하고있어 우수한 소화 건강에 중요합니다. 에 따르면 메이요 클리닉, 의학 연구소 (Institute of Medicine)는 38 시대의 남성에게 하루 50 그램을, 30 시대에는 남성에게 50 그램을 권장합니다.

50 시대의 여성의 경우 하루 25 그램을 권장하며 50 시대 여성의 경우 권장량은 21 그램입니다. 사람의 일일 섬유 섭취량은 대부분 과일과 채소를 사용해야하지만, 옥수수는 일일 섭취량을 늘릴 수 있습니다. 이 섬유는 소화 시스템이 원활하게 작동하는 데 도움이됩니다.

차전자피는 오랫동안 대량 형성 완하제로 알려져있다. 그것은 통과 배변이 쉬워, 소화 기관에 물을 적시하여 작동합니다. 그것은 변비의 하나의 시합에 대해 수행 할 수 있습니다, 또는 규칙을 촉진하기 위해 매일 수행 할 수 있습니다.

psyllium은 전통적으로 완하제 특성으로 알려져 있지만, 현재의 연구 결과에 따르면 신체의 다른 시스템에는 유익한 것으로 나타났습니다.

psyllium 복용은 체중 감량에 기여하는 것으로 나타났습니다. 이것은 psyllium이 소화관의 액체를 흡수하여 당신이 충분히 오래 느끼게하기 때문입니다.

차전자피 보충제는 관계없이 항상 사용되는 어떤 형태의 물이 가득 팔온스 유리, 또는 다른 액체에주의해야한다. 그것은이 제기 될 경우 목에 확장 질식 일으킬 수 있기 때문입니다.

Psyllium은 어떻게 받아들나요?

Psyllium은 여러 카운터 보충제에서 쉽게 구할 수 있습니다. Psyllium은 분말, 웨이퍼 및 전통 캡슐을 비롯한 몇 가지 형태로 제공됩니다.

그것은 소화 시스템에 과도한 물을 필요로하기 때문에 psyllium 복용시 충분한 물을 마시는 것이 중요합니다. 환자는 psyllium으로 8 온스짜리 물을 마셔야 목구멍에서 부풀어 올라 질식 할 수 있습니다.

psyllium을 가루 형태 또는 캡슐 형태로 복용하는 것은 개인적인 취향입니다. 일부 가루 보충제가 믹스에 향을 첨가하는 반면, 많은 사람들은 그렇지 않습니다. 어떤 사람들은 그 맛을 신경 쓰지 않지만 그 일관성에 신경 쓰지 않습니다.

이 사람들에게는 캡슐이 더 쉽게 섭취 될 수 있습니다.

분말 형태는 항상 액체의 적어도 8 온스 혼합해야하지만 두께가 오프 퍼팅 경우, 그 이상의 액체와 혼합하는 것이 괜찮습니다.

좋은 Psyllium 제품을 어떻게 선택합니까?

시장에 나와있는 모든 psyllium 보충제를 사용하면 무엇을 찾을 지 알기가 어려울 수 있습니다. 최고의 품질 psyllium 보충제는 영양분과 활성 성분을 손상시키지 않는 구조를 유지합니다.

특정 성분에 알레르기가 있으면 라벨을보고 귀하의 특정식이 요법을 방해하는지 확인하십시오.

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저자에 관하여

릭 그라 임스

릭 그라 임스

Rick Grimes는 top10supplements.com의 관리자이자 편집자입니다. 그는 전직 D1 운동 선수이며, 건강 및 피트니스 업계에서 10 이상 년 동안 건강을 유지하고 있습니다. 학사 학위를받은 후 보디 빌딩 업계에 정확하고 간결하며 연구 기반의 정보를 제공하는 데 전념했습니다. 그가 supp를 연구하지 않을 때, 당신은 그를 찾을 수 있습니다. 트위터Quora 지역 사회에 환원합니다. 언제든지 Rick에게 연락하십시오. 어떤 질문.