최고의 Psyllium Supplements - 10에 선정 된 인기 2018 브랜드

올해 시장에서 최고의 psyllium 보충제를 찾고 계십니까? 그렇다면 이것이 당신에게 맞는 목록입니다. 우리에게로 가서 더 많은 정보를 얻을 수도 있습니다.Psyllium Supplements Guide.

상위 10 Psyllium 제품 비교

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1. 지금 음식 Psyllium 껍질

NOW 식품 질경이 껍질

NOW 식품 Psyllium의 껍질은 가루 보충 액체로 촬영 또는 혼합이다. 그 속성 중 일부는 다음과 같습니다 :

  • 식이 섬유의 칠g를 포함합니다 (28의 일일 권장 수당의 퍼센트)
  • 하나의 서빙은 두 개의 레벨 큰술 구성
  • 효모, 밀, 글루텐, 콩, 옥수수, 우유, 계란, 생선, 조개류, 또는 나무 너트의 재료로 제조되지 않음
  • 채식 / 채식 제품입니다

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2. 유기 인도 전체 껍질 Psyllium

유기 인도 전체 껍질의 차전자피

유기 인도 전체 껍질의 차전자피는 촬영 때 물이나 다른 액체의 팔온스 혼합해야 인증 100 퍼센트 유기 분말 보충이다. 그 속성은 다음과 같습니다 :

  • 100 퍼센트 유기에게
  • 비 GMO 프로젝트 인증
  • 어떤 합성 농약, 제초제, 화학 비료 또는 치료는 psyllium의 성장을 사용하지
  • 크기 봉사하는 것은 하나의 스푼입니다
  • 하나의 서빙은식이 섬유의 사g을 포함 (16 제안 매일 값의 퍼센트)
  • 글루텐 무료
  • 정식의

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3. Metamucil 일일 섬유 보충 교재 100 % 천연 Psyllium 껍질

Metamucil 매일 섬유 보충 100 % 천연 질경이 껍질

이 metamucil 보충제는 다른 맛에 온다. 이 액체에 혼합되어야 리움의 가루 형태이다. 이 보충에 대해 알 수있는 것들 중 일부는 다음과 같습니다

  • 크기 봉사하는 것은 하나의 스푼입니다
  • 하나의 서빙은식이 섬유의 삼g을 포함 (12 제안 매일 값의 퍼센트)
  • 하루 동안 여러 번 촬영 ​​가능
  • 100 퍼센트 천연에게
  • 무설탕
  • 무료 글루텐
  • 채식주의 자

4. Sunergetic 최고의 Psyllium 껍질 캡슐

Sunergetic 최고의 차전자피 껍질 캡슐

이 보충 분말 보충제의 혼란의 일부를 제거 캡슐 형태로 제공됩니다. 캡슐은 액체와 혼합 분말의 일관성이나 맛을 좋아하지 않는 사람들을위한 훌륭한 대안이다. 그것은 여전히 ​​물 전체 유리로주의해야한다. Sunergetic의 속성 중 일부는 다음과 같습니다 :

  • Made in the USA
  • Sunergetic은 어떤 질문 물었다 돈 뒤 보증을 제공합니다
  • 캡슐 당 질경이의 725 밀리그램을 포함합니다

5. Viva Labs 유기 Psyllium 껍질

비바 연구소 유기농 차전자피의 껍질

캡슐 형태로 제공이 모든 천연 섬유 보충. 비바 연구소는 화학 물질이나 강한 용매를 사용하지 않고 다른 식물 요소에서 껍질을 분리하는 독특한 드 도정 방법을 사용합니다. 이는 질경이의 영양 무결성을 유지하는 데 도움이됩니다. 이 보충에 대해 알아야 할 사항은 다음과 같습니다 :

  • 각 매일 서빙은식이 섬유의 2.2 그램을 포함 (일일 권장 섭취량의 8 %)
  • 권장 복용량은 액체의 팔온스로 촬영, 하루에 두 번 세 캡슐입니다.

6. 예 르바 프리마 Psyllium Husks

예 르바 프리마 질경이 껍질

사양 및 하이라이트

  • 625mg Psyllim 인분
  • 천연 섬유 소스 보충

7. 대량 공급 순수 Psyllium 껍질 가루

Bulksupplements 순수 차전자피 껍질 분말

이 보충은 분말 형태로 제공하고 물이나 다른 액체의 팔온스와 혼합하는 것입니다.

  • 연구소는 검증 및 보증 순도 시험.
  • 하나의 서빙은식이 섬유의 1.1 그램 (일일 권장 값의 4 %)을 함유 한 스푼보다 약간 적은 오g입니다
  • 무설탕
  • 어떤 콩, 유제품, 글루텐, 또는 첨가제 없다

8. Jiva USDA ORGANIC 전체 껍질 Psyllium

거기서 Jiva USDA ORGANIC 전체 껍질의 차전자피

이 보충은 분말 형태로 제공하고 물이나 다른 액체의 전체 유리로주의해야한다.

  • 100 퍼센트 유기에게
  • 철저한 채식 주의자
  • 글루텐 무료
  • 비 GMO
  • 무료 유제품
  • 무설탕
  • 방부제 없음
  • 인공 염료하거나 인공 맛
  • 인공 감미료가 없습니다

9. NutriONN Psyllium 껍질 캡슐

NutriONN psyllium의 껍질 캡슐

이들은 매 2 캡슐을 위해 질경이의 1450 밀리그램을 포함 캡슐을 보충한다.

  • 어떤 추가 인공 성분이 없습니다
  • Made in the USA
  • 뒤 보증을 100 %의 수익을 제공
  • 당신은 하루에 많은을 수행 할 필요가 없습니다 의미 다른 주요 브랜드보다 50 퍼센트 더 질경이를 포함합니다.
  • 권장 복용량은 물 팔온스 두 캡슐을 두 번 하루입니다

10. 순수 원주민 Psyllium Husk

순수 원주민의 질경이 껍질

이 질경이 보충 캡슐 형태로 제공하고 물이나 다른 액체의 전체 유리로주의해야한다.

  • 어떤 인공 색소, 향료, 또는 감미료 없다
  • 어떤 콩, 우유, 유당, 글루텐, 밀, 효모, 생선 없다
  • 나트륨 무료
  • 각 캡슐에 질경이의 500 밀리그램을 포함합니다
  • 권장 복용량은 하루에 한 캡슐을 음식과 함께 촬영

차전자피는 무엇입니까?

차전자피는 질경이의 ovata 식물의 씨앗의 껍데기로 만들어진 섬유의 일종입니다. 그것은 우수한 소화 건강에 중요하다 둘 모두 수용성과 불용성식이 섬유가 포함되어 있습니다. 메이요 클리닉에 따르면,의학 연구소는 38 세 미만의 남성은 하루 섬유의 50 그램 30 세 이상의 남성 하루 50 그램을 권장합니다. 50 세 미만의 여성의 경우, 권장 사항 일 당 추천은 섬유의 25 그램 50 세 이상 여성을위한 21 그램이다. 사람의 일상 섬유 섭취량의 대부분은 다양한 과일과 야채에서 와야하지만, 질경이는 일일 섭취를 높일 수 있습니다. 이 섬유는 원활하게 작동 소화 시스템을 유지하는 데 도움이됩니다.

차전자피는 오랫동안 대량 형성 완하제로 알려져있다. 그것은 통과 배변이 쉬워, 소화 기관에 물을 적시하여 작동합니다. 그것은 변비의 하나의 시합에 대해 수행 할 수 있습니다, 또는 규칙을 촉진하기 위해 매일 수행 할 수 있습니다.

psyllium은 전통적으로 완하제 특성으로 알려져 있지만, 현재의 연구 결과에 따르면 신체의 다른 시스템에는 유익한 것으로 나타났습니다.

질경이를 복용하는 것으로 나타났다 체중 감소에 기여. 이것은 psyllium이 소화관의 액체를 흡수하여 오래도록 충분히 느끼게하기 때문입니다.

차전자피 보충제는 관계없이 항상 사용되는 어떤 형태의 물이 가득 팔온스 유리, 또는 다른 액체에주의해야한다. 그것은이 제기 될 경우 목에 확장 질식 일으킬 수 있기 때문입니다.

상황이 좋은 차전자피 보충에서 찾아요

시장에 모든 다른 psyllium의 보충, 무엇을 찾아야할지 알고 어려울 수 있습니다. 가장 좋은 질경이 보충 그대로의 영양분과 활성 성분을 유지하기 위해 그 구조를 보존 할 수 있습니다. 특정 성분에 알레르기가있는 경우, 사용자의 특정식이 요구를 방해 할 수 있는지를 확인하기 위해 라벨을보고해야합니다.

차전자피을하는 방법

차전자피는 카운터 보조 식품에 비해 많은에서 쉽게 사용할 수 있습니다. 차전자피는 분말, 웨이퍼, 전통 캡슐을 포함하여 몇 가지 다른 형태로 제공됩니다. 소화 시스템에 여분의 물에 걸리므로 psyllium의 촬영시 충분한 물을 마시는 것이 중요합니다. 이 질식의 원인이 목구멍에서 팽창하지 않도록 환자는 psyllium의 물 전체 팔온스 유리를 마시해야합니다.

그 분말 형태 또는 캡슐의 형태를 취할 리움 결정은 개인적인 취향. 일부 가루 보충제가 혼합 조미료 추가 할 동안, 많은 사람들이하지 않습니다. 어떤 사람들은 그것의 맛을 신경 쓰지 않지만, 일관성을 걱정하지 않는다. 이러한 사람들을 위해, 캡슐은 소비 쉽게 할 수있다.

분말 형태는 항상 액체의 적어도 8 온스 혼합해야하지만 두께가 오프 퍼팅 경우, 그 이상의 액체와 혼합하는 것이 괜찮습니다.

릭 그라 임스

릭 그라 임스

Rick은 이전의 D1 운동 선수 였고 건강 및 피트니스 업계에서 10 이상 년 동안 현재의 운동 능력을 보였습니다. 학사 학위를받은 후 보디 빌딩 업계에 정확하고 간결하게 연구 기반 정보를 제공하는 데 전념했습니다. 그가 supp를 연구하지 않을 때, 당신은 그를 찾을 수 있습니다. Quora 지역 사회에 환원합니다.