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최고의 녹차 보충 교재 - 10를 위해 검토 된 최고 2019 상표

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당신이 좋은 제품을 찾을 수 있도록 돕기 위해 우리는 시장에서 가장 좋은 녹차 추출물과 보충제를 연구하고 비교했습니다.

10 녹차 제품 비교

1. Jarrow 수식 녹차 추출물

Jarrow 수식 녹차 추출물

Jarrow 수식 녹차 추출물 물 추출입니다. 각 캡슐은 500mg 폴리 페놀, 250mg 카테킨 및 150g epigallocatechin gallate (EGCG)를 제공하는 농축 녹차 추출물 75mg을 함유하고 있습니다. 이 강력한 항산화 물질은 심장 혈관 및 면역 건강과 함께 건강한 대사 기능을 지원하기 위해 함께 작동합니다. 강렬한 운동 훈련은 면역 취약성을 증가시킬 수 있습니다. Jarrow Formulaulas 녹차 추출물은 면역계를 보호하고 보호하는 훌륭한 방법입니다.

하이라이트:

  • 500mg 캡슐 당 녹차 추출물
  • 캡슐 당 250mg 폴리 페놀
  • 150mg 캡슐 당 카테킨
  • 캡슐 당 75g EGCG
  • 물 추출
  • 비 GMO
  • 풍부한 산화 방지제
  • 건강한 면역 기능을 지원합니다

어떻게 거기에있다 : 하나의 서빙이 포함되어 있습니다

  • 500mg의 녹차 추출물 250mg은 건강한 면역 기능을 지원하는 강력한 항산화 제입니다.

누가 수 있습니다 : Jarrow Formulas, 로스 앤젤레스 기반의 영양 보충제 생산자 및 공급 업체. Jarrow Formulas는 1977에 설립되었으며 미국에서 우수한 품질의 제품을 개발하고 마케팅하는 데있어 40에서 수년간 경험을 쌓아 왔습니다.

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2. 지금 녹차 추출물

지금 녹차 추출물

지금 녹차 추출물 캡슐은 집중적 인 형태로 녹차의 모든 이점을 얻는 좋은 방법입니다. 각 캡슐에는 폴리 페놀과 카테킨이 함유 된 400mg의 강력한 녹차 추출물 (GTE)이 들어있어 몸의 유리기를 청소하고 건강한 세포를 유지하며 건강한 신진 대사 기능을 지원합니다. GTE에는 신진 대사를 촉진하고 뇌 기능을 촉진시키는 카페인이 포함되어 있습니다. 현재 녹차 추출 캡슐에는 캡슐 당 성인 RDA 비타민 C의 67 %가 포함되어있어 면역 체계를 지원하기 위해 항산화 킥을 추가로 제공합니다.

하이라이트:

  • 400mg 캡슐 당 녹차 추출물
  • 60mg (67 % RDA) 캡슐 당 비타민 C
  • 비 GMO
  • 풍부한 산화 방지제
  • 건강한 신진 대사를 지원

어떻게 거기에있다 : 하나의 서빙이 포함되어 있습니다

  • 400 mg 녹차 추출물, 60mg 비타민 C, 신진 대사를 촉진하고 건강한 면역 체계를 지원합니다.

누가 수 있습니다 : NOW는 1968에 설립 된 미국 식품 영양 보조제 회사입니다. 고품질의 가치있는 제품을 제공하고 사람들로 하여금보다 건강한 삶을 영위 할 수있는 힘을 부여한다는 환상적인 명성을 얻었습니다. 모든 NOW 제품은 FDA Good Manufacturing Practices를 준수하며 안전성과 효과 성을 엄격하게 테스트합니다.

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3. 생활 확장 메가 녹차 추출물

생활 확장 메가 녹차 추출물

생활 확장 메가 녹차 추출물 캡슐 당 엄청난 725mg GTE를 함유하고 있습니다. 그것은 녹차를 3 잔 마시는 것보다 녹차를 잘 농축했습니다. 이 보충 교재는 건강한 신진 대사 기능, 세포 재생 및 심혈관 건강과 관련이있는 강력한 폴리 페놀 인 EGCG 325mg 이상을 제공합니다.

하이라이트:

  • 725mg 캡슐 당 녹차 추출물
  • 캡슐 당 325mg EGCG
  • 캡슐 당 25mg 카페인
  • 비 GMO
  • 풍부한 산화 방지제
  • 건강한 면역 기능을 지원합니다

어떻게 거기에있다 : 하나의 서빙이 포함되어 있습니다

  • 725mg 녹차 추출물은 캡슐 당 325mg 이상의 강력한 EGCG를 제공하여 건강한 신진 대사 기능을 지원하고 건강한 이상적인 체중에 도달하도록 도와줍니다.

누가 수 있습니다 : Life Extension 메가 녹차 추출물은 35 년 이상의 현장 경험이있는 영양 보조 식품 인 Life Extension에 의해 제조되었습니다. 모든 Life Extension 제품은 엄격한 FDA 지침에 따라 미국에서 제조됩니다. 그들의 고객 서비스는 또한 두 번째 - 투 - 없음, 열어 전용 헬프 라인 24 시간 365 하루.

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4. 벌크 보충제 녹차 추출물

대량 보조 식품 녹차 추출물

대량 보조 식품 녹차 추출물 순수, 100 % 녹차 추출물입니다. 이 분말 보충제는 불필요한 충전제없이 모든 폴리 페놀과 다른 부스터를 함유하고 있습니다. 필러가 없으면 폴리 페놀과 산화 방지제가 많이 필요합니다. 이것은 5 센트보다 적은 가격으로 믿을 수 없을만큼 저렴한 제품입니다. 편리한 분말 형태로 거의 모든 액체에 쉽게 혼합 할 수 있습니다. 또는 더 편리하게 빈 캡슐에 넣을 수 있습니다.

하이라이트:

  • 순수 녹차 추출물
  • 50의 % + 폴리 페놀을 포함합니다
  • 연구소 순도 시험
  • 높은 항산화 콘텐츠
  • 편의를 위해 가루
  • 물, 주스에 혼합, 또는 캡슐을 만들 수 있습니다
  • 돈을 위해 좋은 가치
  • 잘받은 사용자 리뷰

어떻게 거기에있다 : 하나의 서빙이 포함되어 있습니다

  • 500 녹차 추출물을 mg (차나무), 50 %, 폴리 페놀을 포함하는 표준화. 이 순수한 추출물은 당신이 필요로하는 모든 것을 포함하고, 아무것도 당신은하지 않습니다!

누가 수 있습니다 : 이 제품은 BulkSupplements, 건강 보조 식품의 대형 제조 업체 및 유통 업체에 의해 이루어집니다. 네바다에 본사를 둔 BulkSupplements 건강 응용 프로그램의 다양한 200 + 제품을 제공합니다. 어떤 필러 또는 불필요한 정크 순수, 강력한 보충에 초점을 맞춤으로써, BulkSupplements 거기 밖으로 최고의 보충 회사 중 하나입니다.

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5. 하드 코뿔소 순수 녹차 추출물

하드 코뿔소 순수 녹차 추출물

하드 코뿔소 순수 녹차 추출물 강력하고 순수한 녹차 제품입니다. 인공 필러와 100 % 순수 녹차 추출물을 함유, 하드 Rhino는 좋은 제품을 만든다. FDA의 등록 시설에서 제작하고 철저하게 사내 순도 시험이 거기 밖으로 깨끗한 녹차 분말 중 하나입니다.

하이라이트:

  • 순수 녹차 추출물
  • 어떤 필러 없습니다
  • 사내 순도와 일관성을 테스트
  • 거대한 항산화 콘텐츠
  • %의 EGCG를 50 표준화
  • 미국에서 제조
  • 액체에 혼합하기 쉬운
  • 훌륭한 가치

어떻게 거기에있다 : 하나의 서빙이 포함되어 있습니다

  • 300 녹차 추출물 밀리그램 포함 할 표준화 98 %의 폴리 페놀 그리고, 50의 %의 EGCG. 다른 성분이 없습니다 - 그냥 순수한 녹차 추출물!

누가 수 있습니다 : 이 추출물은 하드 코뿔소, 큰 보충 제조 업체에 의해 이루어집니다. 애리조나 주 피닉스에 본사를 둔, 하드 Rhino는 간단하고 매우 효과적인 보조 식품의 다양한 선택을 보유하고 있습니다. 비타민에 단백질 분말에 녹차 추출물에 이르기까지, 하드 Rhino는 저렴한 가격과 높은 품질 기준에 거대한 선택을했다.

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6. 서주 영양 녹차 추출물

서주 Nutritions 녹차 추출물

서주 영양 녹차 추출물 폴리 페놀 카테킨과 epigallocatechin gallate (EGCG)로 가득 차있어 신진 대사를 촉진하고 건강한 체중을 유지하고 건강한 세포를 건강하게 만들어줍니다. 카페인과 L- 테아닌은이 강력한 조합으로 함께 작용하여 두뇌 기능을 촉진하고 가장 힘든 훈련 프로그램 중에 경고합니다.

하이라이트:

  • 500mg 캡슐 당 녹차 추출물
  • 캡슐 당 250mg EGCC
  • 비 GMO
  • 글루텐
  • 신진 대사를 촉진
  • 뇌 기능 향상

어떻게 거기에있다 : 하나의 서빙이 포함되어 있습니다

  • 500 mg 녹차 추출물은 신진 대사를 건강하고 효과적으로 향상시키기 위해 거대한 250mg EGCG를 함유하고 있습니다.

누가 수 있습니다 : Zhou Nutrition의 녹차 추출물은 전체 자연 건강을 증진시키기 위해 모든 천연 성분을 사용하는 식품 보충제 및 영양 회사 인 Zhou Nutrition에 의해 만들어졌습니다. 저우 영양 철학은 # GreatnessByNature입니다. 그들은 현대 과학과 고대 수식을 결합하여 건강하고 효과적인 제품을 제공합니다.

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7. Zenwise Labs 고급 녹차 추출물

Zenwise 연구소 고급 녹차 추출물

Zenwise 연구소 고급 녹차 추출물 훌륭한 가격에 강력한 녹차 제품입니다. 순수한 녹차와 비타민 C가 첨가 된이 간단하고 효과적인 보충제는 녹차의 혜택을 누릴 수있는 저렴하고 쉬운 방법입니다. 그것은 또한 당신이 찾고있는 것에 따라 좋거나 나쁠 수있는 카페인을 포함하지 않습니다.

하이라이트:

  • 순수 녹차 추출물 + 비타민 C
  • 항산화로드
  • Made in the USA
  • %의 EGCG를 45 표준화
  • 100 %의 보장 또는 돈 뒤
  • 편의를 위해 캡슐에
  • 카페인이없는
  • GMO없는
  • 돈을 위해 좋은 가치

어떻게 거기에있다 : 하나의 서빙이 포함되어 있습니다

  • 725 녹차 추출물 카페인 MG 표준화 98 %의 폴리 페놀 및 45의 %의 EGCG.
  • 60 비타민 C를 밀리그램 (일일 가치의 100 %). 비타민 C는 녹차 추출물과 함께 작용합니다.

누가 수 있습니다 : 고급 녹차 추출물은 Zenwise 연구소, 플로리다 기반의 식품 회사에 의해 이루어집니다. 100 % 천연 보충제를 생산에 중점을두고, Zenwise 연구소는 제품의 다양한 종류와 팬의 충성 다음으로 큰 회사로 작은 가족 동작에서 성장했다.

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8. 가이아 허브 녹차

가이아 허브 그린 티

가이아 허브 그린 티 액체 형태로 제공되는 독특한 새로운 보충제입니다. 액체 녹차 추출물은 사용하기 쉽도록 채식 캡슐에 넣습니다. 액체 추출물은 매우 강력하며, 많은 분말 보조제보다 덜 가공됩니다. 그들은 자신의 허브를 재배하고 가공하기 때문에 그들이 만드는 모든 제품의 품질과 일관성을 보장합니다.

하이라이트:

  • 강력한 항산화 지원
  • 추출액을 흡수 빠른
  • 그냥 녹차와 야채 글리세린 - 아니 필러
  • 유기 및 생태 학적으로 수확 한 녹차를 포함합니다
  • 제조업체에서 재배 녹차를 사용

어떻게 거기에있다 : 하나의 서빙이 포함되어 있습니다

  • 696 녹차 추출물 밀리그램 (액체)를 포함 폴리 페놀의 300 + mg의 서빙 당.

누가 수 있습니다 : 이 제품은 가이아 허브, 건강 제품과 보충제의 대형 제조 업체에 의해 이루어집니다. 가이아 유통에 처리 추출에 허브를 성장에서, 프로세스의 모든 부분을 처리합니다. 사내 모든 것을 처리함으로써, 그들은 힘을 보장하면서 매우 높은 품질 기준을 유지 할 수 있습니다.

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9. 부처님의 허브는 녹차 추출물을 카페인을 제거합니다.

불상 허브 카페인 녹차 추출물

부처님의 허브 디카 페인 녹차 추출물 카페인이 없으며 카페인없이 녹차의 모든 위대한 이점을 제공합니다. 그래서 잠들 수있는 것에 대해 걱정하지 않고 침대 전에 밤에 가져갈 수 있습니다.

하이라이트:

  • 무료 카페인
  • % 카테킨과 85의 %의 EGCG를 50 표준화
  • 항산화 지원
  • 녹차 캡슐 편리

어떻게 거기에있다 : 하나의 서빙이 포함되어 있습니다

  • 400 녹차 추출물 카페인 MG 표준화 85 %의 카테킨 그리고, 50의 %의 EGCG

누가 수 있습니다 : 이 제품은 부처님의 허브, 뉴욕에 기반을 둔 식품 회사에 의해 이루어집니다. 천연 제품 및 구제에 광대 한 경험을 가진 전문가에 의해 실행 부처님의 허브는 건강을 증진하기 위해 천연 재료를 사용하는 방법에 초점을 맞추고있다.

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10. Nutrigold 카페인을 함유하지 않은 녹차 골드

Nutrigold - 디카 페인 - 그린 티 - 골드

Nutrigold 디카 페인 녹차 골드 카페인 된 간단한 녹차 추출물이다. 이 제품은 카페인을 피하고자하는 사람들을 위해 중대하다. 이 캡슐은 심지어 당신을 유지하는 카페인에 대해 걱정할 필요가 없기 때문에, 밤에 촬영할 수 있습니다. 이 제품은 미리 만들어진 캡슐에 온다, 그래서 걸릴 매우 간단합니다 - 더 혼합이 필요 없다!

하이라이트:

  • 디카 페인이 - 하루 중 언제든지 취할 수 있습니다
  • 쉽게 투여 용 캡슐
  • 순수 카페인 녹차 추출물
  • 어떤 필러 없습니다
  • Made in the USA
  • 산화 방지제로 포장
  • %의 폴리 페놀을 90하기 위해 표준화, 50의 %의 EGCG
  • 돈을 위해 좋은 가치
  • 최고의 카페인 제거 녹차 추출물 중 하나

어떻게 거기에있다 : 하나의 서빙이 포함되어 있습니다

  • 500 녹차 추출물 카페인 MG 표준화 90 %의 폴리 페놀 그리고, 50의 %의 EGCG. 다른 재료, 채식주의 캡슐 외에 (식물 셀룰로오스)

누가 수 있습니다 : 카페인 녹차 금 Nutrigold 천연 보조제 및 건강 제품의 대량 생산에 의해 이루어진다. Nutrigold 그들이 윤리적으로 모든 소스 레이블을 의미 투명성을 완료하기 위해 최선을 다하고 있습니다. 또한 모든 것이 완벽하게 테스트 된 자신의 창고를 떠나 자신의 프리미엄 품질 기준을 충족 보장, 산업 정의 품질 기준이 있습니다.

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녹차 추출물에 대해 자주 묻는 질문

녹차 추출물이란 무엇입니까?

당신은 분명히 동백 나무에서 만든 인기있는 음료 인 녹차에 대해 들어봤을 것입니다.

음료는 일반적으로 레스토랑에서 차 상점, 주방 차 서랍에 이르기까지 전 세계적으로 볼 수 있습니다.

그것은 세계에서 가장 인기있는 음료 중 하나이며 정당한 이유가 있습니다!

녹차에는 카페인이 들어 있으므로 많은 사람들이 커피를 건강에 좋은 대안으로 사용합니다. 다른 사람들은 건강을 증진시키는 항산화 제질을 위해 그것을 사용합니다.

요즘, 편리한 패키지로 모든 녹차 혜택을 제공하는 농축 보충제를위한 거대한 시장이 있습니다.

최고 품질의 녹차 추출물은 대개 매우 적은 성분을 함유하고 있습니다. 종종 그들은 순수한 동백 나무의 sinensis가 미세한 분말로 분쇄됩니다.

일부는 캡슐 형태로 제공되기 때문에 신속하게 복용 할 수있는 반면 다른 것들은 분말 형태로 혼합되어 물에 섞습니다.

녹차의 이득은 무엇입니까?

맛있는 음료가되는 것 외에도 녹차에는 잠재적 인 건강상의 이점이 있습니다.

녹차의 일부 용도는 다음과 같습니다.

  • 커피 대체품 : 많은 사람들은 커피 대신에 녹차를 사용하기를 원합니다. 녹차 한 잔에는 30-50mg의 카페인이 포함되어 있습니다 (1), 커피 한잔당 70-140 mg에 비해. 이것은 너무 많은 것을 소비 한 후에 어떤 사람들이 경험하는 지저분한 효과없이 카페인을 밀어 올리는 것을 허용합니다. 녹차에는 L- 테아닌 (L- 테아닌, 카페인과 함께 시너지 효과가있는 아미노산이 들어 있습니다.2). 많은 일화 보고서는 녹차가 커피와 비교하여보다 안정되고 일관된 에너지를 제공하며 종종 오후에 "충돌"을 일으킨다 고 제안합니다.
  • 건강 증진 : 많은 사람들에게, 녹차는 유익한 화합물로 인해 광범위한 건강 증진으로 간주됩니다. 이러한 특성의 대부분은 녹차의 카테킨과 폴리 페놀 농도에 기인합니다 (3), 강력한 항산화 및 항 염증 효과를 나타냅니다. 2018에 발표 된 연구에 따르면 녹차에 함유 된 화합물 인 EGCG는 항 당뇨병, 항염증제, 항산화 제 및 기타 여러 치료제를 함유하고 있습니다 (4).
  • 두뇌 기능과 건강 : 녹차에서 발견되는 화합물은 뇌 기능을 제대로 유지하고 뇌의 건강을 보호하는 데 도움이 될 수 있습니다. 이것의 대부분은 차의 카페인 함유량 때문일 수 있습니다. 카페인은 많은 연구에서 반응 시간, 기억 및 분위기를 향상시키는 것으로 나타났습니다 (5), 다른 이점 중. 더 많은 이점은 녹차의 L-theanine에서 비롯됩니다. 이 아미노산은 혈액 - 뇌 장벽을 가로 지르며 뇌에서 도파민과 알파 파의 생성을 증가시킬 수 있습니다 (6). 카페인과 L- 테아닌의 조합은 신경 보호적인 것으로 보인다 (7), 카페인보다 더 많은인지 기능 향상 효과를 나타낼 수 있습니다. 일부 시험관 연구는 녹차 폴리 페놀이 알츠하이머 및 파킨슨 병의 위험을 감소시키는 데 도움이 될 수 있다고 제안했습니다 (8). 더 많은 연구가 필요합니다.
  • 지방 연소: 체중을 줄이거 나 근육의 색조를 증가시키려는 사람들에게는 녹차가 도움이 될 수 있습니다. 녹차는 열 생성률을 증가시키고 지방 연소를 증가시킬 수 있습니다 (9), 인간 재판에 따르면. 한 연구에서 지방 산화가 17 %10) 연구원들 사이에서, 녹차가 강력한 지방 연소 잠재력을 가질 수 있다고 제안했다. 카페인은 또한 육체적 인 성과를 개량 할 수있다 (11), 일상적인 운동과 결합하여 지방 손실을 더욱 개선 할 수 있습니다. 모든 연구 결과에 따르면 일부 연구에서는 지방 연소와 신진 대사를 억제하는 데 거의 영향을 미치지 않는 것으로 나타 났으므로 더 많은 연구가 필요합니다.
  • 암 위험 : 녹차에는 항산화 물질이 들어있어 암 위험을 예방할 수 있습니다. 산화 적 손상과 암 사이에는 연관성이 있음이 잘 알려져 있습니다 (12), 산화 방지제는 산화 적 손상으로부터 보호 할 수 있습니다. 몇몇 연구에 따르면 녹차를 더 많이 마시는 사람들은 암 발병 위험이 더 낮습니다 (13). 한 연구에 따르면 매일 녹차를 마신 남성은 전립선 암 발병 확률이 48 %14), 여성에서 20-30 % 감소 유방암 위험이 관찰되었습니다 (15). 지금까지 유망한 연구자들은 현재의 연구가 중요한 결론을 도출하기에 충분하지 않으며 더 많은 연구가 필요하다고 경고합니다.
  • 질병 위험 : 정기적으로 녹차를 섭취하면 다양한 질병과 건강 상태가 발생할 위험을 줄일 수 있습니다. 18 임상 시험을 검토 한 결과, 녹차 흡연자는 7 % II 형 당뇨병 위험 가능성이 낮았으며16), 심혈관 질환 발생 위험도 감소합니다 (17). 앞서 논의한 것처럼 녹차는 신경 보호 효과가 있으며 알츠하이머 발병 위험을 줄일 수 있습니다 (18) 및 기타 관련 조건. 그 효과는 광범위합니다 - 여러 연구에 의하면 무거운 녹차를 마시는 사람은 오래 살며 모든 원인에 의한 사망 위험이 더 적습니다 (19), 차를 마시지 않은 사람에 비해. 더 많은 연구가 필요합니다.

누가 녹차를 먹을 수 있습니까?

녹차를 복용했을 때의 건강상의 이점을 알았으니 누가 보충제를 먹을 수 있는지 궁금 할 것입니다.

짧은 대답은 : 거의 모두!

그러나 아래에는 녹차를 가장 효과적으로 먹을 수있는 사람들의 목록이 있습니다.

  • 체중 감량을 원하는 사람들 - 많은 사람들이 체중 감소와 좋은 이유로 녹차를 사용합니다. 몸무게를 줄이려는 사람은 몇 파운드 든 수백 파운드이든간에 녹차를 먹으면 큰 도움이됩니다. 우선,이 보충 교재에있는 카페인은 열량을 증가시키면서 더 많은 칼로리를 태울 수 있도록 도와줍니다 (20). 녹차는 또한 지방 조직을 동원하여 에너지로 사용하도록 해방시켜 체중 감량 노력을 향상시킬 수 있습니다.21).
  • 고령자 - 높은 산화 방지제, 특히 EGCG의 농도는 강력한 노화 방지 효과가있는 것으로 나타났습니다.
  • 커피 대안을 찾는 사람들 - 당신이 조의 아침 컵없이 살아남을 수없는 경우, 당신은 혼자 야 - 50 이상 미국인의 이상 18 %가 매일 커피를 마신다. 커피가 특히 나쁜 것은 아니지만, 그것은 녹차의 건강 수당의 많은이 없습니다. 당신은 건강하지만 여전히 통전 커피 대안을 찾고 있다면, 녹차는 훌륭한 선택이 될 것입니다 - 당신이 차 직선을 마시거나 보충 형태로 가져 여부.
  • 건강 의식이있는 사람들 - 건강에 관심이 있고 건강을 유지하기 위해 노력하는 사람이라면 다양한 방법으로 녹차 보충제를 복용해야합니다. 위의 목록에서 볼 수 있듯이,이 보충제는 다양한 건강상의 이점을 제공합니다.
  • 그냥 누구에게나 - 본질적으로, 누구라도 녹차를 먹을 수 있습니다! 녹차 보충제는 건강에 혜택을 줄 수 있습니다. 다이어트에 다른 보충제를 추가하는 데 관심이 없다면 차를 마시면서 녹차의 혜택을 누릴 수 있습니다.

녹차 추출물을 어떻게 섭취하나요?

녹차 캡슐을 복용하는 경우 하루 한두 번 (1 회 제공량에 따라) 한 잔의 물을 가지고 간단히 복용 할 수 있습니다.

파우더의 경우 물, 과일 주스 또는 다른 음료에 섞거나 비어있는 젤 캡을 사용하여 스스로 뚜껑을 만들 수 있습니다.

이 보충제를 복용 할 때 염두에 두어야 할 한 가지는 카페인 성분입니다.

일부 보충제는 카페인이 없지만 대부분은 그렇지 않습니다. 그러므로 카페인 함유량과 복용량에 대해 알고 있어야합니다.

잠 들어있는 동안 문제가 생길 수 있으므로 하루 후에 카페인 섭취를 피하십시오.

어떤 식 으로든 카페인에 민감한 사람에게는 카페인 제거제를 찾는 것이 좋습니다.

보충제와 마찬가지로 제품 포장에있는 지침을 따르고 지침 이상의 것을 사용하십시오.

녹차 추출물의 부작용이 있습니까?

잠재적 인 부작용은 다음과 같습니다.

  • 문제 수면, 불안 등

녹차에는 카페인이 포함되어 있으며 과도한 카페인 섭취의 부작용이 있습니다.

부작용으로는 불안감, 긴장감, 수면 장애 및 기타 몇 가지 증상이있을 수 있습니다.

밤에 수면 문제가 발생하는 것을 막기 위해, 정오 이후에 카페인을 함유 한 음료와 보충제를 섭취하지 마십시오.

  • 위의 화가

소량의 사람들이 녹차를 마신 후에 위장이 쇠약해질 수도 있습니다.

그것이 당신에게 일어난다면, 공복시에 제품을 섭취하지 않도록하십시오.

어떻게 좋은 녹차 추출물을 골라야합니까?

올바른 녹차 보충제를 선택할 때 여러 가지 옵션이 있습니다.

선택시 다음 사항을 고려해야합니다.

  • 재료의 품질 - 먼저 재료 라벨을 살펴보십시오. 뭐가 들어 있어요? 그것은 순수한 녹차 추출물을 포함합니까? 불필요한 필러가 있습니까? 높은 품질의 녹차 추출물은 일반적으로 거의 성분을 포함하지 않습니다.
  • 카페인 함량 - 제품에 카페인이 포함되어 있습니까? 그렇다면 얼마나됩니까? 우리의 목록에는 카페인을 함유 한 제품과 카페인을 제거한 제품이 모두 포함되어 있으므로 원하는 제품을 원한다면 자세히 살펴보십시오.
  • 브랜드 품질 - 누가 제품을 만들지? 그들은 양질의 회사입니까? 우리는 평판이 좋은 회사의 제품 만 선택했으나 다른 곳에서 쇼핑을 선택하면 조사를해야합니다. 이 제품의 뒤에 회사에 관하여 더 많은 것을 배우는 녹차 사용자 검토를 읽으십시오.
  • 가치관 - 비용은 얼마 죠? 반드시 싸구려 녹차 추출물을 원하지는 않지만, 좋은 거래를하기 위해 가격을 비교하기를 원할 것입니다. 각 패키지의 가격을 보는 것보다는 서비스 당 기준으로 비교하는지 확인하십시오.

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저자에 관하여

오스틴 메도우

오스틴 메도우

Austin Meadows는 건강 및 웰빙 주제를 전문으로하는 독립적 인 작가이자 컨설턴트입니다. 자연 건강 업계에서 7 년 이상의 경험을 쌓은 오스틴은 독자에게 정확하고 간결하며 연구 기반의 정보를 제공하기 위해 노력합니다. Austin에게이 기사에 대해 문의하십시오.