2018 (최고 10 브랜드)에 선정 된 최고의 공동 보조 식품

어깨, 무릎, 목 또는 등 부위에 통증이 있습니까? 손목, 발목 또는 팔꿈치에 아픔이 있습니까? 이것들은 모두 매우 일반적인 감정이며, 특히 노인들에게는 특히 그렇습니다. 때때로이 부위의 통증은 당신의 관절에서 발생할 수 있습니다.

인체에는 수백 개의 관절이 있으며, 자연스러운 이동성과 인간의 골격계 구축에 필수적입니다. 이것은 그들이 평생 건강과 복지에 커다란 요소가된다는 것을 의미합니다.

장기적으로 삶의 질을 높이기 위해, 당신의 관절을 돌봐하는 것이 중요하다. CDC에 따르면, 관절염 현재 인 미국에서 장애의 원인을 선도, 모든 성인의 23 %가이 합병증에 시달립니다.

공동 지원을위한 가장 효과적인 비타민은 잠재적으로이 고통스런 질병을 발병 할 위험을 낮추고 이미 증상이 있으면 자연스럽게 증상을 완화시킬 수 있습니다. 그들은 또한 관절의 기능을 향상시킬 수 있습니다.

아래에서 우리는 시장에서 최고의 공동 지원 보조제를 선정했습니다. 이 10 브랜드는 사용자의 피드백과 온라인에서 가장 높은 평가를 받았습니다.

상위 10 공동 지원 제품 비교

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1. 지금 MSM이 함유 된 글루코사민과 콘드로이틴

NOW-글루코사민 - 및 - 콘드로이틴 --MSM와

글루코사민, 콘드로이틴, 및 유기 유황 (MSM) : 지금 MSM과 글루코사민 및 콘드로이친은 세 가지 강력한 공동 지원 비타민 성분을 포함하는 모든 자연, 고품질의 관절 건강 비타민 캡슐입니다.

이 보충제에 포함 된 글루코사민과 콘드로이틴은 모두 100 % 설페이트이며, 이는 이들 성분의 가장 순수하고 가장 연구 된 형태라는 것을 의미합니다.

하이라이트:

  • 가장 좋은 성분의 일부 효과적인 투여 량을 포함
  • 모든 자연
  • 매우 저렴한

어떻게 거기에있다 :

  • 1100 mg의 글루코사민 황산염
  • 1200은 콘드로이틴 황산 나트륨을 밀리그램
  • 300은 MSM을 밀리그램

누가 수 있습니다 : 지금 식품은 품질, 일관성 및 효율성에 대한 오류가없는 명성을 가진 자연적인 보충 프로듀서입니다. 자신의 모든 제품은 완전히 자연이며, 그들은 고객이 다시 소스에 그들의 제품의 모든 성분을 추적 할 수 있는지 확인합니다. 제품의 공식은 모든 과학 및 고객의 요구에 근거하고 있습니다.

하단 라인 : 이것은 가장 효과적인 공동 지원 비타민의 하나이며, 그것은 지금 음식에 의해 이루어집니다, 그래서 당신은 자연과 건강에 유익한 모두 알고있다. 누구든지 저렴한 가격이 공동 지원 보충제의 혜택을 얻을 수 있습니다. 확실히 우리의 목록 상단 공동 지원 비타민의 하나입니다.

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2. 래브라도 엘라시 조인트

Labrada-ElastiJoint

Labrada ElastiJoint는 고려해야 할 전반적인 좋은 공동 지원 보완 물입니다. 이 보충 교재를 가지고 가기 위하여는, 선택의 당신의 음료로이 가루를 섞으십시오.

하이라이트:

  • 항 염증
  • 항산화
  • 하이 포 텐시

어떻게 거기에있다 :

  • 5000은 가수 분해 된 젤라틴을 밀리그램
  • 2000은 MSM을 밀리그램
  • 1500 mg의 글루코사민 황산염 (조개에서 유래)
  • 1200 mg의 콘드로이틴 황산
  • 990 비타민 C를 밀리그램
  • 125 나트륨을 밀리그램

누가 수 있습니다 : Labrada는 20 년 이상 고객들에게 서비스를 제공하고있다 스포츠 영양 보충 브랜드입니다. 이들 제품은 과학적으로 효과적인 투여 량에 포함 된 백업 재료를 사용합니다. 그들은 그들의 투명성에 자신을 자랑스럽게 생각하고, 정의되지 않은 소유 혼합의 모습에서 성분을 숨길 수 없다.

하단 라인 : 이 제품은 매우 효과적인 관절 보조 비타민입니다.

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3. 쉬프 글루코사민 플러스 MSM

쉬프 글루코사민 플러스 - MSM

Schiff 글루코사민 플러스 MSM은 추가적인 건강 증진을 위해 methylsulfonylmethane (MSM)을 포함하는 효능이 높은 글루코사민 보충제입니다. 전반적으로이 관절 보조제는 섭취하기 쉬운 타블렛 형태의 상부 관절 보조 비타민을 생성합니다.

하이라이트:

  • 매우 저렴한
  • 품질 관절 건강 성분을 포함
  • 쉽게 걸릴
  • 회사는 1936 이후 주변왔다

단점 :

  • 3 정제 크기입니다 봉사하는 것은 효과적인 투여 량을 얻을 수

어떻게 거기에있다 :

  • 1500 mg의 글루코사민 염 화염
  • 1500은 MSM을 밀리그램
  • 3은 히알루 론산을 밀리그램

누가 수 있습니다 : 쉬프 비타민 1936 이후 사업을하고있는 비타민 생산 업체입니다. 그들은 공수가, 무료, 소화 장점 및 MegaRed 이동 소유; 이는 모든 인기있는 건강 기능 식품 브랜드입니다. 이들은 천연 보조제 업계에서 잘 존중 리더왔다. 그것들은 제조 프로세스에서 GMP 지침에 따라, 그들은 높은 품질의 재료를 사용한다.

하단 라인 : 전반적으로이 제품은 좋은 공동 지원 비타민과 품질 공동 지원 재료를 사용합니다. 제조업체는 큰 명성을 가지고 있으며, 70 년 동안 업계를 주도하고있다. 그것은 모든 필요한 이음지지 이점이 있지만, 게재 당 알맞은 용량을 가지고, 비록 서빙 세 개의 정제이다. 이것은 일부 사람들에게 성가신 수 있습니다.

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4. 무한한 연구소 공동 지원

무한 - 연구소 - 공동-지원

Infinite Labs Joint Support는 타블렛 형태로 제공되는 강력한 관절 보조 비타민입니다. 또한이 제품은 수많은 천연 추출물을 사용하여 공동 이익을 향상 시켰으며 이러한 성분은 추가적인 이점을 가지고 있습니다.

어떻게 거기에있다 :

  • 1500 mg의 글루코사민 황산염
  • 500은 MSM을 밀리그램
  • 등 흰색 버드 나무 껍질 추출물, 생강 추출물, 유향 참나무 추출물, 심황 추출물 등의 추출물
  • 50 mg의 카이엔
  • 4은 히알루 론산을 밀리그램

단점 :

  • 3 정제 크기입니다 봉사하는 것은 효과적인 투여 량을 얻을 수
  • 신맛

누가 수 있습니다 : 무한 연구소는 2001 년에 시작 2009에서 구입 한 스포츠 영양 보충 프로듀서입니다. 이 회사는 그들의 피트니스 목표를 달성하는 데 도움이 과학적으로 백업 제품을 고객에게 제공하기 위해 최선을 다하고 있습니다. 무한 연구소는 100 % 만족 보증을 제공합니다.

하단 라인 : 전반적으로, 무한 연구소는 건강에 좋은 곳입니다 강력한 공동 지원 비타민을 만들었습니다. 그것은 많은 도움이 공동 지원 성분을 포함하고, 천연 추출물과 카이엔의 추가에서 추가 의료 혜택이 있습니다. 그러나, 투여 량 당 세 정을 수행하고, 정제 종류의 신, 오프 퍼팅 일부 소비자에있을 수있는 맛.

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무한 연구소 공동 구매 지원
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5. 유니버설 영양 동물 플렉스

유니버설 - 영양 - 동물 플렉스

유니버설 영양 동물 Flex는 인대와 관절 건강을 지원하기위한 공식이다. 이 제품은 하나의 서빙 등의 공동 지원 비타민 팩에서 제공됩니다. 이 때문에 보충제로 우수한 성능을 2006에서 올해의 공동 보조 식품을 수상했다. 이 선수는 무거운 통해 관절에 스트레스를 많이 넣어 때문에 자신의 공식은 보디 빌더를 대상으로 하였다.

또한 비타민 C, 비타민 E, 셀레늄 및 망간과 같은 상부 관절 보조 비타민을 포함합니다. 또한 Animal Flex에는 고도 불포화 지방산 및 천연 결합지지 추출물이 포함됩니다. 전반적으로, 이것은 시장에서 견고한 공동 지원 비타민입니다.

하이라이트:

  • 선수에 대 한 좋은
  • 젊은 활발한 사람들을위한 훌륭한 보충 교재
  • 산화 방지제로 포장
  • 낮은 칼로리
  • 훌륭한 가치

어떻게 거기에있다 :

  • 3000는 글루코사민, MSM, 콘드로이틴 황산 A, 콘드로이틴 황산 B를 포함, 공동 건설은 단지 밀리그램
  • 1000은 아마씨 오일 등의 불포화 지방산을 포함, 공동 윤활이 단지 밀리그램
  • 1000은 생강 뿌리 추출물과 심황 추출물 등의 천연 추출물을 포함하여 공동 지원 단지를, 밀리그램
  • 비타민 C, 비타민 E, 아연, 셀레늄, 및 망간 등의 비타민

누가 수 있습니다 : 유니버설 영양 1977부터 보디 빌딩, 스포츠 영양 보충제의 제조 업체입니다. 이들 제품은 품질과 경제성, 그리고 충성 고객 기반의 명성을 가지고있다. 동물 박 천연 스테롤 단지 자신의 가장 주목할만한 제품의 일부입니다. 또한 여성 전체 제품 라인을 전용 할 수있는 스포츠 영양 업계 최초의 기업 중 하나였다.

하단 라인 : 이것은 시중에 나와있는 최고의 공동 지원 제품 중 하나이며 유익한 공동 지원 성분만을 포함합니다. 이 제품은 스포츠 영양 회사에 의해 설계되고 제조되었지만 다양한 용도로 사용되며 거의 모든 사람의 건강에 도움이 될 수 있습니다.

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6. Natrol MSM & 글루코사민 캡슐

Natrol - MSM - 및 - 글루코사민 캡슐

Natrol MSM & Glucosamine Capsules는 훌륭한 회사가 만든 강력한 공동 지원 비타민입니다. 이름에서 알 수 있듯이 글루코사민과 MSM이 가장 효과적인 공동 지원 제품 중 하나입니다. 그것은 단순하고, 싫증나 지 않는 공식입니다.

하이라이트:

  • 1170mg 글루코사민
  • 500mg MSM
  • 간단하고 효과적인 식
  • 좋은 회사에 의해 제작
  • 매우 저렴한

단점 :

  • 글루코사민과 MSM을 포함 만

어떻게 거기에있다 :

  • 1170mg 글루코사민
  • 500mg MSM

누가 수 있습니다 : 이 제품은 Natrol, 큰 보충 및 건강 제품 제조 업체에 의해 이루어집니다. 1980 년에 설립 된, Natrol 공동 지원 혼합에 제어 제품을 무게를 비타민에 이르기까지, 높은 품질의 건강 제품을 공식화 지난 몇 년을 보냈다. 그들은 합리적인 가격에 좋은 제품으로 잘 알려진, 신뢰할 수있는 회사입니다.

하단 라인 : 전반적으로, 이것은 훌륭한 회사가 만든 저렴하고 쉽고 좋은 공동 지원 보완 물입니다. 그것은 MSM과 글루코사민만을 포함하는 간단한 공식이지만이 두 성분은 가장 연구 된 공동 지원 성분입니다. 성분의 범위가 훨씬 넓은 다른 제품들이 있지만, 그럼에도 불구하고 이것은 훌륭한 공동 지원 제품입니다.

7. MET-Rx 수퍼 조인트 가드

MET-RX-슈퍼 공동 가드

MET-Rx 수퍼 조인트 가드는 글루코사민, MSM 및 콘드로이친의 독점적 인 조인트 서포트 블렌드를 포함합니다. 이 3 가지 성분은 공동 건강을 지원하기 위해 함께 작용합니다.

어떻게 거기에있다 :

  • 2800 mg의 슈퍼 조인트 가드 독점 혼합 (글루코사민, MSM, 콘드로이틴 황산 포함)
  • 360 mg Ultra Omega 3-6-9 독점 혼합 제품 (아마 인유, 어유, 달맞이꽃 오일 등 포함)
  • 4 mg의 붕소

단점 :

  • 독점 블렌드를 포함
  • 서빙 사이즈는 네 개의 소프트 젤입니다

누가 수 있습니다 : MET-수신 전 20 년에 걸쳐 고품질의 단백질 분말의 도입으로 자신의 이름을 만들어 체육 보충 제조자이다. 그들은 건강 특정 목적을 위해 공식화 품질의 재료의 고유의 혼합을 통합합니다. 이들이 건강 다양한 제품을 생산하지만 결국, 그들은 보충을 통해 운동 개선 및 향상에 초점을 맞춘다.

하단 라인 : 이것은 많은 훌륭한 공동 지원 성분을 포함하는 효과적인 공동 보조 식품입니다. 포함 된 성분은 확실히 효과적이며 심지어 광물 인 붕소도 포함됩니다. 그러나 권장되는 서빙 크기를 얻으려면 4 개의 소프트 젤을 섭취해야합니다. 그들의 공식은 또한 각 성분의 양이 얼마나 사용되는지를 상세히 기술하지 않는 독점 블렌드입니다.

8. 닥터스 베스트 글루코사민 콘드로이틴 MSM

의사 - 베스트 - 글루코사민 - 콘드로이틴-MSM

닥터 베스트 글루코사민 Chondroitin MSM은 그 이름에 나열된 세 성분을 모두 사용합니다. 글루코사민, 콘드로이친 및 MSM은 모두 젤 캡슐로 작용합니다.

글루코사민 2KCl은 비타민 나트륨, 염화물 및 칼륨을 포함하여 사용하는 버전입니다. 칼륨은 전해질이며, 칼륨을 함유함으로써이 보충제는 칼륨 수치가 너무 낮추어 관절 문제를 진행시키지 않도록합니다.

하이라이트:

  • 합동 및 뼈 지원
  • 항산화
  • 어떤 글루텐하거나 대두
  • 색상의 어떤 추가 맛 없음

단점 :

  • 낮은 복용량
  • 하루에 두 인분을해야합니다
  • 비 채식주의 자

어떻게 거기에있다 :

  • 750 mg의 글루코사민 황산염
  • 600 mg의 콘드로이틴 황산
  • 500은 MSM을 밀리그램

누가 수 있습니다 : 의사의 최고의 1990 이후 업계에서 한 의사 설립 된 건강 기능 식품 브랜드입니다. 그들은 그들의 효능과 건강 주장을 백업 과학 연구가 주로 브랜드 성분 배합 200 제품 이상을 제공합니다.

하단 라인 : 이 보충 젤 캡슐 형태로 상대적으로 저렴한 가격에 3 대 공동 지원 비타민 성분을 제공한다. 그러나, 용량은 어떤 대안보다 훨씬 낮은, 당신은 하루에 두 인분을해야합니다. 또한 간장 글루텐 제외한 선전하지만 비 채식주의.

9. 블루 보닛 채식 글루코사민 MSM

Bluebonnet - 채식 - 글루코사민 MSM

Bluebonnet 채식 글루코사민 MSM은 채식 캡슐 형태의 건강 보조 식품입니다. 이 조인트 서포트 포뮬라에 포함 된 글루코사민은 고유 한 발효 과정에서 식물성 원료에서 추출한 천연 형태입니다. 글루코사민과 MSM이 포함 된 다른 보조 식품과 동일한 이점을 많이 가지고 있습니다.

하이라이트:

  • 항산화
  • 채식주의 자 / 채식주의 자

단점 :

  • 덜 연구 된 글루코사민
  • 할 수 있습니다 추가적인 부작용 식물성 글루코사민에서
  • 3 캡슐의 서빙 크기

어떻게 거기에있다 :

  • 1500 mg의 식물성 글루코사민
  • 1000은 MSM을 밀리그램

누가 수 있습니다 : Bluebonnet는 25 년 동안 시장에왔다 천연 보조 식품 생산 업체입니다. 그들은 많은 다른 기업이 제공되지 않을 수 있습니다 소비자를위한 많은 채식과 정결 옵션을 제공합니다. 또한 틈새 고객 기반을 활용 다른 회사가 제공 할 수있는 비 GMO 옵션을 제공합니다.

하단 라인 : 이 제품은 글루코사민의 야채 기반 양식을 사용하여, 채식과 채식 공동 지원 제품입니다. 그것은 믿을 제조업체 만들어 MSM 글루코사민의 품질 량을 제공하지만, 사용 된 식물성 글루코사민 이하 검토되고 다른 형태보다 부작용을 야기한다. 또한 3 캡슐의 봉사입니다.

10. Solgar 글루코사민 MSM 복합체

Solgar - 글루코사민 MSM-단지

Solgar 글루코사민 MSM 컴플렉스는 합리적인 가격에 제공되는 기본적인 건강 보조 식품입니다. 글루코사민과 MSM뿐만 아니라 생강 추출물과 비타민 C 100 mg과 5 mg의 망간을 함유 한 흰색 버드 나무 추출물이 포함되어 있습니다. 관절과 뼈의 건강을 지탱함으로써이 보충제는 훌륭한 건강 비타민입니다.

하이라이트:

  • 합동 및 뼈 지원
  • 채식주의 자

단점 :

  • 3 캡슐의 서빙 크기
  • 코팅 삼키기 약 힘든하고, 신속하게 용해
  • 채식주의 글루코사민을 사용

어떻게 거기에있다 :

  • 1500 mg의 글루코사민 염 화염
  • 1000은 MSM을 밀리그램
  • 108 mg의 생강 추출물
  • 100 흰색 버드 나무 추출물 밀리그램

누가 수 있습니다 : Solgar는 60 년 이상 제품을 생산하고있다 보충 프로듀서이다. 그들은 연구 재료를 사용하는 단계를 포함하는 금 표준을 자랑, USP 정수 시스템, HEPA 공기 여과 시스템, 및 다른 품질 관리.

하단 라인 : 전반적으로,이 저렴한 채식 공동 지원 제품이지만, 어떤 대안보다 삼키기 어렵 3 캡슐의 서빙 크기를 갖는다. 또한 사용되는 글루코사민 이하 검토되고, 많은 부작용을 갖는다.

조인트 및 뼈 보충제 가이드

이 가이드는 당신의 관절에 관한 것이고, 얼마나 훌륭한 공동 지원 비타민이 건강을 유지할 수 있는지에 대한 것입니다.

공동 보조 식품이란 무엇입니까?

공동 지원 비타민 다양한 방법으로 관절 건강을 지원하기 위해 취할 수있는 보조제. 거기 비타민 조인트 상태를 지원하기 위해 취해질 수 광물의 숫자이고, 이들 모두는 다른 이점을 가지고있다. 여기 목록입니다 당신이 좋은 공동 지원 비타민에서 찾아보실 수 있습니다 강력한 공동 지원 비타민.

  • 칼슘 - 칼슘은 근골격계를 유지하기위한 중요한 미네랄이며 류마티스 관절염으로 인한 관절의 손상을 완화시켜줍니다.
  • 칼륨칼륨 전해질이며, 몸에이 약이 있으면 관절 통증과 염증을 경험할 수 있습니다. 칼륨 섭취는 칼륨 농도가 낮아 관절 염증 및 통증을 줄일 수 있습니다.
  • 셀렌 -이 비타민은 갑상선과 면역계의 적절한 기능에도 중요합니다.
  • 망간망간 뼈의 무결성과 힘을 지원하고 염증을 돕는 필수 미네랄입니다.
  • 비타민 - 비타민 A는 항염 작용과 항산화 작용을합니다. 두 가지 특성 때문에 건강을 공동으로하는 것이 유익합니다. 염증성 사이토 카인을 억제함으로써 류마티스 성 관절염을 관리하는 데 유익 할 수 있습니다.
  • 비타민 C비타민 C는 항산화 제 그것 때문에 유익 할 수 있습니다. 그것은 관절과 뼈의 주요 단백질 인 콜라겐 건강과 청렴을 도와줍니다.
  • 비타민 E - 비타민 E는 관절 건강 및 지원에 도움이 또 다른 훌륭한 항산화 제이다. 비타민 E 관절 통증을 줄일 수 있습니다 관절염의 형태로 인한.
  • 아연 - 아연은 면역계의 건강과 연골 건강을 도와줍니다. 그것은 또한 몸에서 백 가지 이상의 다른 효소 반응에 중요합니다.

보시다시피 비타민과 미네랄은 관절 건강을 향상시키는 데 매우 도움이됩니다. 그들은 또한 전반적인 건강에 유익하며, 이러한 비타민과 미네랄 중 상당수는 항산화 및 항염 작용을합니다. 염증과 산화성 손상을 줄이는 것은 전반적인 건강에 유익하며 또한 최고의 공동 지원 비타민의 정의 요소입니다. 가장 효과적인 공동 지원 비타민에는 위의 비타민이 혼합되어 포함됩니다.

관절 건강의 중요성

당신의 몸에 두 개 이상의 뼈가 호출 연결되어있는 몸의 점 관절. 기본적으로, 관절 골격 시스템이 작동 할 수 있습니다. 당신의 건강에 얼마나 중요한 관절 이해하려면, 당신은 그들이 골격 시스템에 어떻게 그들이 작동하고 얼마나 중요한지 이해해야합니다.

이동식 관절에서 관절의 뼈 사이의 연결점에는 연골이라고하는 안감이 있습니다. 연골은 뼈가 관절에서 서로 마찰되는 것을 방지합니다.

그런 다음, 뼈와 연골을 둘러싼 다, 그들을 함께 묶어주는 탄성 조직의 띠가 있습니다. 이러한 조직을 인대라고합니다. 마지막으로, 근육은 힘줄이라고하는 거친 조직을 통해 뼈와 연결됩니다. 뼈, 연골, 인대 및 힘줄이 모두 작용하여 완벽한 기능의 관절을 만듭니다.

일부 이동 관절은 synovium으로 둘러싸여 있으며 캡슐이라고도합니다. 이 캡슐은 기계의 윤활유처럼 윤활유를 생성하는 윤활유를 생성합니다.

다음은 몇 가지 있습니다 활막 관절의 종류:

  • 경첩 관절 - 힌지 조인트는 같은 소리가 정확히 무엇이다. 그들은 문에 경첩처럼, 하나의 축에서 작동합니다. 경첩 관절의 예는 손가락과 팔꿈치를 포함한다.
  • 피벗 조인트 - 피벗 관절은 척추의 상부 두개골 만나는 같은 회전을 허용 관절이다. 이 피벗 조인트는 머리의 중추적 인 운동을 할 수 있습니다.
  • 관절을 활공 - 또한 그들은 평면을 따라 서로 과거 슬라이드 있도록이 관절 뼈의 움직임을 활공 허용, 평면 관절 또는 평면 공동으로 알려져 있습니다. 이 관절은 원 운동을 할 수 있습니다. (A)의 일례 활공 공동 손목에 intercarpal 관절 것이다.
  • Condyloid 관절Condyloid 관절 다른 뼈의 배주의 소켓에 맞는 형태의 타원형 모양의 돌기 뼈가있다. 때문에 타원 형상, 또한 타원 조인트라고 할 수있다. 그들은 운동의 대부분의 유형을 할 수 있습니다. condyloid 조인트의 예는 반경과 손목 관절 사이의 연결이 될 것이다.
  • 안장 관절안장 관절 안장에 앉아 사람처럼 시각화 할 수 있습니다. 맞는을 형성 다른 뼈를 통해 하나의 뼈 아치. 안장 관절은 원 운동, 굴곡 및 확장 할 수 있습니다. 몸에 하나의 안장 관절은 엄지 손가락의 기지에 위치해 있습니다.
  • 볼 및 소켓 관절볼 및 소켓 관절 어떤 축에 회전 가장 자유로운 움직임을 가질 수있다. 그들은 형태는 구형 소켓에 맞는 원형과 뼈를 포함한다. 엉덩이와 어깨 관절은 볼과 소켓 관절의 예입니다.

관절이 없으면 우리는 움직이거나 유연한 생물이 될 수 없습니다. 모바일 관절은 걷고, 말하고, 팔을 움직이고, 손가락을 사용하고, 머리를 움직이는 등의 작업을 할 수 있습니다.

당신이 분명히 볼 수 있듯이 관절은 매우 중요하며 우리의 능력과 전반적인 삶의 질에 영향을 미칩니다. 그러므로 관절의 건강은 매우 중요합니다.

공동 지원을위한 성분

공동 지원 비타민에도 포함될 수있는 다른 성분들이 있습니다. 이 성분들은 비타민과 함께 작용하거나 단독으로 작용할 수 있습니다. 그들은 그들 안에 다른 비타민을 가지고 있을지도 모른다. 그러나 그들은 고립 된 비타민이 아니다.

공통적 인 공동 지원 성분 중 일부는 다음과 같습니다.

  • 글루코사민글루코사민 보충으로 취할 수 있습니다 당신의 몸에서 자연적으로 발견되는 화합물이며, 그 관절 통증을 줄이는 데 도움이 될 수 있습니다. 염산과 황산 등 두 가지 글루코사민 형태가있다. 글루코사민은 그들의 고무 쿠션을 유지할 수 있도록, 당신의 관절 연골의 건강을 지원합니다.
  • 콘드로이틴 - 콘드로이틴 설페이트는 관절 주위 자연적으로하는 화학 물질이고, 염증을 억제 할 수 콘드로이틴 설페이트를 도시 한 연구가있다. 염증은 관절 통증을 일으킬 수 있기 때문에 관절 건강에 도움이됩니다.
  • 유기 유황 (MSM) - MSM은 인간, 동물, 녹색 식물에서 발견되는 화학 물질이다. MSM은 체내 관절 통증 및 기능을 향상 알려져있다. 분자는 유황을 약간 포함 작고, 사용되는 화합물 인 디메틸 술폭 시드 (DSMO)에 관한 것이다 염증을 감소시키고, 항산화 속성에 대한합니다.
  • 아보카도 콩 Unsaponifiables (ASU) - 학문은 ASU가 그 (것)들에게 유리하다는 것을 건의했다 무릎에 관절염. 그것은 모두 자연스럽고 1/3 아보카도 오일 2/3 대두유.
  • 고도 불포화 지방산 (PUFAs에) - 고도 불포화 지방산은 아보카도 콩 unsaponifiables 같은 건강한 지방이다. 그들은 같은 오메가 3와 오메가 6 지방산으로 지방을 포함한다.
  • 생강 추출물생강 추출물 물질은이 생강 뿌리에서 추출 안티 - 염증성 특성 및 치료 이점. 통증 완화 속성은 천연 자원에서 제공됩니다. 생강 추출물은 또한 아침 류마티스 관절염의 일반적인 증상 인 아침의 뻣뻣함을 도와줍니다.
  • Cissus quadrangularis 추출물Cissus의 quadrangularis 포도 가족 관계가 식물 인 cissus quadrangularis 식물에서 유래 추출물이다. 그것은 세대를위한 뼈와 관절 건강 지원과 같은 인도의 전통 의학에서 사용되어왔다. 그것은 카로티노이드, 트리 테르 페 노이드, 비타민, 미네랄 가득합니다. 이는 뼈의 성장 및 치유를 향상 골아 세포의 생산을 자극한다. 또한 도움이 항 염증 속성이 있습니다.

이러한 추가적인 관절 보조 성분은 관절 통증과 염증을 줄임으로써 작용합니다. 보시다시피, 그들은 좋은 공동 지원 비타민과 많은 유사한 이점과 기능을 공유합니다. 가장 우수한 조인트 보조제 인 비타민과 함께 사용하면 효과가 뛰어나며,이 공식은 시장에서 가장 많이 사용되는 비타민 보조제입니다.

공동 지원 제품의 이점

공동 지원 비타민과 보충제는 여러 가지 건강상의 이점을 제공합니다. 많은 사람들이 건강 증진을 위해 공동 건강에 대한 혜택을 제공합니다.

가장 강력한 관절 보조제 인 비타민과 보충제는 관절의 건강을 목표로하면서 건강에 가장 중요한 여러 가지 이점을 제공합니다.

공동 지원 비타민에서 누가 혜택을 누릴 수 있습니까?

  • 관절염있는 사람 (OA)골관절염 퇴행성 관절 질환이라고도하며, 관절염은 마모로부터 시간이 지남에 따라 발달하고 평생 동안 관절의 경험을 찢어 내기 때문입니다. OA는 이동 관절 사이의 연골이 부서져 통증, 뻣뻣함 및 이동성 감소를 유발할 때 발생합니다.
  • 류마티스 관절염있는 사람 (RA)류마티스 관절염 은 신체의 다른 관절에도 영향을 줄 수 있지만 손목과 손의 작은 관절을 공격하기 시작하는 손상된 면역계에 의해 유발되는자가 면역 질환입니다. 이것은 관절의 염증을 유발하고 만성 통증, 뻣뻣함, 부기 및 이동성 감소를 유발합니다. 이 질환으로 고통받는 사람들의 75 %는 여성입니다.
  • 젊은이 - 젊은 사람들은 비타민과 보충제를 공동으로 섭취함으로써 도움을받을 수 있습니다. 왜냐하면 나이가 들수록 관절을 건강하게 유지할 수 있기 때문입니다. 골관절염은 20 's와 30 's에서 형성 될 수 있지만 젊은 사람들 그들이 훨씬 나이가 될 때까지 OA의 고통을 경험하지 않습니다.
  • 노인 - 노인들도이 비타민들로부터 이익을 얻을 수 있습니다. 합동 건강 보충 교재는 우리가 나이들 때 정상적인 합동 경직 및 아프기를 감소시키는 것을 원조 할 수있다.
  • 운동 선수 - 운동 선수는 특히 관절에 힘들고 관절의 사용 증가로 관절 문제의 발달을 가속화 할 수 있습니다.

공동 지원 비타민을 가지고하는 방법

공동 지원 비타민에는 다른 공식이 있고 그러므로 그들을 가지고 가기를위한 다른 권고가 있을지도 모른다. 비타민과 보충제의 일반적인 규칙은 성분이 수용성 인 경우 보충제를 음식과 함께 섭취 할 필요가 없다는 것입니다.

지용성 인 경우에는 식품과 함께 섭취해야합니다. 귀하의 공동 지원 비타민을 관리하는 가장 좋은 방법을 결정하기 위해 라벨의 지시 사항을 읽으십시오.

어떤 부작용이 있습니까?

일부 공동 지원 비타민이 발생할 수 있습니다 위장 부작용 등 위장 장애, 오심, 팽만감, 가스, 설사와 같은 부작용은 다른 공식 다를 수 있습니다. 가능한 부작용을 확인하려면 공동 지원 비타민이나 보충제의 레이블을 읽을 수 있는지 확인합니다.

좋은 공동 지원 제품에서 찾아야 할 것들

좋은 공동 지원 비타민은 우리가이 가이드에 나열한 것과 같이 그들의 이익을 뒷받침 할 증거가있는 양질의 성분을 포함해야합니다. 그들은 또한이 성분들의 효과적인 복용량을 포함해야하고, 완전히 투명한 라벨을 가져야합니다. 즉, 독점적 인 단지 아래에 재료를 숨기지 않는 것을 의미합니다.

그들은 또한 신뢰할 수있는 평판 좋은 회사에 의해 제조되어야하고, 그들이 제공하는 것에 대해 정확하게 가격을 책정해야합니다. 최고의 10 공동지지 비타민 목록은 각 보충제를 평가할 때 이러한 모든 측면을 검토합니다.

최종 생각

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릭 그라 임스

릭 그라 임스

Rick은 이전의 D1 운동 선수 였고 건강 및 피트니스 업계에서 10 이상 년 동안 현재의 운동 능력을 보였습니다. 학사 학위를받은 후 보디 빌딩 업계에 정확하고 간결하게 연구 기반 정보를 제공하는 데 전념했습니다. 그가 supp를 연구하지 않을 때, 당신은 그를 찾을 수 있습니다. Quora 지역 사회에 환원합니다.