μ΅κ·Όμ μ λ°μ΄νΈ
μ΄κ²μ νμ¬ μμ₯μ λμμλ λ² μ€νΈ μ λ¬ μκΈ°ν 보좩μ λͺ©λ‘μ λλ€.
10 μκΈ°ν λΈλλλ μ μ μκ±°λ νλ§€ μ°¨νΈλ₯Ό μ§λ°°νκ³ μκΈ° λλ¬Έμ μμκ° λ§€κ²¨μ‘μΌλ©°, νΌνΈλμ€ λΈλ‘κ±°λ μμ μ μ’μνκ³ μ¨λΌμΈμμ κ°μ₯ λμ μ¬μ©μ 리뷰λ₯Ό 보μ νκ³ μμ΅λλ€.
μμ 10 μκΈ°ν μ ν λΉκ΅
머리 μλ‘, κ±°κΈ°μλ€ μ ν΄ λ§ν¬ μ΄ κΈ°μ¬μμ, κ·Έλμ λΉμ μ΄ λ¬΄μΈκ°λ₯Ό μ¬λ©΄, μ°λ¦¬λ νλ§€μ μκ°μ μ»μ΅λλ€.
1. μμ°μ κΈΈ μκΈ°ν μ
Nature 's Wayμ μκΈ°ν μ 보좩 κ΅μ¬λ λ§€μ° μ λΉν©λλ€. 100 μΊ‘μμ ν¬ν¨ λ GMOκ° μλ μκΈ°ν μμ΄ λ€μ΄ μμ΅λλ€. νλ¬ μ±λΆμ μμ΅λλ€. μΊ‘μμ μ €λΌν΄μΌλ‘ λ§λ€μ΄μ§λ€. μ΄ λ³΄μΆ©μ λ μ½λ‘μμ νλΆν μμ²μ λλ€.
μ¬μ λ° μ£Όμ λ΄μ©
- μκΈ°ν μμ 435mg
- λ³ λΉ 100 μΊ‘μ
- κΈλ£¨ν
- λΉ GMO
below μλ λ§ν¬λ₯Ό μ¬μ©νμ¬ λ¬Όκ±΄μ ꡬμ νλ©΄ μμ μμλ£λ₯Όλ°μ΅λλ€.
κ³΅κΈ μ 체 | κ°κ²© | λ§ν¬ |
![]() | $ | μ§κΈ μ£Όλ¬Έ |
2. Swanson μ°λ₯΄λ λΏλ¦¬ μκΈ°ν λΏλ¦¬
μ΄ μΈκΈ°μλ μκΈ°ν 보좩 κ΅μ¬λ μλ¬Όμ λΏλ¦¬ μ 체μμ λ§λ€μ΄μ§λλ€. μ΄ λ³΄μΆ©μ μ κ° μΊ‘μμ μκΈ°ν λΏλ¦¬μ 500mgμ΄ μμ΅λλ€. μ΄ λΈλλμλ μ€ν μλ¦°μ° λ§κ·Έλ€μκ³Ό κ°μ μ €λΌν΄ μ΄μΈμ μλμ 첨κ°μ κ° λ€μ΄ μμ΅λλ€.
μ¬μ λ° μ£Όμ λ΄μ©
- μκΈ°ν 루νΈμ 500mg
- λ³ λΉ 100 μΊ‘μ
- ν루μ 촬μ 2-3 μκ°
below μλ λ§ν¬λ₯Ό μ¬μ©νμ¬ λ¬Όκ±΄μ ꡬμ νλ©΄ μμ μμλ£λ₯Όλ°μ΅λλ€.
κ³΅κΈ μ 체 | κ°κ²© | λ§ν¬ |
![]() | $ | μ§κΈ μ£Όλ¬Έ |
3. Now Foods μκΈ°ν λΏλ¦¬ μΆμΆλ¬Ό
μ΄μ Foodsμ μκΈ°ν 보좩 κ΅μ¬λ μ 체 μκΈ°ν λΏλ¦¬μμ λ§λ€μ΄μ§λλ€. 250mgμ κ° μΊ‘μμλ λ€μ μ μ μμ΄ λ€μ΄ μκ³ , λ³μλ 45κ° λ΄κ²¨ μμ΅λλ€. μΊ‘μμ μλ¬Όμ± μ λ£°λ‘μ€μ€λ‘ λ§λ€μ΄μ§λ©° μλμ λ§κ·Έλ€μ μ€ν μ λ μ΄νΈμ μ€λ¦¬μΉ΄κ° μμ΅λλ€.
μ¬μ λ° μ£Όμ λ΄μ©
- μΊ‘μ λΉ μκΈ°ν 루νΈμ 250mg
- λ³ λΉ 90 μΊ‘μ
- μ±μ μΊ‘μ
4. μ€λ κ³€μ μΌμ μν μκΈ°ν
μ€λ κ³€μ Wild Harvestμμ μ»μμ΄ λ³΄μΆ©μ λ λ€λ₯Έ 보좩μ λ³΄λ€ λ€μ λΉμΈμ§ λ§ κ³΅μΈ λ μ κΈ°λ νλΈλ‘ λ§λ κ³ νμ§μ 보좩μ μ λλ€. 첨κ°λ¬Όμ΄λ μΆ©μ μ κ° μμ΅λλ€. μκΈ°ν (μκ³Ό μ€κΈ°)μ κΌλκΈ°λ₯Ό μννκ³ λκ²° 건쑰νμ¬ μμκ°μ μμ½ν κ°μΉλ₯Ό 보쑴 ν λ€μ μ±μ μΊ‘μμ λ£μ΅λλ€.
μ¬μ λ° μ£Όμ λ΄μ©
- μΊ‘μ λΉ μκΈ°ν 300mg
- λ³ λΉ 90 μΊ‘μ
- μΈμ¦ μ κΈ° λ° λΉ GMO
- μ±μμ£Όμ μ
5. μμν μ° μλ¬Ό μλ¬Ό μ 체 μ€ννΈλΌ μκΈ°ν μ
μμ μ° λ³΄νλμμμ΄ λ³΄μΆ© μ κΈ° μκΈ°νλ‘ λ§λ μλ€. μ΄ μ λ’°ν μμλ 보좩 λΈλλλ μ±μμ£Όμ μΊ‘μμ μ¬μ©νκ³ μ²¨κ°μ λ° μΆ©μ μ λλ λ°©λΆμ λ₯Ό μ¬μ©νμ§ μμ΅λλ€. μ±λΆμ μΌμ μν ν μ κΈ°λ μλ¬Όμ μ¬μ©νκ³ μμ΅λλ€. μ΄ λ³΄μΆ© μΊ‘μ λΉ 500mgμ 볡μ©λ, μ 체 μ€ννΈλΌ μκΈ°ν μμ΄ ν¬ν¨λμ΄ μμ΅λλ€.
μ¬μ λ° μ£Όμ λ΄μ©
- μΊ‘μ λΉ μκΈ°ν μμ 500mg
- λ³ λΉ 75 μΊ‘μ
- μ±μ μΊ‘μ
- μ κΈ°λ νλΈ
6. κ°μ΄μ νλΈ μκΈ°ν μ
μ΄ μκΈ°ν 보좩 κ΅μ¬λ κ°μ΄μ νλΈμ μΈμ¦ μ κΈ°λ λμ₯μ μκΈ°ν μλ¬Όμ μ¬μ©ν©λλ€. κ° μΊ‘μμλ μκΈ°ν μ μΆμΆλ¬Όμ΄ λ€μ΄ μμ΅λλ€. μ΄ λ³΄μΆ© κ΅μ¬μλ μ±μ μΊ‘μ μ¬λ£ μΈμ κΈλ¦¬μΈλ¦°μ΄ λ€μ΄ μμ΅λλ€. κ° μΊ‘μμλ μκΈ°ν μ μΆμΆλ¬Ό 225mgκ° μμ΅λλ€.
μ¬μ λ° μ£Όμ λ΄μ©
- μΊ‘μ λΉ μκΈ°ν μ μΆμΆλ¬Όμ 225mg
- λ³ λΉ 60 μΊ‘μ
- μ κΈ° μΈμ¦
- μ±μ μΊ‘μ
7. μ μΆ©μ£Όμμ μΈ κΈ°κ΄ μκΈ°ν - Quercetin
μ μΆ©μ£Όμ μ°κ΅¬μμμ΄ λ³΄μΆ© κ΅μ¬μλ μ°ν λ°©μ§μ μΈ μΌλ₯΄μΈν΄ μ΄μν λ¬Όκ³Ό ν¨κ» μκΈ°ν μμ΄ λ€μ΄ μμ΅λλ€. μ΄ λ³΄μΆ©μ λ μΆ©μ μ κ° μμΌλ©° λΉ GMO μ 체 μ½μ΄λ‘ λ§λλλ€. μΌμ μκΈ°νμ μ½μ© μΉλ₯Ό 보쑴νκΈ° μν΄ λκ²° 건쑰ν©λλ€. κ° μλΉμλ 350mgμ μκΈ°νκ³Ό 350mgμ μΌλ₯΄μΈν΄μ΄ ν¨μ λμ΄ μμ΅λλ€. κ° μλΉμ 2 κ°μ μΊ‘μμ΄λ€.
μ¬μ λ° μ£Όμ λ΄μ©
- μΊ‘μ λΉ μκΈ°ν μμ 175mg
- μΊ‘μ λΉ νλ₯΄μΈν΄ 175mg
- λ³ λΉ 90 μΊ‘μ
- μ΄λ€ νλ¬νκ±°λ 첨κ°μ
8. Solgar νμ€ν λ μ 체 ν¨λ₯ μκΈ°ν μ μΆμΆλ¬Ό
Solgarμμμ΄ μκΈ°ν μ μΆμΆλ¬Όμ 첨κ°μ λ° μΆ©μ μ μ 무λ£μ λλ€. μ΄ λ³΄μΆ© μκΈ°ν μμ μμ νμ€ν λ 볡μ©λ, λΆλΆμ μΌλ‘ μκΈ°ν μ μΆμΆλ¬Όλ‘ λ§λ λΆλΆμ μΌλ‘ μκΈ°ν μ κ°λ£¨λ‘ λ§λ μ΄ ν¬ν¨λμ΄ μμ΅λλ€. μ΄λ€μ μΊ‘μ λΉ μκΈ°ν 475mgμ μ©λμ μ 곡νλ€. μ΄ λ³΄μΆ© μ€λ¦¬μΉ΄, λ§κ·Έλ€μ μ€ν μ λ μ΄νΈλ₯Ό ν¬ν¨νλ€. λν, λ² ν - μΉ΄λ‘ν΄ λ° L- μμ€μ½λ₯΄λΈ μ°μ νΌν©λ¬Όμ ν¬ν¨νλ€.
μ¬μ λ° μ£Όμ λ΄μ©
- νμ€ν λ μκΈ°ν μ μΆμΆλ¬Όμ 275mg
- μκΈ°ν μ λΆλ§μ 200mg
- λ³ λΉ 60 μΊ‘μ
- μ±μμ£Όμ μ
9. Solaray μ κΈ°λ μκΈ°ν μ 보좩 κ΅μ¬
Solarayμ μκΈ°ν 보좩 κ΅μ¬λ μλ¬Όμ μμκ²μνλ€. μΊ‘μμ μμ μ λλ 보쑴μμν 첨κ°μ λ₯Ό ν¨μ νμ§ μλ "λΆνμ κ° μμ"μ μλ―Έν©λλ€. μ΄ λ³΄μΆ©μ λ μ²μ° μ½λ‘μμ λλ€. μ΄ μκΈ°ν μμ μ κΈ° μλ¬Όμ μ¬μ©νμ¬ μΌμ μνν©λλ€. κ·Έλ€μ λ§λ¦° λ€μ κ°λ£¨λ‘ν©λλ€. μ΄ λΆλ‘μ κ° μΊ‘μμλ 450mgμ΄ μμ΅λλ€.
μ¬μ λ° μ£Όμ λ΄μ©
- μΊ‘μ λΉ μκΈ°ν μμ 450mg
- λ³ λΉ 100 μΊ‘μ
- μ±μμ£Όμ μ
- μ κΈ°λ νλΈ
10. λλ κ³΅κΈ μμ μκΈ°ν μ μΆμΆ λΆλ§
Bulksupplementsμμμ΄ λ§μ§λ§ μκΈ°ν 보좩 μ€νλ € μΊ‘μλ³΄λ€ μμν λΆλ§ ννλ‘ μκΈ°ν μμ΄ ν¬ν¨λμ΄ μμ΅λλ€. λΉμ μ μ°¨λ₯Ό λ§λ€κΈ° μν΄ νμ°λλ₯Ό μ¬μ©ν μ μμ΅λλ€. λ νλ¬, μμν μκΈ°ν μ μΆμΆλ¬Όμ΄ μμ΅λλ€. 750mgμ΄ μμ μ μ λ΄λ¬΄λ°μ κ΄ν μκΈ°ν μ λΆλ§μ λ΄μ¬μ μμ΅λλ€. 3g, 100kg, λλ 5kg -μ΄ λ³΄μΆ© 1 λ€λ₯Έ ν¬κΈ°μμ μ¬μ©ν μ μμ΅λλ€.
μ¬μ λ° μ£Όμ λ΄μ©
- μλΉ λΉ μκΈ°ν μ λΆλ§μ 750mg
- 100g, 1kg λλ λΆλ§μ 5kg
- μ΄λ€ νλ¬ μμ΅λλ€
μκΈ°νμ 무μμΈκ°?
μκΈ°ν (Urticaμ dioica)λ μκΈ°ν, μκΈ°ν λλ μκΈ° 리νλ‘ μλ €μ Έμλ€. μ©μ΄ "μκΈ°νμ"μμ νΈμ΄λ κ°μκ° μμ, μ μ΄μμ μ€λ λ μΉ΄λ‘μ΄ μ°λ₯΄λ κ°κ°μμ μ¨λ€. μκΈ°νμ μμ² λ κ° μΈκ°μ μν΄ μν λ° λ€μν μ©λλ‘ μ¬μ© λ λλΌμ΄ μλ¬Όμ΄λ€. μ¬μ λ₯Ό λ§λλ μμμΌλ‘, μμ½μ¬ μλ£λ₯Ό λ§λ€κΈ° μν΄, κ·Έλ¦¬κ³ μ½μΌλ‘ μ¬μ©λ©λλ€.
μκΈ°νμ μλ μ λ½κ³Ό μμμμμ μ±μ₯νμ§λ§, μ§κΈμ μ μΈκ³μ μΌλ‘ μ±μ₯νλ€. λν, μ§μκ° νλΆν ν μμμ λ°©ν΄ λ κ²μ νΉν μ±μ₯. μκΈ°νμ μ’ μ’ μΌμμμ μνλΏλ§ μλλΌ λμ₯μμ μ¬λ°°λλ€. μμ ννΈ λͺ¨μμ΄λ©°, κ½μ λ Έλμ λλ λΆνμμ΄λ€.
μκΈ°νμ κ³ λ 그리μ€λΏλ§ μλλΌ μ€μΈ μλμ μ λ½μμλ μμ½ μ μΌλ‘ μ¬μ©λμμ΅λλ€. μ€λλ μλ μ¬μ ν λ€μν λ¬Έμ λ₯Ό ν΄κ²°νλ λ° μΌλ°μ μΌλ‘ μ¬μ©λκ³ μμΌλ©° κ³Όνμ μ°κ΅¬λ μ΄λ¬ν λͺ©μ μ λ§μ λΆλΆμμ ν¨κ³Όλ₯Ό λ·λ°μΉ¨νλ μ¦κ±°λ₯Ό μ°ΎκΈ° μμνμ΅λλ€.
μκΈ°ν μλ¬Όμ μ€κΈ°μ μμ μ½μ΄λ‘ κ°μ₯ λ§μ΄ μ¬μ©λμ§λ§ λΏλ¦¬λ λλ‘λ μ μ©ν©λλ€. μλ₯Ό λ€μ΄ μκ³Ό μ€κΈ°λ μλ λ₯΄κΈ° μ¦μκ³Ό ν μΌμ¦ ν¨κ³Όμ λμμ΄ λ μ μμΌλ©° λΏλ¦¬λ λΉλ¨κΈ° 건κ°μ λμμ΄λ©λλ€.
μκΈ°νμ λν μΌλ°μ μΌλ‘ μ 체μ μ¬μ©λ©λλ€ κΈ°μ‘΄μ λ€λ₯Έ μ©λμ νΈμ€νΈλ²λ λ¬ΌκΈ° λκΈ°λ ν¬ν¨λ©λλ€. λλκ²λ μλ¬Όμ μ°λ₯΄λλ―ν μμ μ€μ λ‘ κ΅μ μ μΌλ‘ μ¬μ©ν λ λΆμμΌλ‘ μΈν κ³ ν΅μ μ‘°κΈ μ€ μ μμ΅λλ€.
μμμ μ¬μ©νλ κ²½μ°, μκΈ°νμ μ’ μ’ μλ¬λμ μ¬μ© μ° λλ μΆμλλ€. μκ³Ό μ¨μ μ² , μΉΌλ₯¨, μΉΌμ λ§μ μμμ ν¨κ» μ€λ©κ° 3 μ°, μΉ΄λ‘ν΄ λ° luteinsμ ν¬ν¨, λ§€μ° μμκ°. κ·Έλ€μ λΉνλ―Ό Aμ K.μ νλ₯ν μμ€μ λλ€
μν©μ΄ μ’μ μκΈ°ν 보좩μ μ°ΎμΌλ €λ©΄
λλΆλΆμ μκΈ°ν 보좩μ λ£¨νΈ λλ μλ¬Όμ κΌλκΈ°μμ λ§λ€μ΄μ§ μ¬λΆλ₯Ό μ§μ ν©λλ€. κ·Έκ²μ μ¬λΆ μΆμΆλ¬Ό λΆλ§ ννλ‘, μμ μκΈ°ν νλΈλ₯Ό ν¬ν¨νλ μκΈ°ν 보좩μ λ₯Ό μ¬μ©νλ κ²μ΄ μ€μν©λλ€. 보좩μ 150mgμ 500mg κ°κ΅μμ λ€λ₯Ό μ μμ΅λλ€ κ° λ΄μ¬ μκΈ°νμ νμ€ν λ 볡μ©λμ κ°μ ΈμΌνλ€. μΈμ¦ μ κΈ° μκΈ°νκ³Ό λ¬΄μ²¨κ° λ³΄μ‘° μνμ κ°λ₯ν ν μ¬μ©λμ΄μΌνλ€.
μκΈ°νμ κ°μ§κ³ νλ λ°©λ²
μκΈ°ν μ°¨, μκΈ°μ€, ν ν¬, λΆλ§ λλ μΊ‘μμ ννλ‘ μλΉ λ μ μμ΅λλ€. λΉμ μ λΉμ μ΄ μΉλ£νκ³ μνλ λ¬Έμ λ₯Ό κΈ°λ°μΌλ‘ μκΈ°νμ μμμ μ νν΄μΌν©λλ€. λ£¨νΈ λ³΄μΆ©μ μ 립μ νλμ λν νμλ©λλ€ μλ₯Ό λ€μ΄, μμμ λ§λ μ°¨, μλ λ₯΄κΈ° λ κ°κΈ° μνμ λ μ ν©ν©λλ€.
볡μ©λμ νΉμ 보좩μ λ°λΌ λ¬λΌμ§ μ μμΌλ―λ‘ μ§μΉ¨μ λ°λΌ νλΈ κ°μ μμ μλ΄νλ€. μ λ³΅μ© μκΈ°ν μ§λΆ 120mgλ ν루μ λ λ² λκ²° 건쑰 μκΈ°ν μμ ν루μ μΈ λ², λλ 300mgμ 촬μ ν κ²μ λλ€.
κΆμ₯ 볡μ©λμμ 촬μ λ μκΈ°ν μλ κ²μ μμ ν νλΈμ λλ€. λΆμμ©μ μμ₯ νκ° ν¬ν¨ ν μ μμΌλ―λ‘ μ§μκ°μμ λ κ·Έκ²μ μμμμ£Όμν΄μΌνλ€. λ€λ₯Έ λΆμμ©μ λκ³Ό μ²΄μ‘ μ λ₯λ₯Ό ν¬ν¨ ν μ μμ΅λλ€. μ΄ μκ²½μ£ΌκΈ°λ₯Ό λ³κ²½νκΈ° λλ¬Έμ μμ°λΆ, μκΈ°νμ μ¬μ©νμ§ λ§μμΌν©λλ€. μ΄ νλΈλ λν λ€λ₯Έ νλΈμ μ½λ¬Ό μνΈ μμ©, κ·Έλμ λΉμ μ νμ¬ λ€λ₯Έ μ½μ μ¬μ©νλ κ²½μ° λΉμ μ μ°κ΅¬λ₯Ό ν μ μμ΅λλ€.