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카모마일이란 무엇입니까?

카모마일은 데이지와 비슷한 흰 꽃이있는 허브입니다. 국화과 가족의 일환으로, 카모마일은 세계의 많은 지역에서 야생에서 자연적으로 자라는 것으로 발견 될 수 있습니다. 그것은 수천 년 동안 전통 의학에서 사용 되어온 단순하고 아름다운 꽃입니다.

오늘날 서양에서 카모마일은 허브 차의 형태로 가장 흔하게 발견됩니다. 수면 보조제, 소화기 및 건강 증강제로 사용됩니다. 차 형태에서 카모마일은 매우 온화하고 안전하며 임상 시험에서 유망한 이점을 보여줍니다.

카모마일에는 두 종류가 있습니다 - 독일 카밀레 (Matricaria recutita)과 로마 카밀레 (차마 멜럼 노빌). 독일 카밀레는 약초 요법에서보다 자주 사용되며 로마 카밀레보다 임상 시험에서 더 많이 연구되고 있습니다.

카모마일 사용 및 이점

전통 의학에서 카모마일은 주로 불안을 진정시키고 위장을 ​​곤란하게하는 데 사용되었습니다. 현대 의학에서 꽃은 카모마일에 대한 많은 잠재적 인 이점과 용도에 대해 연구되어 왔습니다.

  • 걱정: 2009 임상 시험에서, 불안 및 / 또는 우울증 환자는 카모마일 추출물을 투여 받았고, 일부 증상 감소.
  • 우울증: 도 있습니다 몇 가지 증거 특히 우울한 증상이 불안과 관련되어있을 때 카모마일을 우울증에 대처하는 데 도움이 될 수 있습니다. 이러한 결과를 확인하려면 더 큰 시험이 필요합니다.
  • 소화: 카모마일 차와 보충제는 IBS, 설사, 위장 장애 등 소화 문제를 해결하는 데 사용되었습니다. 이 전통적인 치료법은 임상 과학에서 공부하다결과는 유망하다. 그 말로, WebMD 메모 카모마일의 소화 작용을 연구 한 대부분의 연구에서는 약초를 혼합하여 카모마일에만 효과를 부여하는 것을 어렵게 만듭니다.
  • 염증: 카모마일은 항 염증 효과를 갖는 것으로 알려져 있으며, 평판 좋은 임상 연구. 이 효과는 체내의 산화 질소 생성을 억제하는 카모마일의 가능성과 관련이 있다고 생각됩니다.
  • 항산화카밀레 항산화, 주로 apigenin, quercetin 및 patuletin과 같은 플라보노이드의 함량 때문입니다. 산화 방지제는 자유 라디칼에 의한 손상과 싸우면 많은 이점을 제공합니다.
  • 기분 전환: 카모마일은 온화한 진정제 휴식을 강화하고 잠을 잘 수 있도록 도와줍니다. 카모마일은 졸음을 유발하는 동시에 불안을 감소시킬 수 있기 때문에 야간 이완 및 수면 보조로 많은 사람들이 그것을 사용합니다.

카모마일의 다른 용도로는 가슴 앓이, 메스꺼움, 구토, 구강 염증, 불면증 등을들 수 있습니다. 또한 습진 증상 및 기타 피부 문제를 개선하기 위해 국소 적으로 사용됩니다. 이러한 용도는 카모마일의 유효성을 확인하기에 충분하게 연구되지 않았습니다.

카모마일을 가지고하는 방법

카모마일은 캡슐, 에센셜 오일, 차 등 다양한 형태로 제공됩니다. 각 양식은 독특한 이점을 가지고 있습니다 - 오일은 아로마 테라피에 좋고, 차는 맛있고 편안하며 보충제는 편리합니다. 정기적 인 매일 사용을 위해 카모마일 약을 보충제로 복용하는 것이 좋습니다.

카모마일의 표준 용량은 없습니다. 대부분의 임상 시험에서는 400 밀리그램에서 1,600 밀리그램을 하루에 1 회 복용했습니다. 사용중인 제품의 패키지를 확인하고 제조업체의 지침을 따르십시오. 이 약초 치료법은 매우 안전하기 때문에 지시 한대로 복용하면 부작용을 경험할 가능성은 거의 없습니다.

카밀레 차를 사용하는 경우, 상자에 지시 된대로 차를 준비하고 하루에 1-3 컵을 즐기십시오. 카모마일 차는 카페인이 없으므로 언제든지 낮이나 밤에도 즐길 수 있습니다. 즉, 약한 진정 효과가있을 수 있으므로 생산성이 높은 근무일을 준비하는 것이 최선의 선택이 아닐 수도 있습니다!

카모마일 부작용 및 예방 조치

카모마일은 일반적으로 매우 안전하며 심각한 부작용을 일으키지 않습니다.

그러나 그것은 온화한 진정제이므로 어떤 사람들에게는 졸음을 유발할 수 있습니다. 매우 많은 용량의 경우 메스꺼움이나 구토를 유발할 수 있습니다.

매우 드문 경우 카모마일은 알레르기 반응을 일으킬 수 있습니다. 너가 ragweed, marigolds, 데이지, 또는 국화와 같은 데이지 가족에있는 식물에 알레르기 성 반응 인 경우에 그것을 피하십시오.

카모마일이 혈액 희석제, 진통제 등을 포함한 다른 약물과 상호 작용할 수있는 가능성이 있습니다. 정기적으로 약을 복용하고 있는지 의사와 확인하십시오.

좋은 카모마일 보충 교재에서 찾아야 할 것

최고의 카모마일 보충제는 충진제를 거의 함유하지 않으며 300mg 또는 그 이상의 좋은 카모마일 투여 량을 제공합니다. 귀하가 선택한 제품은 제품 뒤에있는 신뢰할 수있는 잘 알려진 회사가 작성해야합니다.

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1. 자연의 방법 카모마일 꽃

자연의 방법 카모마일 꽃

이것은 시장에서 가장 좋은 카모마일 보충제입니다. 여기에는 1 회 제공량 ​​당 350mg의 양이 포함되며 비 GMO 성분을 사용하여 만들어집니다. 또한 글루텐, 콩, 유제품 및 다른 대부분의 일반적인 알레르기 항원이 없으며 훌륭한 가격으로 제공됩니다.

명세서

  • 1 회 제공 당 카모마일 350mg
  • 비 GMO
  • 채식 캡슐
  • 글루텐, 효모, 콩, 유제품 및 기타 알레르기 항원이 없음
  • 캡슐 외 다른 성분 없음
  • 우수한 리뷰
  • 돈을 위해 좋은 가치

누가 그것을 만들 수 있습니까?

네이처 스 웨이는 세계에서 가장 큰 건강 보조 식품 제조사 중 하나입니다. 위스콘신 주 그린 베이에 본사를 둔 그들은 엄청난 양의 보충제와 건강 제품을 생산하며 고품질의 GMO 무료 성분 사용에 전념하고 있습니다.

히프 라인

이것들은 시장에서 가장 좋은 카모마일 약입니다. 필러가 없습니다. 채소 캡슐에 포장 된 순수한 비 GMO 카모마일을 얻습니다. 또한이 제품은 업계에서 가장 큰 브랜드 중 하나의 지원을 제공하며 매우 저렴합니다.

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2. 솔라 레이 카모마일 캡슐

Solaray 카모마일 캡슐

이것은 사업에서 가장 신뢰받는 브랜드 중 하나가 만든 간단하고 효과적인 카모마일 보충제입니다. 그것은 서빙 당 350mg 카모마일을 함유하고 있으며 마그네슘 스테아 레이트만을 함유하고 있습니다. 저렴하고 잘 검토되었습니다.

명세서

  • 1 회 제공 당 카모마일 350mg
  • 간단한 공식
  • 순도 보증
  • 좋은 리뷰
  • 매우 저렴한

누가 그것을 만들 수 있습니까?

Solaray는 Nutraceutical 회사의 일원으로 건강 보조제와 영양 제품을 대량 생산합니다. 유타 주 파크 시티에 본사를두고있는 Solaray는 현재 엄청난 양의 고품질 건강 제품을 제조하고 있습니다.

히프 라인

이것은 최고의 품질의 회사에서 얻은 최고 카모마일 보충 물입니다. 복용량이 충분하고, 가격이 낮으며, 리뷰가 훌륭합니다.

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3. 자연의 답변 카모마일 꽃

자연의 답변 카모마일 꽃

이것은 구강으로 취할 수있는 액체 카밀레 엑기스입니다. 1 회 제공량 ​​당 2000mg의 강력한 카모마일 보충제입니다. 알콜 프리 공식은 부드럽지만 효과적입니다.

명세서

  • 1 회 제공 당 카모마일 2000mg
  • 액체 추출물
  • 무알콜
  • 글루텐 무료
  • 1 액상 오즈 병 제공
  • 구두 또는 국소 적으로 복용 가능

누가 그것을 만들 수 있습니까?

Nature 's Answer는 1972에 설립 된 건강 및 웰니스 회사입니다. 뉴욕에 본사를 둔 Nature 's Answer는 유기 제조 공정을 따르는 최신식 제조 시설을 사용합니다.

히프 라인

이것은 1 온스 병에서 판매되는 좋은 카모마일 추출물입니다. 캡슐 대신 액체 형태를 찾는 사람들에게 좋은 선택입니다.

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4. 스완 손 발레 리안 카모마일

스완 발레 카모마일 홉 슬립 단지

카모마일, 발레 리아 누스, 호프가 혼합 된 허브 보충제입니다. 이 약초는 수면 과정을 돕는 것으로 생각됩니다.

명세서

  • 카모마일 500mg
  • 500mg 발레리나 뿌리
  • 660mg 홉 꽃 추출물
  • 수면제
  • 보장 순도와 효능
  • 비싼

누가 그것을 만들 수 있습니까?

Swanson은 비타민, 허브 보조제 및 건강 제품의 대규모 생산 업체입니다. 1969에 설립 된 Swanson은 수십 년에 걸친 경험을 바탕으로 광범위한 고품질 건강 제품을 생산합니다.

히프 라인

잠재적 인 수면 보조제를 찾는 사람들에게 좋은 옵션입니다. 카모마일이 수면을 도와 줄 수 있음이 입증되었지만,이 블렌드가 효과적인지 여부는 불분명합니다. 그것은 또한 조금 비싸다.

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5. Vitacost Chamomile

비타 코스트 카모마일

이것은 서빙 당 900mg가있는 강력한 카모마일 보충 물입니다. 유제품, 견과류 및 글루텐을 포함한 가장 일반적인 알레르기 항원이 없습니다.

명세서

  • 서빙 당 900mg
  • 독일 카밀레 꽃의 정상에서 유래
  • 계란, 견과류, 유제품, 조개류, 글루텐 및 콩류는 포함되어 있지 않습니다.
  • Good Manufacturing Practices 프로토콜을 따른다.
  • 비싼

누가 그것을 만들 수 있습니까?

Vitacost는 건강 제품의 온라인 소매 업체입니다. 그들은 현재 45,000 다른 제품을 가지고 있습니다! 그들은 또한이 카밀레 보충제가 포함 된 자체 브랜드의 제품을 생산합니다.

히프 라인

이것은 좋은 제품이지만 상당히 비쌉니다. 또한이 양이 실제로 필요한지 여부가 불분명합니다.

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6. 파이프 로프 건강 제품 카모마일

배관 록 건강 제품 카모마일 350의 mg의

이것은 제조사가 하루 350 캡슐 복용량을 권장하지만 캡슐 당 2mg가 함유 된 간단한 카모마일 보충제입니다.

명세서

  • 캡슐 당 카모마일 350mg
  • 퀵 릴리스 캡슐
  • 분말 카모마일을 사용합니다.
  • 작은 캡슐을 삼키기 쉬움
  • 비싼 비트

누가 그것을 만들 수 있습니까?

Piping Rock Health Products는 비타민, 허브 보충제 등을 포함한 뉴욕의 다양한 건강 제품 제조업체입니다.

히프 라인

이것은 간단하고 품질 좋은 카모마일 보충제입니다. 하지만 비싼 편입니다.

7. Barlowe의 허벌 엘릭서 카모마일 추출물

발로의 허브 엘릭서 카모마일 추출물 - 1 1의 %의 아피 제닌

이것은 1.2 % HPLC로 표준화 된 독특한 카모마일 추출물입니다. 게재 당 600mg를 사용하면 값이 비싸지 만 강력한 옵션입니다.

명세서

  • 1 회 제공 당 카모마일 추출물 600mg
  • 스테아린산
  • 충전제, 첨가제 또는 방부제 없음
  • 1.2 % HPLC로 표준화 됨
  • 채식 캡슐
  • 비싼

누가 그것을 만들 수 있습니까?

Barlowe의 Herbal Elixers는 스테아린산이없는 허브 추출물, 팅크 및 에센셜 오일을 제조하는 중소 기업입니다. 그들은 천연 성분의 사용에 중점을두고 불 채료, 충전제 및 스테아 레이트의 사용을 피합니다.

히프 라인

이것은 마그네슘 스테아 레이트를 피하고자하는 사람들에게 좋은 제품입니다. 즉, 우리의 권장 사항 중 일부에 비해 매우 비쌉니다.

8. 네이처 선샤인 카모마일

자연의 선샤인 카모마일

이것은 서빙 당 250mg가있는 간단한 카모마일 보충 물입니다.

명세서

  • 캡슐 당 카모마일 250mg
  • 병 당 100 캡슐
  • 품질, 일관성 및 효능 테스트
  • 비싼

누가 그것을 만들 수 있습니까?

Nature 's Sunshine은 유타에 본사를 둔 전문 건강 제품 제조업체 및 소매 업체입니다.

히프 라인

이것은 괜찮은 제품이지만 복용량이 상당히 낮으며 가격이 상당히 높습니다.

9. 파라다이스 허브 카모마일

파라다이스 허브 카모마일 12 1 250 마그네슘 채식 캡슐

이것은 각 채식 캡슐에 카모마일 250mg이 함유 된 좋은 제품입니다.

명세서

  • 1 회 제공 당 카모마일 250mg
  • 병 당 60 캡슐
  • 100 % 천연 추출 방법
  • 100 %의 순수를
  • 비싼

누가 그것을 만들 수 있습니까?

Paradise Herbs는 1994에 설립 된 가족 소유의 건강 제품 제조업체입니다.

히프 라인

이것은 좋은 제품이지만 복용량은 낮은 편이며 가격은 약간 높습니다.

10. Samsara 허브 카모마일 추출 분말

삼사라 허브 카모마일 추출물 분말 - 20 1 농축 추출물

이것은 순수한 카밀레 파우더가 함유 된 독특한 제품입니다. 느슨한 분말이 들어있는 대량 포장으로 판매되며 물에 섞거나 캡슐에 담을 수 있습니다.

명세서

  • 가변 투여 량 (벌크 파우더)
  • 비 GMO
  • 20 : 1 농축 추출물
  • 100의 % 돈 뒤 보증

누가 그것을 만들 수 있습니까?

삼사라 허브는 대량 영양 제품의 제조 및 유통 업체입니다. 그들은 제조 업체와 소비자 모두에게 단순한 대량 원료 패키지를 판매합니다.

히프 라인

이것은 좋은 가치를 제공하는 좋은 제품이지만, 최고의 카모마일 환약에 비해 사용하기가 다소 편합니다.

Top10Supps

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