2018에 대한 최고의 계피 보조 식품 - Top 10 브랜드

최고의 계피 제품으로 앞서 가기

의약품은 자연에서 끊임없이 발견되고 있습니다. 이있다 다양한 식물에서 발견되고 분리 된 의약품의 많은 허브와 향신료에도 건강상의 이점이 있으며, 향신료 캐비닛에서도 찾을 수 있습니다.

계피는 이것들 중 하나이다. 건강 증진 천연 보충제 - 그리고 오늘, 우리는 계피와 당신을 위해 할 수있는 일을 자세히 살펴볼 것입니다.

계피는 무엇인가?

시나몬 Cinnamomum 계수 나무 및 Cinnamomum saigonicum으로 알려진 상록수 나무 껍질에서 파생됩니다. 이 나무는 인도와 스리랑카 원산이며, 두껍고 적갈색의 나무 껍질과 매운 향기가 나는 가죽 같은 잎이 있으며 작은 노란색 꽃이 핍니다. 오늘날, 그것은 주로 필리핀과 서인도 제도에서 재배되고 있습니다.

고대 중국 약초사들은 생리 문제, 설사 및 발열을 위해 2700 BC 시절에 계피를 사용했습니다. 이집트의 500에서는 이집트인들이 시금치를 방부제 혼합물에 넣기 시작했습니다. 히브리인, 그리스인 및 로마인은 소화 불량에 대한 향신료, 향수 및 치료제로 사용했습니다.

오늘날 시나몬은 일반적인 가정용 향신료이며 계피 약, 분말, 추출물 등의 형태로도 발견 할 수 있습니다.

계피의 용도 및 이점

계피의 대부분은 요리 용도로 사용되지만 향신료에도 상당한 의약 효과가있을 수 있습니다. 부엌 밖에서 사용되는 기본 계피는 다음과 같습니다.

  • 산화 방지제 : 시나몬은 강력한 항산화 제입니다. 실제로, 산화를 억제하는 수준의 점에서 그것 1에서 #26의 순위를 매기다. 가장 인기있는 약초와 향신료 중 하나입니다. 계피는 인체 건강에 유익한 다양한 효과, 많은 것은 몸에있는 그것의 항산화 활동에 기인 할 수있다. 있을 것으로 생각된다. 적어도 40 다른 보호 항산화 화합물 폴리 페놀, 플라보노이드 및 페놀 산을 포함하는 계피에 함유되어있다. 산화 방지제는 몸에 손상을주는 자유 라디칼과 싸우는 데 도움이되어 취약한 세포를 손상으로부터 보호하고 잠재적으로 다양한 건강 문제에 대한 위험을 줄일 수 있습니다.
  • 염증: 그 항산화 속성 외에도, 계피는 또한 항 염증 효과 시체에. 계피는 신체의 염증 수준을 낮추고 통증을 줄이며 잠재적으로 특정 질병의 위험을 줄이는 데 도움이 될 수 있습니다. 생강과 결합 할 때, 계피는 다음과 같은 점에서 유익한 것으로 밝혀졌습니다 운동 후 근육 통증 감소 운동 선수의 경우 - 그러나 항염증제는 운동계 이외의 다양한 사람들에게 혜택을 줄 수 있습니다.
  • 심장 건강: 계피는 심장 질환을 일으킬 위험을 줄임으로써 심장 건강을 보호하는 데 도움이 될 수 있습니다. ~을 가지고있는 것으로 생각됩니다. 콜레스테롤, 혈압 및 트리글리 세라이드 수치를 낮추는 효과. Cinnamon은 "좋은"콜레스테롤로 간주되는 HDL 콜레스테롤 수치를 유지하면서 심장 질환에 대한 몇 가지 위험 요인을 낮출 수 있습니다. 또한 혈액 순환을 개선하여 심장 건강에 도움이되는 모든 성분을 만들 수 있습니다.
  • 혈당 : 계피는 또한 인슐린 감도를 개선하는 데 도움이 될 수 있습니다. 혈당 수치를 정상적으로 유지. 계피는 필수적으로 효소 인 알라닌의 활성을 차단하는 역할 때문에 혈류에 들어갈 수있는 포도당의 양을 조절합니다. 이것은 일부 연구자들이 계피가 2 당뇨병 환자에게 유익, 더 많은 연구가 필요하지만.
  • 인지 기능: 계피는 특히 나이가 들면서인지 기능을 보호하는데 유익한 효과가있을 수 있습니다. 이것은 계피의 항산화 작용에 기인합니다. 잠재적으로 도움이 될 수 있습니다. 신경 퇴행성 질환의 위험을 낮추십시오. 알츠하이머 병과 파킨슨 병과 비슷합니다. 더 많은 연구가 필요하지만, 지금까지의 결과는 유망했습니다.
  • 바이러스 및 감염 : 계피가있다. 천연 항생제, 항균 및 항진균 성질. 과거에는 감염과 바이러스 퇴치를 위해 국소 적으로나 구두로 사용되었습니다. 이 효과는 계피 에센셜 오일에서 특히 주목할 만하다. 분말 계피 또는 계피 보조제가 동일한 영향을 미치는지는 확실하지 않습니다.
  • 기타 용도 : 계피에는 치과 건강 보호에서 피부 건강 개선에 이르기까지 몇 가지 다른 잠재적 인 용도가 있습니다. 이러한 주장을 뒷받침하는 임상 적 증거는 많지 않으며 많은 연구가 있습니다 혼합 결과 반환. 그럼에도 불구하고 이들은 계피가 약속하는 지역이며 더 많은 연구가 권장됩니다.

전반적으로, 계피는 요리의 창작을 자극하는 것 이상의 중요한 약속을 보여주는 식물입니다.

계피로 누가 혜택을받을 수 있습니까?

  • 당뇨병 환자 - 당뇨병은 너무 많은 설탕이 혈류로 방출되는 상태입니다. 인슐린 저항성. 인슐린은 설탕을 지방과 연료로 바꾸는 역할을하는 호르몬이며, 내성이 있으면 적은 포도당이 연료로 전환되고 혈류로 더 많이 빠져 나간다.
  • 심장병 위험 요인이있는 사람들 - 심장 질환에는 심장 마비, 뇌졸중 및 심장 마비와 같은 질병이 포함됩니다. 위험 요인 고혈압, 고 콜레스테롤, 당뇨병 및 과체중 등이 심장 질환을 유발합니다.
  • 성인 노화 - 계피는 항 염증 및 항산화 효과를 통해 노화를 촉진합니다. 산화 방지제는 신체의 노화를 막는 메커니즘 중 하나 인 자유 라디칼을 중화시키고 세포에 대한 산화 적 손상을 줄이는 데 도움을줍니다. Cinnamon은 항산화 성분을 많이 함유하고있어 노화를 완화시켜줍니다.
  • 설사가있는 사람들 - 설사 발판이 느슨해지고 물기가있는 상태입니다. 만성적이거나 가끔 일지 모르지만 대부분의 사람들은 어느 시점에서 그것을 경험했습니다.

계피 보충을하는 방법

계피 보충 복용량은 권장되지 않지만, 하루 1 및 6 그램의 계피. 음식 섭취 여부에 관계없이 섭취 할 수 있습니다. 계피 보조 식품 ~와 상호 작용하다 혈액 희석제, 항생제 및 심장 약품. 임신과 간호 여성은 효과에 대한 연구 부족으로 인해 계피 보조제를 복용하지 않아야합니다.

어떤 유익한 계피가 있습니까?

계피 제품은 특정 보충제와 함께 누적되어 일부 혜택을 잠재적으로 향상시킬 수 있습니다. 대부분의 최고의 계피 더미는 항염증제, 노화 방지 및 면역 강화 효과를 향상시키기 위해 다른 약초 요법을 포함합니다.

  • 꿀, 계 피 - 항생제, 천연 보양제, 수면 보조제, 기억력 및 면역 증진제입니다. 스태킹 계피가있는 꿀 고전적인 약초 치료법이지만 과학적 증거로 뒷받침되고 있습니다.
  • 심황과 계피 - 심황은 약용 성질을 가진 뿌리 줄기 뿌리입니다. 그것은 관절염 상태를 돕는 그것의 항 염증성 이득을 위해 유명하다. 안티 - 염증성, 항 박테리아 및 항산화 효과를 결합 심황과 함께 심황 전반적인 건강을 지탱하는 강력한 계피 더미를 만듭니다.
  • 생강과 계피 - 생강 뿌리 줄기 뿌리가 있고 약용 성질이있는 식물이다. 심혈관 건강뿐만 아니라 소화, 메스꺼움, 통증 및 염증 완화에 도움이됩니다. 생강과 함께 계피를 복용하면 염증을 줄이는 데 도움이 될 수 있으며 근육 통증 치료.

계피 부작용 및 예방 조치

시나몬 부작용이 적다., 대부분의 사람들은 부정적인 효과없이 계피를 먹을 수 있습니다. 그러나 높은 복용량에서 계피를 취하면 입술과 입에 자극 같은 부작용이 발생할 수 있습니다. 어떤 사람들은 계피 보조제에 알레르기 반응을 보일 수 있습니다.

좋은 계피 보충 교재에서 찾아야 할 것

다른 건강 목적에 더 적합한 계피의 다른 유형이 있습니다. 예를 들어, 계수 나무 계피가 더 유익하다. 당뇨병 치료제. 계피의 다른 유형은 ceylon 계피 (일컬어 "진실한"계피) 및 saigon 계피, 더 유력한 풍미있는 선택권을 포함한다.

사이공 계피도 포함 최대 6 %의 에센셜 오일다른 종류의 .5에서 2.5 퍼센트까지와 비교됩니다. 많은 상위 계피 보조제에는 계피 (실론), 계피 계피, 사이공 계피 또는 혼합물이 포함됩니다. 선택의 보충 교재에 사용 된 계피의 유형에주의를 기울이는 것이 좋습니다.

상위 10 계피 보조 식품 비교

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1. 새로운 장 계피 군대

새로운 장 계피 힘

새로운 장 계피 힘은 계수 나무와 실론 계피의 혼합으로 공식화 된 시장에 제일 계피 보충 교재이다. 이 효과적인 계피 피임약은 계피 내에서 발견되는 모든 화합물을 분리 및 추출하기보다는 제공하는 전체 스펙트럼 추출 방법을 사용합니다. 채식주의 자 100 %, 글루텐이없고 천연입니다.

사양 :

  • 105 mg 계피 (계수 나무)
  • 35 mg 계피 (실론)
  • 전체 허브
  • 100 %의 채식주의
  • 글루텐 무료
  • 인공 색상하거나 맛
  • 비 GMO 검증

누가 그것을 만들 수 있습니까?

New Chapter는 35 년 넘게 업계에서 활동해온 천연 보충제 생산 업체입니다. 그들의 제품은 비 GMO 원료를 사용하여 제조되며, 종합 비타민제는 생균제로 발효시켜 활력을 향상시킵니다.

결론 : 이 강력한 계피 보충제는 시장에서 최고입니다. 그것은 100 %의 채식주의 자, GMO가 아닌 글루텐, 그리고 계피가없는 글루텐으로 ceylon과 cassia cinnamon을 혼합하여 제공합니다.

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2. 지금 음식 계피 나무 껍질

지금 음식 계 피 나무 껍질

NOW Foods 계피 나무 껍질은 GMO 계통이 아닌 계피를 사용하여 만들어졌습니다. 카시아 계피는 인슐린 저항성과 혈당치에 더 효과적이라고 생각됩니다.

사양 :

  • 2 그램 카시스 계피
  • 저렴한
  • 비 GMO
  • GMP 인증 시설에서 제조
  • 자연의

누가 그것을 만들 수 있습니까?

지금 Foods는 1968에 설립 된 천연 보충제 브랜드로 비타민, 미네랄, 영양 보조 식품, 약초 요법 등을 생산합니다. 그들의 제품은 GMP 인증 시설에서 생산되며 가능한 가장 지속 가능한 방법을 사용하려고합니다.

결론 : 믿을만한 브랜드의 합리적인 계 피 보충제를 찾고 계신 분은 훌륭한 선택입니다.

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3. 자연의 길 계피

네이처 스 웨이 계피

네이처 스 웨이 (Nature 's Way) 계피는 8 %의 항산화 플라보노이드가 함유 된 표준 계피 약입니다. 그것은 채식 캡슐과 비 GMO 계피로 공식화됩니다. 이 계피 환약은 계피 추출물과 계피 나무 껍질로 구성되어 있습니다.

사양 :

  • 350 mg 계 피 (나무 껍질)
  • 150 mg 계피 추출물 (8 % 플라보노이드)
  • 비 GMO
  • 채식주의 자
  • 만족 보장

누가 그것을 만들 수 있습니까?

네이처 스 웨이 (Nature 's Way)는 1969에 설립 된 자연 보충제 브랜드로, 그 이후로 한방 산업의 최전선에 서 있습니다. 그들은 TRU-ID 인증을받은 최초의 브랜드로, 레이블 정확성을 위해 제 3 자 테스트를 거쳤 음을 의미합니다.

결론 : 이것은 계피의 잠재적 인 항산화 건강에 관심이있는 사람들을위한 훌륭한 계피 약입니다. 그것은 품질의 재료를 사용하여 신뢰할 수있는 회사에 의해 만들어집니다.

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4. 가이아 허브 계피 나무 껍질

가이아 허브 계피 나무 껍질

가이아 허브 계피 나무 껍질은 계피 나무 껍질 추출물을 사용하여 제조되었습니다. 그들은 물과 지용성 화합물을 포함하여 약초에서 가장 광범위한 화합물을 전달하는 데 도움이되는 이중 추출 과정을 사용합니다.

사양 :

  • 56 mg 초 임계 계피 껍질
  • 500 mg 계피 나무 껍질 EtOH 추출물
  • 본질적인
  • 채식 액체 식물성 캡슐
  • 이중 추출 프로세스
  • 비싼

누가 그것을 만들 수 있습니까?

가이아 허브는 노스 캐롤라이나의 남서부 블루 릿지 산맥에있는 250-acre 농장에서 신선한 재료를 생산하는 천연 보충제 생산 업체입니다. 그들은 약초학자인 Ric Scalzo에 의해 1987에서 설립 된 이래로 업계에있었습니다.

결론 : 가이아 허브 계피 나무 껍질은 계피의 항 염증 및 면역 강화 측면을 찾는 사람들에게 좋은 보충제입니다. 그러나 일부 대안보다 비싸다.

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5. Solgar Full Potency Cinnamon

Solgar 전체 효능 계피

Solgar Full Potency Cinnamon은 저렴하고 강력한 계피 보충제입니다. 그것은 계피 추출물과 계피 가루의 조합을 사용하여 만들어집니다.

사양 :

  • 300 mg 계피 추출물
  • 200 mg 계피 분말
  • 저렴한
  • 철저한 채식 주의자
  • 글루텐, 밀, 유제품, 콩, 효모, 설탕 및 나트륨이 없음
  • 인공 향료, 감미료 및 방부제가 포함되어 있지 않음
  • 덜 효과적 일 수 있음

누가 그것을 만들 수 있습니까?

Solgar는 1947 이후 업계에서 영양 보충 브랜드입니다. 그들은 많은 상을 수상한 수식을 가지고 있으며 높은 금 표준에 맞게 제품을 생산합니다.

결론 : 이것은 합리적인 가격에 좋은 제품이지만 일부 대안보다 효과적이지 않을 수 있습니다. 완전 채식이며 계피 추출물과 파우더가 함유되어 있습니다.

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6. Solaray 계피 나무 껍질

Solaray 계피 나무 껍질

Solaray Cinnamon Bark Extract는 저렴한 가격에 항산화 효과를 제공하는 최고의 선택입니다. 그것은 효능을 추가하기 위해 계피와 계피의 혼합물로 만들어졌습니다.

사양 :

  • 300 mg 계피 (계수 나무)
  • 150 mg의 계
  • 채식주의 자
  • 녹색 선별
  • 저용량
  • 덜 효과적 일 수 있음

누가 그것을 만들 수 있습니까?

Solaray는 제품이 뚜껑 색으로 구분되는 건강 기능 식품 브랜드입니다. 예를 들어, 솔라 레이 계피 나무 추출물에는 빨간 뚜껑이있어서 그것을 약초 추출물로 보장합니다. 이 회사는 1973에 설립되어 1993에 합병되었습니다.

결론 : 이것은 하나의 채식 캡슐에 계피 분말과 계피 추출물을 혼합 한 저렴한 계피 보충제입니다. 그러나 권장 복용량이 적으므로 덜 효과적 일 수 있습니다.

7. 오레곤의 야생 수확 진정한 계피

오레곤의 야생 수확 진정한 계피

오레곤의 Wild Harvest True Cinnamon은 유기농 및 GMO가 아닌 실론 계피 보충제입니다.

사양 :

  • 유기농 계피 나무 껍질 900 mg
  • 유기 및 비 GMO
  • 글루텐, 밀, 유제품, 땅콩, 콩 및 옥수수 알레르기 항원이 없음
  • 일부 대안보다 덜 효과적 일 수 있음
  • 비싼

누가 그것을 만들 수 있습니까?

Oregon 's Wild Harvest는 수상 경력에 빛나는 초본 강장제를 전문으로하는 천연 보충 식품 브랜드입니다. 그들은 다양한 방법으로 건강을 지원하기 위해 200 순수 생물 동력 유기농 제품을 취급합니다.

결론 : 순수한 계피 보충 교재로, 이것은 몇몇을위한 좋은 선택이다. 그러나 일부 대안보다 효과적이지 않을 수 있으며 비용이 많이 듭니다.

8. Bluebonnet Cinnamon Cinnulin PF 계피 나무 껍질 추출물

Bluebonnet 계피 Cinnulin PF 계피 나무 껍질 추출물

BlueBonnet Cinnamon Bark Extract는 표준화 된 계피 나무 껍질 추출물로 채식 캡슐로 제공됩니다. 추출 방법은 계피에서 섬세한 화합물을 포집하기 위해 수성이며 완만합니다.

사양 :

  • 300 mg Cinnulin PF (계피 나무 껍질 추출물)
  • 수계 추출
  • 자유로운 형태의 우유, 계란, 생선, 갑각류 조개류, 나무 견과류, 땅콩, 밀, 대두
  • 낮은 서빙 수량
  • 저용량
  • 비싼

누가 그것을 만들 수 있습니까?

BlueBonnet Nutrition은 26 년 넘게 업계에서 활동해온 자연 보충 브랜드입니다. 그들의 보충 교재는 전체 식품 기반이며, 그들은 지속 가능한 USDA 인증 및 KOF-K Kosher 인증 성분을 사용합니다.

결론 : BlueBonnet 계피 나무 껍질 추출물은 전체적인 계피 추출물을 제공하는 계피 보충제입니다. 그러나, 그것은 높은 가격으로 낮은 서빙 양 및 낮은 계피 보충 복용량을 제공한다.

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9. 순수 캡슐화 Cinnamon WS

순수 캡슐화 계피 WS

순수 캡슐화 Cinnamon WS는 순수한 계수 나무 계피로 만든 저자 극성 계피 보충제입니다.

사양 :

  • 125 mg 계피 (계수 나무)
  • 저자 극성
  • 인공 첨가물, GMOs, 환경 오염 물질 및 부형제가 없음
  • 매우 비싸다.
  • 저용량

누가 그것을 만들 수 있습니까?

순수 캡슐화는 건강 전문가가 신뢰할 수있는 저자 극성 영양 보조 식품 브랜드입니다. 이들은 예측 가능하고 원하는 결과를 제공하는 연구 기반 제품을 제조합니다. 모든 보충제는 GMP 인증 제조 시설에서 제조됩니다.

결론 : 이것은 순수한 계수 나무 계피로 공식화된다; 그러나, 그것은 매우 비싸며, 권장 복용량이 더 낮습니다.

10. 순수한 산 식물성 계 피

순수 산 보타니 계피

Pure Mountain Botanicals Blood Sugar Harmony는 시너지 효과가있는 7 강력한 성분이 혼합되어 있습니다. 그것은 가혹한 용매, 충전제 및 의심스러운 방부제가 없습니다.

사양 :

  • 240의 MCG 크롬
  • 200 mg 계 피 나무 껍질
  • 100 mg nopal opuntia cactus
  • 45 mg gymnema herb
  • 45 mg 쓴 멜론 과일
  • 호로 파 시드 45 mg
  • 5 mg 스테비아
  • 순수한 계피가 아님
  • 비싼
  • 감미료 포함

누가 그것을 만들 수 있습니까?

Pure Mountain Botanicals는 2013에 설립 된 천연 보충제 회사입니다. 그들은 건강을 지원하기 위해 41 다양한 천연 보충제를 가지고 있습니다.

결론 : 이것은 추가적인 유익한 성분으로 강화 된 좋은 계피 보충제입니다. 그러나, 그것은 순수한 계피 보충 교재가 아니다, 감미료를 포함하고 오히려 비싸다.

릭 그라 임스

릭 그라 임스

Rick은 이전의 D1 운동 선수 였고 건강 및 피트니스 업계에서 10 이상 년 동안 현재의 운동 능력을 보였습니다. 학사 학위를받은 후 보디 빌딩 업계에 정확하고 간결하게 연구 기반 정보를 제공하는 데 전념했습니다. 그가 supp를 연구하지 않을 때, 당신은 그를 찾을 수 있습니다. Quora 지역 사회에 환원합니다.