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최고의 글루코사민 보충제 - 10에 대해 검토 된 최고 2019 브랜드

최고의 글루코사민 - 보충제 구매

당신은 achy 관절에 대해 불평 해본 적이 있습니까?

관절과 뼈의 통증은 신체의 마모와 찢어짐, 노화, 뼈와 관절의 영양 강화, 연골 손실, 관절염 상태 등을 초래할 수 있습니다.

노령화 된 성인은 뼈와 관절 건강의 중요성을 입증 할 수 있습니다. 거의 50 % 그 65 및 더 오래된 것의 관절염이있다.

골격 시스템에는 206 개의 다른 뼈가 포함되어 있으며 신체의 틀입니다. 몸을 구조화하고 다양한 방법으로 움직이면서 내 조직을 보호 할 수 있습니다.

모든 연령대의 뼈와 관절의 건강을 개선하면 전반적인 건강과 삶의 질을 향상시킬 수 있습니다.

당신의 뼈와 관절의 전반적인 건강을 지탱할 수있는 보충제가 시장에 있습니다. 그것은 글루코사민이라 불립니다.

당신이 좋은 제품을 찾을 수 있도록 우리는 연구하고 시장에서 가장 우수한 글루코사민 보충제를 비교했습니다.

최고 10 글루코사민 제품 비교

1. 쉬프 글루코사민

쉬프 글루코사민

쉬프 글루코사민 (Schiff Glucosamine)은 글루코사민 염산염 (glucosamine hydrochloride)의 고용량을 제공합니다.이 글루코사민은 글루코사민 형태로 가장 생체 이용이 가능한 것으로 입증되었습니다. 글루코사민이 코팅 된 정제를 쉽게 섭취 할 수있는 모든 이점을 제공합니다. 이 특정한 공식은 또한 hyaluronic 산을 포함한다. 그것은 glycosaminoglycan으로 분류됩니다. glycosaminoglycan은 관절을 포함하여 신체의 결합 조직의 일부인 당의 긴 사슬입니다.

어떻게 거기에있다 :

  • 글루코사민 염산염 2000mg
  • 히알루 론산 3mg

누가 수 있습니다 : 쉬프는 영양 보충 산업에서 가장 오래된 기업 중 하나이며 1936 년에 설립되었다. 그들은 높은 품질과 유효 성분에 자부심을, 그들은 신선도를 보장하기 위해 만기 날짜와 자신의 제품을 마킹 포함하여 엄격한 품질 관리 프로토콜을 따르십시오. 자신의 제조, 그들은뿐만 아니라 GMP 프로토콜을 따르십시오. 이들 브랜드는 Megared는, 무료, 소화 장점 및 공수를 이동 포함한다.

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2. 닥터 베스트 글루코사민 / 콘드로이친 / MSM

의사 - 베스트 글루코사민 및 콘드로이친 - 앤 MSM

닥터 베스트 글루코사민 / 콘드로이틴 / MSM은 시너지 효과가있는 건강 혜택을 제공하는 세 가지 최고의 조인트 서포트 성분을 사용합니다. 또한 글루코사민 설페이트를 사용합니다. 글루코사민의 가장 많이 연구 된 형태. 콘드로이틴은 몸의 결합 조직에서 자연 발생하는 물질이며, 긍정적 인 상호 작용 때문에 글루코사민과 함께 사용되는 경우가 더 잦습니다. 모두 함께,이 공식은 콘드로이틴과 MSM의 지원과 효과적인 글루코사민 보충입니다.

어떻게 거기에있다 :

  • 글루코사민 설페이트 750mg
  • 콘드로이틴 황산 600mg
  • 500mg 메틸 술 포닐 메탄 (MSM)

누가 수 있습니다 : 의사의 베스트 1990에서 의사에 의해 설립 된 영양 보충 회사입니다. 자신의 의학 지식과 전문 지식과 함께, 그들은 과학적으로 백업, 유효 성분을 사용하여 보조 식품을 지원하는 하이 엔드 건강을 개발했다. 이들의 제조 시설은 엄격한 GMP 프로토콜을 따르십시오. 당신 때문에 투명성과 의학에 대한 그들의 헌신에 정확히 어떤 제품에 알고있다.

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3. 지금 식품 글루코사민 1000

Now Foods 글루코사민 1000

지금 식품 글루코사민은 글루코사민 알약 형태의 순수 글루코사민 염산염 보충제입니다. 이 형태의 글루코사민은 가장 생체 이용 가능한 형태로 알려져있어 더 높은 효능을 부여합니다. 1 회 제공 당 2000mg의 매우 효과적인 용량 (2 알)입니다.

최고의 천연 보충제 브랜드 중 하나 인 NOW 식품으로 만든이 제품은 모든 천연 글루코사민 보충제입니다. 당신이 순수한 모든 천연 글루코사민을 저렴한 가격으로 찾고 있다면, 이것은 당신에게 좋은 글루코사민 제품입니다.

어떻게 거기에있다 :

  • 글루코사민 염산염 2000mg

누가 수 있습니다 : 지금 음식은 1968 이후 천연 보충제 산업의 사이에 선도하고 자연 보충 제조 업체입니다. 그들은 최고의 품질과 유효 성분 및 지속 가능한 생산 사용에 대한 자부심을, 그들의 성분은 소스에 대한 모든 추적 할 수 있습니다. 스파크에서의 제조 시설, 네바다 지속 가능성에 대한 LEED 실버 인증을 착륙, 회사 자체의 품질과 건강을위한 수많은 상을 받고있다.

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4. Bluebonnet 글루코사민 콘드로이틴 플러스 MSM

Bluebonnet 글루코사민 콘드로이틴 플러스 Msm

BlueBonnet 글루코사민 콘드로이틴 플러스 MSM은 최적의 이점을 제공하는 고급 글루코사민 보충제입니다. 이 제품은 글루코사민, 콘드로이틴 및 MSM의 우수한 공동 지원 수식을 제공합니다. Methylsulfonylmethane (MSM)은 항산화 효과가있는 항산화 물질입니다. 그것은 효과적인 성분으로 최고 품질의 영양 보충제를 생산하는 신뢰할 수있는 회사에 의해 만들어집니다. 이 제품은 훌륭한 공동 지원 보충제이지만 1 회 제공 당 3 캡슐로 소비자에게 항상 바람직하지는 않습니다.

어떻게 거기에있다 :

  • 글루코사민 설페이트 1000mg
  • 콘드로이틴 황산 500mg
  • 500mg 메틸 술 포닐 메탄 (MSM)
  • 500mg 비타민 C

누가 수 있습니다 : BlueBonnet 팜 투 테이블 제품을 생산, 25 년 동안 주변되었습니다 자연 식품 회사입니다. 자신의 보충제의 대부분은 채식 글루텐 무료, 비 GMO, 알레르기 항원 무료, 정결, 그리고 더 있습니다. 대부분은 USDA 인증 유기농입니다. 각 제품은 특별한 소비자의 편의에 따라 레이블이 붙어 있습니다. 당신은 특별한식이 제한이 있거나 필요한 경우, BlueBonnet 당신을위한 좋은 회사입니다.

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5. 자연의 길 글루코사민

본성 웨이 - 글루코사민 황산염

자연의 길 글루코사민은 글루코사민과 메틸 술 포닐 메탄 (MSM)을 동시에 사용하는 정제입니다. MSM은 항 염증 및 항산화 특성으로 이러한 이점을 강화합니다. 이 제품은 신뢰할 수있는 회사가 만든 효과적인 글루코사민 선택으로 저렴한 가격으로 찾을 수 있습니다.

어떻게 거기에있다 :

  • 1050mg 글루코사민 설페이트 칼륨 클로라이드 (글루코사민 설페이트 750mg 함유)
  • 750mg 메틸 술 포닐 메탄 (MSM)

누가 수 있습니다 : 자연의 방법은 40 년 넘게 약초 요법 및 자연 보충제와 소비자를 공급하고 자연 식품 회사입니다. 설립자 톰 머독은 아픈 아내를했고, 전통적인 서양 의학은 도움이되지 않았다. 머독은 그녀의 건강을 개선하기 위해 원주민 약초로보고, 그와 그녀는 다른 25 년을 살았다. 이것에 의해 영감을, 그는 자연의 방법을 발견했다. 그들의 TRU-ID 인증은 보충 사실에 손쉽게 보충에 무엇을 진정으로 보여줍니다. 그들은 또한, 유전자 변형 식품의 사용을 줄이기 위해 노력 수단 비 GMO 프로젝트에서 자랑 파트너.

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6. 뉴트리 라이트 관절 건강 - 글루코사민과 콘드로이틴

뉴트리 라이트 공동 건강 - 글루코사민과 콘드로이틴

뉴트리 라이트 (Nutrilite) 공동 건강 - 글루코사민과 콘드로이틴은 글루코사민과 함께 콘드로이친을 사용하여 혜택을 강화합니다. 그것은뿐만 아니라 chondroitin를 포함하고, 또한 hyaluronic 산, MSM 및 많은 다른 성분을 이용한다. 궁극적으로 고품질 제품과 효과적인 성분으로 많은 글루코사민 혜택을 제공하여 좋은 제품으로 만듭니다. 그것은 자신의 인증 유기농 농장에서 직접 최고의 품질의 재료를 사용하는 매우 신뢰할 수있는 회사에 의해 생산됩니다. 그러나이 특정 제품은 독점적 인 블렌드를 사용합니다. 즉, 각 성분의 양이 실제로 서빙되는 양을 모를 수 있습니다. 또한 일부 대안보다 비용이 많이 듭니다.

어떻게 거기에있다 :

  • 글루코사민 설페이트 750mg
  • 890mg은 MSM, 콘드로이틴, 붕소 글리시 네이트, 망간 아미노산 킬레이트 및 히알루 론산으로 구성된 독점 혼합제입니다.
  • 50mg 보스 웰리아 세라 타타 추출물
  • 15mg 비타민 C
  • 5mg 아세 롤라 농축액
  • 시트러스 바이오 플라보노이드 2mg

누가 수 있습니다 : 뉴트리 라이트는 뛰어난 제품을 만들기위한 과학 및 자연을 사용하는 비타민과 미네랄 브랜드입니다. 명성에 그들의 주장은 그들이 자신의 유기농 인증 농장에서 유일한 비타민과 미네랄 브랜드 세계의 성장, 수확 및 프로세스 식물이다. 그들이 생산하는 모든 제품이 판매되기 전에 과학 200 전문가를 통해 자신의 팀의 광범위한 연구의 대상이되고있다. 그들은 궁극적으로 다른 사람들이 건강한 삶을 영위 있도록 최선을 다하고 있습니다.

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7. 자연의 현상금 최대 힘 글루코사민

본성 - 현상금 - 최대 강도 글루코사민

Nature 's Bounty Maximum Strength 글루코사민은 순수 글루코사민 보충제입니다. 1 캡슐 당 1500mg의 글루코사민을 섭취하면 1 회 제공 당 3000mg을 얻게됩니다. 글루코사민 하이드로 클로라이드를 사용하여, 이들 용해 가능한 캡슐은 또한 생체 이용률이 높다.

이 제품은 방부제, 우유, 콩, 글루텐, 밀, 효모, 나트륨, 인공 향료 또는 감미료를 사용하지 않습니다. 이 제품은 매일 4 ~ 6 주 동안 음식과 함께 복용하는 것이 좋습니다. Nature 's Bounty가 제작 한이 제품은 전체적으로 좋은 제품입니다.

이것은 신뢰할 수있는 건강 및 웰빙 회사가 제조 한 신뢰할 수있는 제품입니다. 그것은 bioavailable glucosamine의 매우 높은 복용량을 제공하고 비타민 D 요새입니다. 그러나,이 높은 글루코사민 복용량 결과를 얻기 위해 필요하지 않습니다.

어떻게 거기에있다 :

  • 글루코사민 염산염 3000mg
  • 400 IU 비타민 D

누가 수 있습니다 : 자연의 현상금은 자연의 브랜드에게 최적의 솔루션을 포함 바운티 (주), 지상 요소와 자연의 현상금 보상의 주력 브랜드입니다. 이 건강과 웰빙 브랜드가 엄격한 품질 보증 기준 및 GMP 기준을 충족하는 제품을 소비자에게 제공하고, 1971 년에 설립. 시설 또한 테스트 및 미국 약전 및 전문 기술 자료 (STR)에 의해 승인되었습니다.

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8. Solaray 글루코사민 술 페이트

solaray - 글루코사민 황산염

Solaray 글루코사민 황산염은 글루코사민을 보충 해 본 적이없는 사람에게 훌륭한 글루코사민 보충제입니다. 그것은 합리적인 복용량에 저렴한 글루코사민의 가장 연구 형태를 사용하여 기본적인 글루코사민 혜택을 제공합니다. 이 제품은 순수하고 간단한 글루코사민 황산염을 제공하기 때문에 글루코사민을 시험해 보는 데 좋습니다. 전에 글루코사민을 복용 한 적이 없다면 보충제가 효과가 있는지 여부를 알아볼 수 있습니다. 그러나 더 많은 생물학적 이용 가능성이 있으며 더 강력 할 수있는 동일한 가격대의 제품이 있습니다. 또한 동일한 가격 범위에있는 다른 공동 지원 비타민 및 성분으로 강화 된 제품도 있습니다.

어떻게 거기에있다 :

  • 글루코사민 설페이트 1500mg

누가 수 있습니다 : Solaray는 1973에서 유타 년에 설립되었으며 1993에서 획득 한 건강 기능 식품 브랜드입니다. 그것은 뚜껑의 색상과 460 + 다른 제품으로 표시 다섯 가지 허브 종류와 허브를 기반으로 건강 식품으로 알려져있다. 이들은 보충 사실 정확히 그들의 제품이며, 품질 관리 목적으로 개시되도록 실험실 분석을 사용한다. 또한 효능 및 순도 시험을한다. 전반적으로, Solaray는 업계에서 선도적 인 자연 보충 브랜드 중 하나입니다.

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9. Twinlab 글루코사민 술 페이트

twinlab - 글루코사민 황산염

Twinlab 글루코사민 설페이트는 글루코사민 혜택을 소비자에게 제공하는 또 다른 기본적인 글루코사민 보충제입니다. 캡슐을 삼키기 쉬운 것은 글루코사민 설페이트의 750mg을 함유하고 1500mg (2 캡슐)의 서빙 사이즈입니다. 품질과 신선함을 보장하기 위해 유리 병에 포장되어 있습니다. 이것은 효과적인 글루코사민 복용량과 신뢰할 수있는 제품을 제공하는 훌륭한 엔트리 레벨 글루코사민 보충제입니다. 그러나, 그것이 제공하는 것에 대한 대안보다 조금 더 비쌉니다. 가치면에서 볼 때, 글루코사민 보충제의보다 강력한 형태가 있으며, 동일한 가격대의 제품도 있습니다.

어떻게 거기에있다 :

  • 글루코사민 설페이트 1500mg

누가 수 있습니다 : Twinlab 데이비드 Blechman, 제약 업계에서 경험 1968 년 남자에 의해 20 년에 설립되었다. 그는 쌍둥이 임신 한 아내와 함께 자신의 차고에서 회사를 시작했고, 때문에 길에 있었다 쌍둥이의 그것을 Twinlab 이름. 현재, 그들은 비타민, 미네랄, 허브 및 차 등의 제품을 생산하고 있습니다.

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10. 쏜 연구 글루코사민과 콘드로이틴

쏜 연구 글루코사민과 콘드로이틴

Thorne Research 글루코사민과 콘드로이친은 글루코사민과 콘드로이틴의 상승 효과를 이용한 제품입니다. 그러나 소비자에게 더 나은 가치를 제공하는 제품이 있습니다. 이 부록은 다른 선택보다 조금 비싸다.

어떻게 거기에있다 :

  • 500mg 글루코사민 설페이트 복합체 (칼륨 및 염화물 포함)
  • 콘드로이틴 황산 250mg

누가 수 있습니다 : 쏜 연구는 영양 보충 브랜드로 1984에서 시애틀, 워싱턴에 설립되었다. 그 첫 번째 제품은 비타민 C이며, 면역 체계의 건강을 지원하는 유익한 순수 아스 코르 산이었다. 자신의 처음부터, 그들은 과학적 연구에 의해 뒷받침되는 품질, 효과, 첨단 제품을 제공하기 위해 최선을 다하고있다.

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글루코사민 보충 교재에 관하여 빈번하게 질문하는 질문

공동 건강의 중요성

글루코사민이 관절 건강에 어떻게 도움이되는지 이해하려면 관절이 무엇인지, 만들어 졌는지, 어떻게 기능하는지 이해해야합니다. 관절은 우리 몸에있는 뼈 사이의 연결이며 우리가 집중하게 될 관절은 움직일 수있는 관절입니다. 그들은 단단하지만 유연하고 고무 같은 결합 조직 인 연골을 포함합니다. 관절을 둘러싸는 것은 일반적으로 인대라고 불리는 섬유 결합 조직입니다. 관절은 윤활제, 활액을 생성하는 활막으로 원활하게 움직일 수 있도록 윤활됩니다.

공동 건강은 나이와 신체 활동량에 따라 영향을받을 수 있습니다. 비 활동은 연골이 잔여 활액을 흡수하고 관절 윤활을 감소시킬 수 있기 때문에 관절 건강을 악화시킬 수 있습니다.

활액 순환이 부족하면 관절에 손상을 줄 수 있습니다. 다른 한편으로는 많은 활동이 연골을 손상시키고 연골을 줄이며 관절 건강을 해칠 수 있습니다. 노화는 더 오랜 기간 동안 동일한 효과를 나타냅니다. 글루코사민은 이러한 문제를 해결함으로써 공동 건강을 지원할 수 있습니다.

글루코사민은 무엇입니까?

뼈의 국물과 새우, 랍스터, 게와 같은 갑각류의 껍질과 같은 음식물에서 ​​발견 할 수있는 설탕과 단백질이 결합 된 물질입니다. 보충 목적을 위해 특정 식물성 원료에서 추출 할 수도 있습니다. 그것은 또한 인체에서 생산되며 연골 구축에 중요한 역할을합니다. 원래 경주 용 보행 보조 장치로 사용되어 경주 용 뼈와 관절을 강화했습니다.

글루코사민은 관절을 둘러싼 연골의 양을 늘리고 윤활제 점도를 향상시켜 마모를 방지합니다. 또한 관절과 소화 기계에 필요한 결합 조직을 만드는 데 도움이됩니다. 이는 소화 시스템에 유익한 건강 영향을 줄 수 있음을 의미합니다. 이것은 연골의 구성 요소 인 글리코 사 미노 글리 칸 (glycosaminoglycan)의 긴 사슬을 만들어 연골 조직과 결합 조직을 형성하는 데 도움이됩니다. 연골 세포, 콜라겐 및 글리코 사 미노 글리 칸이 연골을 구성합니다.

세 가지 형태의 글루코사민이 있는데, 두 가지 글루코사민 보충제가 일반적으로 사용됩니다.

가장 연구 된 형태 인 글루코사민 설페이트는 골관절염의 증상을 여러 가지로 조절할 수있는 것으로 밝혀졌습니다 연구.

또한 글루코사민 염산염의 형태로 발견 될 수 있습니다. 광범위하게 연구되지 않았다. 그러나 그 증거가있다 글루코사민 염산염 더 생물학적으로 할 수있다 글루코사민 술 페이트보다. 일부 글루코사민 하이드로 클로라이드 보충제는 식물성 원료에서 추출한 것이며 위장관 부작용이 더 많은 것으로 알려져 있습니다.

글루코사민의 세 번째 형태 인 N- 아세틸 글루코사민은 갑각류에서 직접 공급 받아 키토산 제조에 사용할 수 있습니다. 그것은 일반적으로 글루코사민 보충제로 사용되지 않습니다.

글루코사민 하이드로 아이오다 이드는 일반적으로 보충을 위해 사용되지 않는 또 다른 이용 가능한 형태입니다. 총 4 종류의 글루코사민이 있습니다.

글루코사민의 용도와 이점은 무엇입니까?

건강을 도울 수있는 글루코사민의 많은 주요 이점이 있습니다. 이러한 모든 혜택은 삶의 질, 수명 및 신체 건강을 향상시키는 데 매우 효과적 일 수 있습니다.

  • 염증을 줄이는 데 도움이
  • 연골 건강을 개선하는 데 도움이
  • 면역 체계의 건강을 개선하는 데 도움이
  • 골관절염과 류마티스 관절염의 위험을 줄일 수 있습니다
  • 골관절염 통증을 줄이는 데 도움이
  • 관절 붓기와 강성을 줄이는 데 도움이
  • 뼈의 강도와 밀도를 개선하는 데 도움이
  • 무릎 관절염을 가진 사람들에 무릎 기능을 향상시킬 수 있습니다
  • 치료가 중단 된 후 3 개월까지 골관절염 통증 완화를 제공 할 수 있습니다.
  • 류마티스 관절염을 치료하는 데 도움이 될 수 있습니다
  • TMJ 장애의 증상을 완화 할 수
  • 염증성 장 질환을 예방할 수 있습니다.
  • 새는 창자 증후군을 도울 수있다.
  • 소화 건강을 향상
  • 골절의 치유를 향상시킬 수 있습니다

전반적인 건강을 향상

어떤 사람들은 다른 사람들보다 글루코사민을 더 많이 섭취 할 수 있습니다. 다음 섹션에서는 글루코사민 보충제로 누가 이득을 볼 수 있는지에 대해 논의 할 것입니다.

글루코사민은 누가 혜택을받을 수 있습니까?

이 목록은 글루코사민 보충제의 효과가 증가한 사람들을 조사합니다.

  • 젊은 사람들 - 젊은 사람들이 가장 크게 관절 건강의 보존을 통해 글루코사민 혜택을 누릴 수 있습니다. 대부분의 사람들이 어릴 때 시간이 지남에 마모되지 않았기 때문에, 자신의 관절과 뼈와 연골은 매우 건강하다. 당신은 나이, 당신의 연골과 활액 유체의 상태에 댓가를, 수 많은 이동 또는 충분히 움직이지. 당신의 연골은, 그것의 고무 쿠션을 잃고 경직 및 강화, 아래로 접지 할 수 있습니다. 관절에서 활액은 관절의 윤활 효과를 감소가, 점도를 잃을 수 있습니다. 글루코사민은 연골 및 결합 조직, 그리고 활액의 점성의 고무 쿠션을 유지합니다.
  • 옛 사람들 - 귀하의 노년기에 글루코사민 보충제를 복용하면 관절과 결합 조직의 건강을 회복시켜 전반적인 건강 상태를 개선하고 관절통을 완화시킬 수 있습니다. 글루코사민은 마모로 인한 손상을 막기 위해 연골 성장을 자극 할 수 있으며 관절의 활액의 점도를 향상시키는 데 도움이 될 수 있습니다.
  • 관절염있는 사람 -이 사람 관절염또는 OA는 글루코사민을 복용함으로써 혜택을 볼 수 있습니다. OA는 시간 경과에 따른 연골의 노화와 관절 마모의 사용, 관절 사이의 연골 감소 및 통증, 뻣뻣함, 이동성 감소 및 부종을 유발하는 상태입니다. 글루코사민 설페이트는 OA 환자의 통증 증상을 감소시키는 효과에 대해 연구되어 왔으며, 연구 NSAIDs에 대한 환자의 필요를 줄일 수 있다는 것을 보여 주었다. 즉, OA 환자는 필요로하는 진통제의 복용량을 줄이기 위해 자연 대체물 인 글루코사민을 보충 할 수 있습니다. 또한 통증을 최대 3 개월 동안 치료하는 것으로 밝혀졌습니다.
  • 류마티스 관절염있는 사람 - 류마티스 관절염또는 RA는 신체의 관절의 만성 염증을 유발자가 면역 질환이다. 글루코사민은 OA에 대한 RA보다 덜 효과적이지만, 염증을 줄일 수있다. 염증을 감소시킴으로써, 글루코사민은 약간 그들이 필요로 할 수있다 진통제의 투여 량을 감소 RA 환자의 관절 통증과 경직을 감소시킬 수있다.
  • TMJ 장애를 가진 사람들 - TMJ 장애그렇지 악관절 장애라고도 통증 턱 감소 이동성을 일으키는 질환이다. 증상은 턱, 목, 어깨의 통증, 씹는 문제, 입을 벌리는 문제, 치통, 두통 등.
  • 과체중 사람들 - 과체중이나 비만 둔다을 인 관절과 뼈에 더 많은 변형OA와 RA를 개발할 가능성을 높입니다. 글루코사민은 활액의 점도 및 연골의 완충 작용을 개선하여 관절의 마모를 줄이는 데 특히 유용 할 수 있습니다.
  • 운동 선수가있는 사람들 - 선수들은 또한 관절에 증가 된 긴장감을 주며 연골과 관절에 더 많은 마모를 유발하고 관절과 뼈에 더 많은 부담을줍니다. 글루코사민을 복용하면 관절의 건강을 지탱할 수 있습니다. 또한 운동과 운동으로 인한 관절 통증을 줄여 운동 능력과 지구력을 향상시키는 데 도움이 될 수 있습니다.

보시다시피, 글루코사민은 관절염을 일으킬 위험이 높은 사람들이 위험을 줄일 수 있도록 도와줍니다. 또한 OA 및 RA의 증상을 줄이고 규칙적인 관절 통증을 줄이는 데 도움이 될 수 있습니다.

글루코사민은 어떻게 섭취합니까?

글루코사민은 다른 목적으로 보충제의 글루코사민의 형태에 따라 다르게 섭취 될 수 있습니다. 많은 전문가들은 생체 이용률을 높이기 위해 글루코사민 보충제를 음식과 함께 섭취하는 것이 좋습니다. 일반적으로 글루코사민 보충제를 섭취하는 가장 좋은 방법은 사용중인 제품의 지침을 읽고 따르는 것입니다.

글루코사민의 부작용이 있습니까?

글루코사민 부작용 공통 아니지만 몇몇은 메스꺼움, 설사, 장내 가스, 가슴 등의 위장관 부작용이 발생할 수있다. 이러한 부작용은 야채 소스에서 글루코사민 염산염을 사용 글루코사민 보충제보다 일반적으로 인용된다. 다른 부작용으로는 가능하지만 드물다.

좋은 글루코사민 제품을 어떻게 선택합니까?

고품질 글루코사민 보충제를 구입할 때 소비자는 몇 가지 사항에주의를 기울여야합니다. 검사해야 할 첫 번째 것은 보완 사실이며 보충 식품에 글루코사민의 종류가 얼마나되는지 알려줄 것입니다. 또한 다른 재료가있는 경우 해당 재료를 식별합니다. 글루코사민의 형태와 1 회 제공량이 어느 정도인지 알려주도록하십시오.

둘째, 소비자는 제조업체에주의를 기울여야한다. 브랜드를 연구하는 것은 문제의 보충 방법과 높은 품질과 신뢰성있는 제품입니다 대해 가르 칠 수 있습니다. 좋은 품질의 브랜드 제품과 성분에 대한 개방적이고 투명하게됩니다.

마지막으로, 소비자는 가격을 조사해야한다. 당신이 좋은 가격이 제품에 대한 내용을 숙지 할 수 있도록 시장에 여러 제품의 가격을 알고하는 것이 좋다. 이 가이드는 깊이 제품의 보충 사실, 제조업체 및 값을 다룰 것이다.

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저자에 관하여

오스틴 메도우

오스틴 메도우

Austin Meadows는 건강 및 웰빙 주제를 전문으로하는 독립적 인 작가이자 컨설턴트입니다. 자연 건강 업계에서 7 년 이상의 경험을 쌓은 오스틴은 독자에게 정확하고 간결하며 연구 기반의 정보를 제공하기 위해 노력합니다. Austin에게이 기사에 대해 문의하십시오.