2018 - 최고 10 브랜드에 가장 많이 선정 된 호로 파 충진물

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호로 파 무엇입니까?

호로파'그리스 건초'를 의미하는 두 개의 라틴어 뿌리에서 유래 된이 약초는 요리와 약초에 사용됩니다. 그것은 남부 유럽, 서부 아시아 및 지중해 출신이다. 식물은 2에서 3 피트 높이까지 자라고 강력한 냄새가 나는 연한 노란색 꽃을 만듭니다. 씨앗은 섬유질과 단백질이 풍부하며 식물에는 비타민 A, 비타민 B1, 비타민 C, 철, 인산염, 플라보노이드, 알칼로이드 및 기타 화합물이 포함되어 있습니다.

호로 파는 종종 알약, 분말, 추출물 등 보충 형태로 사용됩니다. 그것은 사용월경 통증 및 당뇨병 등이 있으며 전통적으로 사용 모유 생산을 강화하고 남성의 테스토스테론 수치를 높입니다.

호놀룰루의 용도 및 이점

대부분의 전문가들은 많은 잠재적 인 이점을 확인하기 위해서는 추가 연구가 필요하다는 데 동의하지만 호기심은 많은 의학 실험의 주제였습니다. 최고의 문서로 작성된 잠재적 인 fenugreek 혜택 중 일부는 다음과 같습니다.

  • 염증: 호로 파있다 항 염증, 이는 신체의 염증을 줄이는 데 도움이 될 수 있음을 의미합니다. 이것은 감염, 만성 기침, 기관지염, 근육통 등을 포함하여 광범위한 건강 문제에 잠재적으로 도움이 될 수 있습니다. 동물 실험에 따르면 관절염 증상 해결, 더 많은 연구가 인간 참여자에게 필요하지만.
  • 소화 : Fenugreek는 소화에 도움이 될 수 있으며, 정기적으로 궤양 성 대장염의 대체 치료 및 관련 문제. 호로 파에는 많은 수용성 섬유가있어 그로 인해 유익합니다. 변비 완화. 또한 위장의 소화를 개선하고 염증을 감소시키는 데 도움이되는 강력한 항염증제입니다.
  • 리비도: 남성, 호로 파는 리비도에 영향을 줄 수있다. 관련 성 건강 문제. 그것은 성욕, 체력, 발기 부전 및 남성형 대머리에 긍정적 인 영향을 미칠 수 있습니다. 또한 테스토스테론 수치를 조절하는 데 도움이되는 것으로 생각됩니다. 더 많은 연구가 필요합니다.
  • 모유 수유 : 모유 수유중인 여성은 호로에서 혜택을 볼 수 있습니다. 이것은 간호 어머니의 젖 공급을 증가시키는 데 도움이되는 물질을 말하는 galactagogue로서 기능하는 것으로 생각됩니다. 여러 연구 수유부의 우유 흐름을 증가시키는 데 사용하는 은하 작용제 (galactagogues)를 조사한 결과 많은 사람들이 긍정적 인 결과를 얻었습니다. 그러나 연구진은 fenugreek이 모유의 흐름에 미치는 잠재적 영향과 관련하여 확실한 답을 얻기 위해서는 더 많은 증거가 필요하다고 경고했다.
  • 섭식 장애: 있다 제안 할 몇 가지 증거 그 fenugreek 신경성 식욕 부진을 포함한 특정 섭식 장애에 도움이 될 수 있습니다. 호로 파는 잠재적으로 식욕과 먹는 동기를 증가시키는 것으로 생각됩니다. 이 잠재적 이득에 대한 대부분의 연구는 동물 연구 였으므로 더 많은 연구가 필요하다는 것을 명심하십시오.
  • 연습 : 호로 파 수 잠재적으로 운동 성능 향상특히 크레아틴과 함께 복용했을 때. 호로 파 (fenugreek)는 체력 훈련을 위해 잘 설명되어있는 크레아틴의 효과를 향상시키는 데 도움이 될 수 있다고 생각됩니다.

누가 호로에서 혜택을받을 수 있습니까?

  • 모유 수유 여성 - 호로 파의 가장 보편적 인 용도 중 하나는 모유 생산을 향상시키는 것입니다. 연구 결과 fenugreek는 어머니의 우유 공급을 향상시킬 수있는 것으로 나타났습니다. fenugreek와 항 당뇨병 성질, 비타민 C, B 및 베타 카로틴 함량이 관련 될 수 있습니다. 많은 신생아는 우유 공급이 적습니다. 2013의 연구 인슐린 조절 장애가 우유 공급에 영향을 미친다는 것을 시사했다. 즉, 20과 20의 전임상 환자의 44 비율은 새로운 모유로 낮은 우유 공급을 경험할 수 있음을 의미한다. Fenugreeks의 항 당뇨병 성질은 우유 공급을 줄이고 우유 공급을 향상시킵니다. 있다 많은 다른 요인들 모유 수유를 시작하기를 기다리는 것과 모유 수유를 거의하지 않는 것, 모유 수유를 제대로 할 수없는 문제 등 어머니의 알코올과 니코틴의 섭취는 우유 섭취가 적을뿐만 아니라 다양한 약물을 섭취하게 할 수 있습니다. 전반적으로 호로 파를 복용하고 건강한 식단을 섭취하고 적절한 모유 수유 기술을 연습하면 잠재적으로 여성의 우유 공급을 보충 후 1-3 일.
  • 심혈관 건강 문제가있는 사람들 - 고 콜레스테롤, 고 중성 지방 또는 고혈당이있는 경우, 호로 파는 심혈관 건강을 개선하는 데 도움이 될 수 있습니다. 연구 결과에 의하면 호로 파 약간 낮은 총 콜레스테롤 수치,뿐만 아니라 트리 글리세 리드.
  • 당뇨병 환자 - 호로 파에는 항 당뇨병 성질이 있습니다. 개선하는 데 도움이 될 수 있습니다. 당뇨병의 대부분의 신진 대사 증상 탄수화물이 당으로 흡수되는 속도를 줄이는 섬유 함량이 높기 때문입니다.
  • 낮은 리비도 - 연구 결과에 의하면 호로 파는 남성의 성욕을 향상시키는 데 도움이 될 수 있습니다. 하나의 특별한 공부 호기심은 남자의 오르가즘을 향상시킬뿐만 아니라 자연스럽게 각성을 증가시킬 수 있음을 발견했습니다.
  • 만성 변비가있는 사람들 - 씨앗에서 만들어지는 호로 파 제품은 자주 변비를 앓는 사람들에게 유익 할 수있는 경미한 부피 처리제 역할을합니다. 그것은 육체에 도움이 될 수 있습니다 의존성을 만들지 않고 자연스럽게 자신을 완화.

호로 파를 가지고가

호로 파는 여러 형태의 보충제로 제공됩니다. 원시 종자, 분말, 캡슐, 추출물, 차 등의 형태로 섭취 할 수 있습니다. 유방 공급을 증가시키기 위해 원하는 결과에 도달 할 때까지 호로 파를 채취 할 수 있습니다. 모유 수유가 충분하면 fenugreek 보충제 복용 중지. 다른 건강 목적을 위해, 매일 복용하거나 발병 초기에 증상을 완화시킬 수 있습니다 (예 : 변비).

유익한 호젓함이 있습니까?

호로 파를 다른 보조제와 함께 겹쳐 놓으면 특별한 효과를 높일 수 있습니다. 예를 들어, fenugreek는 우유 엉겅퀴, 마늘, shatavari와 같은 다른 허브 galactogogues와 결합 할 수 있습니다. 몇 가지 fenugreek 혜택을위한 일부 fenugreek 스택은 다음과 같습니다.

  • 밀크 티슬과 호로 파 - 우유 엉겅퀴는 silymarin 함량으로 인해 우유 공급을 향상시키는 데 도움이되는 galactogogue 허브입니다. 연구 결과가 발견되었습니다. 그 silymarin은 모유 공급을 상당히 향상시킬 수 있습니다. 우유 엉겅퀴로 fenugreek 환약을 가지고가는 것은 모유 공급을 강화하기를위한 좋은 더미를 창조한다.
  • 저녁 앵초 기름과 호로 - 고통스러운 월경을 가진 여성은 호로 파와 저녁 앵초 기름을 함께 섭취 할 수 있습니다. 이것은 저녁 앵초 기름이 월경 통증을 예방할 수 있기 때문에 생리 통증에 좋은 조합입니다. PMS 증상을 조절하는 데 도움 호로 파가 고통을 돕는 동안.

호로 파의 부작용 및 예방 조치

약간 경험할 수있다 bloating, 위장 이상 또는 설사. 호숫가는 임신 한 여성이 가져서는 안되기 때문에 임신 한 여성은 복용해서는 안됩니다. 드문 경우에 조기 진통 초래.

좋은 호로 파우더 보충 물에서 찾아야 할 것

좋은 호로 파 제품에는 설명 적이며 투명한 보충 사실이 있어야합니다. 또한 GMP 인증 시설을 사용하고 추가 재료가 거의없는 신뢰할 수있는 회사에서 제조해야합니다. 최고의 fenugreek 보충제는보다 효과적인 것으로 알려진 특정 보충 복용량 범위를 가지고 있지 않습니다. 일반적인 유효 용량은 1000 mg 정도입니다.

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1. Nutrigold Fenugreek GOLD

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NutriGold Fenugreek GOLD는 임상 적으로 입증 된 특허 성분으로 제조 된 fenugreek seed powder입니다. 그것은 GMO, 글루텐, 알레르겐, 방부제 및 스테아 레이트가 없습니다. 미국에서 생산되는이 제품은 최고 수준의 fenugreek 보충제 중 하나이며 저렴한 채식주의 자이며 GMP 인증 시설에서 제조됩니다.

사양 :

  • 1500 mg 유기 호로 파우더 분말
  • 비 GMO, 무 글루텐 및 유기농
  • GMP 인증 시설에서 제조
  • Made in the USA
  • 알레르겐, 방부제 및 스테아르 산염이 없음

누가 그것을 만들 수 있습니까?

Nutrigold는 품질 및 보완 라벨 정확성을 위해 타사 테스트를 거친 알레르기 유발이없는 비 GMO 유기농 제품을 자랑스럽게 사용합니다. 이 천연 보충제 브랜드는 건강에 좋은 최상품을 생산합니다. 그래서 NutriGold Fenugreek GOLD는 시장에서 가장 우수한 호로 파 제품 중 하나입니다.

결론 : 이것은 아마도 효과가 입증 된 fenugreek seed powder로 공식화 된 시장에서 가장 우수한 fenugreek 보충제 일 것입니다. GMO가 아닌 저렴한 채식주의 자로 미국에서 만든 것입니다.

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2. 가이아 허브 호로 파 씨앗

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가이아 허브 호로 파 씨앗은 채식주의 인 최고 호로 알약입니다. 그것은 강력하고 쉽게 흡수 알코올없는 액체 추출물로 공식화됩니다. 전반적으로,이 보충 교재는 호로 파 보충제의 혜택을 누릴 수있는 누구에게나 훌륭한 선택입니다.

사양 :

  • 호로 파 시드 780 mg
  • 강력하고 쉽게 흡수 된 액체 캡슐
  • 채식주의 자
  • 조산사가 추천 한

누가 그것을 만들 수 있습니까?

가이아 허브는 순수하고 유력한 초본 보충 교재를 제안하는 식물 근거한 영양 보충 교재 상표입니다. 그들은 지속 가능성을 소중히 여기며 투명성을 높이기 위해 추적 가능한 성분을 사용합니다. 각 성분 배치에는 라벨이 붙어있어 어떤 농장이 어디서 왔는지 확인할 수 있습니다.

결론 : 이것은 신뢰할 수있는 천연 보충제 가이아 허브 (Gaia Herbs)가 만든 고품질의 호로 파우더입니다. 매우 효과적이고 쉽게 흡수 된 액체 형태로 인해 사용 가능한 최상의 옵션 중 하나입니다.

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3. Solaray 유기 호로 파

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Solaray Organic Fenugreek는 유기적으로 재배 된 부형제 인 무료 호로 알약입니다. 그것은 저렴하지만, 품질을 희생하지 않습니다 - 그것은 100 채식이며 fillers 또는 추가 재료를 포함하고 있습니다.

사양 :

  • 1240 mg 호로 파
  • 저렴한
  • 부형제, 충전제 및 추가 성분이 없음
  • 100 %의 채식주의

누가 그것을 만들 수 있습니까?

Nayraceutical Family of Brands의 주력 브랜드 인 Solaray는 1973에 설립되어 1993에 인수되었습니다. Solaray의 인증 유기농 보충제는 모든 100 % 채식주의 자로 부형제, 충전제 및 추가 성분이 없습니다.

결론 : 이것은 시장에서 가장 저렴한 펜실바니아 보충제 중 하나입니다. 100 % 채식 호로 알약으로, 이것은 거의 모든 사람에게 좋은 선택입니다.

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4. 자연의 방법 호로 파

본성 웨이 - 호로 파

Nature 's Way Fenugreek는 GMO가 아닌 TRU-ID로 확인 된 호로 피알입니다. 알맞은 가격에 구입할 수 있으며 인공 색소, 향료, 방부제, 옥수수, 유제품, 방부제, 소금, 콩, 설탕 또는 효모가 들어 있지 않습니다.

사양 :

  • 호로 파 시드 22 그램
  • 비 GMO, 채식주의 자 및 TRU-ID 인증
  • 저렴한
  • 인공 색소, 향료 또는 방부제 없음
  • 옥수수, 유제품, 방부제, 소금, 콩, 설탕 및 효모가 없습니다.
  • 밀을 포함합니다

누가 그것을 만들 수 있습니까?

네이처 스 웨이 (Nature 's Way)는 업계에서 최초로 TRU-ID 인증을받은 영양 보충제 브랜드로, 보완 라벨 정확성을 위해 제 3 자 테스트를 거쳤 음을 의미합니다. 그들은 830의 다양한 건강 범주에서 22 제품을 취급합니다.

결론 : 전반적으로 이것은 우수한 제품입니다. 그것은 저렴하고 호로 파의 혜택을 제공합니다. 그러나 밀을 포함하므로 밀을 섭취 할 수없는 사람들은이 보충제를 섭취 할 수 없습니다.

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5. 지금 음식 호로 파

지금 - 식품 - 호로 파

지금 음식 Fenugreek는 채식주의 캡슐에서 공식화되는 전통적인 초본 보충 교재이다. 또한 GMP 인증 시설에서 제조됩니다.

사양 :

  • 호로 파 시드 1000 mg
  • 효모, 밀, 글루텐, 콩, 옥수수, 우유, 계란, 조개류, 생선 및 나무 견과류가 들어 있지 않음
  • 채식주의 자
  • 전통적인 초본 보충 환약
  • GMP 인증 시설에서 제조
  • 추가 성분이 들어 있습니다.

누가 그것을 만들 수 있습니까?

지금 Foods는 1968 이후 업계에서 활동해온 자연 보충 브랜드입니다. 이 제품은식이 보조제, 스포츠 영양 제품, 에센셜 오일 등 1,400 제품보다 지속 가능하고 투명하며 신뢰할 수있는 보완 브랜드입니다.

결론 : 지금 식품 호로 파 (Fenugreek)는 저렴한 가격에 구입할 수있는 호로 파 보충입니다. 그것이 효과적이고 저렴하지만, 그것은 다른 보충 옵션보다 더 많은 추가 재료를 포함합니다.

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6. Solgar Fenugreek

solgar - 호로 파

Solgar Fenugreek는 생 약초와 건조 추출물이 함유 된 완벽한 호로 파우더 보충제입니다. 철저한 채식주의 자, 비 GMO, 글루텐, 밀, 유제품, 콩, 효모, 설탕 및 나트륨이 들어 있지 않은 제품에 적당합니다. 또한 인공 향료, 감미료 및 방부제가 없습니다.

사양 :

  • 150 mg 호로 글리세이 추출물
  • 370 mg 호로 파우더
  • 저렴한
  • 채식주의 자와 정결 한 사람
  • 인공 향료, 감미료 및 방부제 없음
  • 글루텐, 밀, 유제품, 콩, 효모, 설탕 및 나트륨이 없음
  • 호로 파 복용량 낮추기
  • 캐러멜 색소 포함

누가 그것을 만들 수 있습니까?

Solgar는 오래된 영양 보충제 브랜드 중 하나입니다. 그들은 1947에서 설립되었으며 다양한 보충 옵션을 제공합니다. 이들 보충제는 GMP 인증 시설에서 생산되며 엄격한 품질 기준을 준수합니다.

결론 : 이 제품은 더 낮은 투약량과 저렴한 가격으로 공식화 되었기 때문에 이전에 fenugreek를 복용 한 적이없는 사람들에게 좋은 선택입니다. 그러나, 낮은 복용량은 모든 사람에게 좋지 않으며, 캐러멜 채색으로 착색됩니다.

7. 오레곤의 야생 수확 호로 파

oregons - 야생 수확 - 호로 파

오레곤의 Wild Harvest Organic Fenugreek는 수유부의 수유를 지원하는 강력한 호로 파 제품입니다. 그것은 GMO가 아닌 인증 된 유기농 및 글루텐이 없으며 채식주의 자에게 적합합니다. 또한 미국에서 제작되었습니다.

사양 :

  • 호로 파 시드 1500 mg
  • 비 GMO와 글루텐 무료
  • 채식주의 자
  • 유기 인증
  • 3 완전 용량 투약
  • 다른 제품과 비교했을 때 가격이 비쌉니다.

누가 그것을 만들 수 있습니까?

Oregon 's Wild Harvest는 전체적인 건강 솔루션을 홍보하기 위해 노력하는 자연 보충 브랜드입니다. 그들은 초기 1990에서 설립되었으며 오늘날 200보다 안전하고 순수하며 효과적인 천연 보충제를 제공합니다.

결론 : 전반적으로, 이것은 많은 사람들에게 적합한 좋은 호로 파 보충 물이며 완전한 호로 파 보충 복용량을 제공합니다. 그러나, 전체 용량을 얻으려면 하루에 3 알을 먹어야합니다. 일부 대안에 비하면 훨씬 비쌉니다.

8. Bluebonnet 표준화 된 호로 파 씨앗 추출물

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BlueBonnet Fenugreek Seed Extract는 저렴한 가격에 제공되는 표준화 된 fenugreek seed extract입니다. 그것은 우유, 계란, 생선, 갑각류 조개류, 땅콩, 나무 열매, 밀, 콩, 효모, 글루텐, 보리, 쌀, 나트륨 및 설탕이없는 채식입니다.

사양 :

  • 600 mg 표준화 된 호로 파 씨 추출물
  • 철저한 채식 주의자
  • 많은 알레르기 항원이 없음
  • 정식의
  • 캡슐을 삼키기 쉬운
  • 더 많은 추가 재료가 포함되어 있습니다.
  • 어떤 대안보다 비싼

누가 그것을 만들 수 있습니까?

BlueBonnet은 26 년 넘게 업계에서 활동해온 최고의 자연 보충 브랜드입니다. 그들은 지속 가능한 USDA 인증 성분으로 구성된 농장에서 식탁까지의 전체 식품 보충제의 배열을 제공합니다.

결론 : 천연 및 지속 가능한 USDA 인증 유기농 재료로 만든 호로 파 제품을 찾고 계시다면, 귀하를위한 제품 일 수 있습니다. 그러나, 그것은 더 많은 추가 성분을 포함하고, 몇몇 대안보다는 더 비싸다.

9. 순수 천연 호로 파 씨앗

본성 - 허브 - 호로 파 씨앗

Pure Naturals Fenugreek Seed는 저렴한 가격의 좋은 fenugreek 환약입니다. 복용량이 많아 인공 색소, 향료, 감미료 및 방부제가 함유되어 있지 않은 강력한 호로 파우더 보충제입니다. 또한 많은 알레르기 항원이 없으며 미국의 GMP 인증 시설에서 제조됩니다.

사양 :

  • 호로 파 시드 1220 mg
  • 인공 색소, 향료, 감미료 및 방부제는 포함되어 있지 않습니다.
  • 미국 GMP 인증 기관에서 제조
  • 글루텐 무료
  • 저렴한
  • 채식주의 자 아닙니다
  • 덜 평판이 좋은 브랜드
  • 더 많은 추가 재료가 포함되어 있습니다.

누가 그것을 만들 수 있습니까?

Pure Naturals는 2014에 설립 된 젊은 영양 보조 식품 브랜드입니다. 그들의 제품은 모두 미국의 GMP 인증 시설에서 제조됩니다. 그들의 제품에는 절대로 인공 색소, 향료 또는 감미료가 포함되지 않습니다.

결론 : 이것은 저렴한 가격에 제공되는 품질 보충 물입니다. 그러나 그것은 채식주의가 아니며, 더 많은 성분을 함유하고 있으며, 젊고 평판이 좋지 않은 브랜드가 제조합니다.

10. 순수 산 식물 호로 파

순수 산 식물 - 호로 파

Pure Mountain Botanicals Fenugreek는 유기농, 글루텐 프리, 정결 및 채식 옵션입니다. 이 유익한 fenugreek 보충 교재는 미국에서 만들어지고 쉽게 삼켜 진 캡슐에서 공식화됩니다.

사양 :

  • 호로 파 시드 575 mg
  • 유기 인증
  • 글루텐, 정결과 채식
  • Made in the USA
  • 스테아르 산 마그네슘을 함유하지 않음
  • 몇 가지 추가 성분
  • 덜 평판이 좋은 브랜드
  • 저용량
  • 다른 제품과 비교했을 때 가격이 비쌉니다.

누가 그것을 만들 수 있습니까?

Pure Mountain Botanicals는 2013에 설립 된 신생아 영양 보충제 브랜드로 순수하고 간단한 건강 솔루션에 전념하고 있습니다. 그들의 제품은 미국에서 제조됩니다.

결론 : 이것은 낮은 복용량에서 만들어진 좋은 호로 파 보충입니다. 유일한 추가 성분은 채식 캡슐입니다. 그러나이 브랜드는이 목록에있는 것보다 더 새롭고 평판이 좋지 않습니다.